🔴 علت بسیاری از کمردردها در فصل تابستان
♻️ #کمردرد در فصل #تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. #تعریق بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.
۲. خوابیدن جلوی باد #کولر یا پنکه
۳. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر
🔷 جهت رفع کمردرد ابتدا موارد فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:
۱. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه.
۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.
۳. و مصرف غذاهایچرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir