🔴 خوابت سبک شده؟ ♻️ وقتی #مغز رطوبت کافی نداره، سیستم عصبی زود تحریک میشه، مرحله خواب عمیق کوتاه میشه و آدم مدام بیدار میشه. این یعنی هم خستگی موندگار، هم افت #تمرکز. 📚 تو 《دوره متن‌خوانی حفظ‌الصحه مظفری》 یاد می‌گیری چطور خواب رو عمیق‌تر کنی و همینطور کلی موارد مهم دیگه. 🔹 شهریه‌ای باورنکردنی، در حد توان شما: (از 50.000 تومن تا 590.000 ت) جهت آشنایی، میتونید قسمت اول دوره رو در اینجا مشاهده کنید. #حفظ_الصحه_مظفری اطلاعات بیشتر: https://eitaa.com/Iris_11000 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir