#مهارت_زندگی #زندگی_آموختنی_است ✅چرا زندگی مهمه ✅اصلاً برای زندگی کردن یا درست‌تر بگم برای بهتر زندگی کردن چه برنامه‌ای دارید؟ ✅چقدر خودتان رو می‌شناسید؟ ✅چقدر نسبت به توانایی‌ها و استعدادها آگاهی دارید؟ ✅چه طوری احساسات خودتان رو مدیریت می‌کنید؟ ✅توانایی ارتباطی شما با دیگران در چه سطحی هست؟ و... در طی بیش از یک دهه از عمر آموزش و درمان، در اتاق‌های روان‌درمانی و مشاوره‌ بارها به مراجعانی برخورد کرده‌ام که عدم توانایی برای مواجه‌شدن با مشکلات روزمره‌ی زندگی، دلیل اصلی مراجعه‌ی آن‌ها بوده است؛ اما تفهیم این مسئله و تغییر در رفتارهای غلط، موضوعی نیست که یک‌باره و با یکی دو جلسه مشاوره امکان‌پذیر باشد. بی‌شک انتخاب روش‌های ناکارآمد روابط اجتماعی ناموثر، عدم توانایی در بیان احساس، ناتوانی در کنترل خشم، بی‌تفاوتی نسبت به درد و رنج دیگری، ضعف در برقراری رابطه‌ای مؤثر از طریق گوش دادن فعال، برنامه‌ریزی برای اولویت‌بندی امور مهم زندگی، تصمیم‌گیری و حل مسئله و داشتن تفکر خلاق و انتقادی نسبت به شنیده‌ها و دیده‌هایمان، همگی و همگی نیازمند اتخاذ دو مرحله‌ی مهم زیر است: الف: شناخت روش‌های مقابله کارآمد با بحران‌های زندگی ب: تغییر رفتارهای آموخته‌شده گذشته آموزش مهارت‌های زندگی عنوانی است که از امروز مهمان شما زندگی آرامی‌هاست. لطفاً با ما همراه باشید... 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24