🔹🔷🌷 زندگی آرام🌷🔷🔹
. ۵. تکنیکهای مدیریت زمان: - پومودورو (۲۵ دقیقه کار + ۵ دقیقه استراحت): این روش بازدهی را بالا میبر
.
✅ تکنیک پومودورو یک تکنیک #مطالعه و افزایش کارایی و تمرکز هست👇