https://harfeto.timefriend.net/16709401176329
اگر سئوالی در رابطه با انتخاب رشته و کمک به راهنمایی داشتید درخدمتم🍁
مبحث بعدی درباره مشاوره تحصیلی هست که اگر خواستید میتونید داخل ناشناس بگید💕
مبحث سوم چطوری مطالعه کنیم؟🍁
خب این مبحث به چند قسمت تشکیل میشه که الان براتون توضیح میدم🙂
وسواس مطالعاتی:
دو دلیل اصلی داره:
ــــــــــــــــــــ
درگیر بودن ذهن:
•وقتی داری درس میخونی ذهنت همه جا میره مثلا
اینکه پیش خودت میگی نکنه امسال قبول نشم،یا چرا
گل های قالی آبی نیس،یا چرا۴سال پیش دوستم
همچین حرفی زد و ....
استرس ناقص خوندن:
همش استرس داری نکنه این مطلبی رو که خوندم سر
جلسه کنکور یادم بره،یه ایده آل گرایی داری که حتما
باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشی حتی اگه ۹۵درصد
هم داشته باشی راضی نمیشی.
🔻راه حل:
خودت رو محدود کن:
باید برای هر درس در روز مشخص کنی که قراره چندتا تست بزنی و چقدر براش زمان بزاری!
اینجوری خودت رو موظف میکنی و اگه بخوای خودت رو
درگیر وسواس کنی از برنامه عقب میمونی.
باید تست بزنی:
تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندی چند تا تست آموزشی بزنی تا سطح یادگیریت رو محک بزنی!
وقتی پاسخگوییت خوب بشه یه مشت محکم میزنی به این وسواس مطالعاتی.