⭕️ چطور عادت بد را ترک کنیم؟ 🔹یکی از قدم‌های تغییر عادت‌های بد اینه که روی حذف عادت‌های بد متمرکز بشیم. اما مهمه از کجا شروع کنیم و چه جوری پیش بریم. توی این چارت توضیح دادیم چه جوری می‌شه راحت‌تر یه عادت بد رو ترک کنیم. ☑️یزدرسا 🆔 @Yazd_rasa