🔴 طرز تهیه #نخودآب که بعد از خوردن تولید #نفخ یا گاز نکنه ♻️ موارد زیر در کاهش نفخ نخود موثر هستند ولی بیشتر خاصیت نخود در تولید باد اونه و بهتر هست که غلبه رطوبت معده و روده خود را درمان کنید تا نیازی به اینکار نباشه. ۱. نخود را حسابی خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید (با نمک و زیره). ۲. نخود را بجوشانید و آبش را دور بریزید. ۳. با گوشت، پیاز، زنجبیل، زیره و آب کافی بگذارید آرام پخته شود. ۴. نمک را آخر پخت اضافه کنید. ۵. سبزیجات در وسط یا آخر پخت اضافه شود. ۶. با عرق نعنا/زیره یا چاشنی میل کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir