💠سلام بر میثم... 🔹 می‌گویند آنقدر امامش را دوست داشت که پیش‌مرگش شد... 🔹به «ام سلمه» گفت: «سلام مرا به حسین‌بن علی علیه السلام برسان و بگو نزد خداوند با او دیدار خواهم کرد.» 🔹و چه امام‌ندیده‌هایی مثل «میثم تمار» که امام‌زمانی شدند #شهادت‌میثم‌تمار 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

🌹 بســــــــــم الله الرحــمن الرحیـــــــم 🌹

🌷#سلام_آقاقربانتان‌‌شوم❣ 🌷سلام برتو وقتی که تکبیر میگویی... 🌷الّلهُــــــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَـــــــــرَجْ #انتظار #امام_زمان 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

🎧 صوت دعای عهد با مرور سریع 🌹 ✍ هر صبح فقط و فقط ۶ دقیقه وقت بذار و با امام زمان عجل الله عهد و پیمان ببند🤝 ‌📻#رادیوانقلابیون @radioenghelabion ┄┅┅❅✌️🇮🇷✌️❅┅┅┄

💠این رو باید به دعامون اضافه کنیم: 🔹اللَّهُمَّ إِنَّا نَشْكُو إِلَيْكَ فَقْدَ نَبِيِّنَا صَلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ غَيْبَةَ وَلِيِّنَا (إِمَامِنَا) بارالها ما به درگاه تو شکایت می‌کنیم از فقدان پیغمبرت صلوات اللّه علیه و آله باد و از غیبت امام... 🔹خدایا نصرتت را بر ما برسان.. به جنود اسلام قوت و استقامت عنایت و به جنود کفر ضعف و ترس بینداز که قلب ها در ید قدرت توست. 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

💠❌ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ سپاهیان آسمان ها و زمین فقط در سیطره مالکیّت و فرمانروایی خداست؛ فتح | ۷ 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

💠❌آرامش در طوفان🌪 _ تکنیک‌های فوری برای آرام‌سازی ذهن و بدن در لحظه‌ که حتی وسط صدای آژیر یا در دل نگرانی، می‌تونید اجراشون کنید:👇👇👇_ 🌺 ۱. تنفسِ سه‌تایی (تنفس عمیق اختياری) بشینید یا بایستید، چشم‌هاتون رو ببندید و این‌جوری نفس بکشید: ▫️ ۳ شماره نفس عمیق بکشید (دم) ▫️ ۳ شماره نگه دارید (حبس نفس) ▫️ ۳ شماره آروم بازدم بدید اینو ۵ بار تکرار کنید. باورتون نمی‌شه چقدر ذهن‌تون آروم می‌گیره😇 🌺 ۲. اذکار آرام‌سازِ فوری (با نَفَس همراه باشه) زیر لب، آروم و با ریتم نفس‌هاتون بگید: 📿 یا حَلیم… یا حَلیم… یا حَلیم… 📿 حسبنا الله و نعم الوکیل 📿 لاحول و لاقوه الا بالله العلی العظیم هر ذکر کوتاه و هر تعداد تکراری که دوست دارید بگید، مثل یه موج آروم تو وجودتون پخش می‌شه. 🏕 ۳. لمس زمین، تماس با واقعیت: دست‌هاتون رو روی میز، زمین یا بدنتون بذارید. فشار بدید. به دونه‌دونه‌ی انگشت‌هاتون توجه کنید. این کمک می‌کنه از افکار دور، برگردید به «اینجا و اکنون». 🌺 ۴. روغن یا عطری با بوی آرامش‌بخش کنارتون بذارید: یه مقدار کوچیک از روغن اسطوخودوس، گلاب، بهارنارنج یا گل نرگس، کف دست‌هاتون بریزید، گرمش کنید، نفس عمیق بکشید و ببویید. عطر، مستقیم روی مغز اثر می‌ذاره و باعث میشه مغز سودا نگیره 👌 📌 یادتون باشه اضطراب رو نمی‌شه یک‌باره حذف کرد، ولی می‌شه آروم‌آروم کنترلش کرد. و این تمرین‌ها، هرچقدر ساده اما تاثیر گذارند. 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

۳۱ خرداد سالگرد شهادت دکتر مصطفی چمران گرامی باد. 🌹یادش گرامی و راهش پررهرو 🌹 ❤️شادی روحش صلوات ❤️ 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk