🟣نکاتی برای همسران بازنشسته ها 🔰یادتان باشد، بازنشستگی ربطی به تنبلی ندارد. بازنشستگی مرحله‌ای طبیعی از زندگی برای افراد شاغل است که پنجره‌ای کاملا جدید به زندگی باز می‌کند، اما نیاز به برنامه ریزی، درایت و منطق برای لذت بردن از این دوران و کنار آمدن با بحران‌های آن دارد. 🔰سراغ رویاهای‌تان بروید و برای‌شان برنامه ریزی کنید. زوج‌هایی که طی سال‌های زندگی مشترک خود عادت کرده‌اند با هم برای مسائل مالی و خانوادگی و ... برنامه ریزی کنند، در دوران بازنشستگی موفق‌تر عمل می‌کنند. حتما شما هم رویا‌هایی داشته‌اید که مشغله‌ی کار و زندگی و امور بچه‌ها به شما اجازه نداده به دنبال‌شان بروید. با همسرتان حرف بزنید و ببینید امکان برآورده کردن کدام یک از خواسته‌ها و برنامه‌های‌تان را دارید. 🔰فعالیت‌هایی انجام دهید که هر دوی شما از آن لذت می‌برید. اکنون که همسرتان بازنشسته شده، زمان زیادی برای با هم بودن دارید. انجام فعالیت‌های مناسبی که برای هر دوی‌تان جالب باشد می‌تواند از تنش و استرس‌تان کم کند و شرایطی فراهم کند که از بودن در کنار هم به جای اینکه حرص بخورید لذت ببرید.   🔰برای هر کدام‌تان یک فضای شخصی در خانه در نظر بگیرید و به هم اجازه دهید به علاقه مندی‌های فردی‌تان برسید. همه‌ی ما به فضا و زمانی برای خودمان نیاز داریم تا تنها باشیم و به کاری که دوست داریم بپردازیم. به فضای خصوصی هم احترام بگذارید و از اینکه زمان‌هایی را فقط اختصاص به خودتان دهید، احساس گناه نکنید. زمان‌هایی که تنها هستید و به فعالیت محبوب‌تان مشغولید، در واقع برای سایر زمان‌ها که در کنار همسر و فرزندان‌تان هستید انرژی می‌گیرید و شارژ می‌شوید. 🔰در مورد احساسات و نگرانی‌ها و ترس‌های‌تان در این مرحله‌ی جدید از زندگی، راحت و صمیمی با همسرتان حرف بزنید. همسرانی که از ترس‌ها و نگرانی‌های‌شان با هم حرف نمی‌زنند، معمولا در درک عقاید و رفتار‌های همدیگر به مشکل برمی‌خورند. مثلا مردی که تمام روزش را با کار و حرفه‌اش پُر می‌کرده و حالا اجبارا زودتر بازنشسته شده ممکن است بابت اینکه دیگر کار نمی‌کند عصبانی و آشفته باشد. اگر با همسرش در مورد نگرانی و ناراحتی که دارد حرف نزند، او را با رفتارهایش غافلگیر و آزرده خواهد کرد. ارتباط همیشه، مهم‌ترین جزء از رابطه است که اکنون مهم‌تر هم شده است. 🔰برای گوش دادن به حرف‌های همسرتان وقت بگذارید. خیلی وقت‌ها، خصوصا زمانی که تنشی وجود دارد، فکر می‌کنیم می‌دانیم طرف مقابل چه دارد می‌گوید و برای شنیدن حرف‌هایش حوصله نمی‌کنیم، در واقع اصلا به آنچه می‌گوید گوش نمی‌دهیم. رابطه به همدلی نیاز دارد و همدلی زمانی است که درد و نگرانی‌ها و ترس‌های طرف مقابل‌تان را احساس کنید. در این مرحله یا بحران از زندگی، نیاز به همدلی بیشتر می‌شود. 🔰نسبت به هم مهربان‌تر باشید. مهربانی واگیر دارد. وقتی با همسرتان مهربانی می‌کنید و ملایمت به خرج می‌دهید، او کمتر می‌تواند از دست‌تان عصبانی بشود و به شما پرخاش کند. مهربانی کمک می‌کند ارتباط تان قوی‌تر شود و بیشتر ملاحظه‌ی هم را بکنید. 💥نکته‌ای که نباید فراموش کنید این است که شما نمی‌توانید همسرتان را تغییر دهید. همه‌ی ما یاد گرفته‌ایم که نمی‌توانیم دیگران را تغییر دهیم، بلکه فقط می‌توانیم خودمان را تغییر دهیم. شما می‌توانید روی دیگران تاثیر بگذارید و این دقیقا همان کاری است که باید بکنید. با برنامه ریزی جدید برای دوران بازنشستگی می‌توانید روی زندگی زناشویی‌تان اثر بگذارید و از این طرق کنترل امور را به دست بگیرید. اگر هر دو اهل ورزش هستید می‌توانید از این به بعد با هم ورزش کنید، با هم به خرید بروید، با هم غذا درست کنید یا اینکه برنامه ریزی کنید چه زمانی شما و چه زمانی همسرتان آشپزی کند، به دیدار دوستان‌تان بروید، در فعالیت‌های خیرخواهانه شرکت کنید و البته اوقات شخصی خود را نیز در برنامه بگنجانید. @sabkezendegi_ivle

🌹با سلام و احترام خدمت همراهان گرامی و همیشگی کانال سبک زندگی ✅چون بنا را بر صداقت گذاشته ایم باید عرض کنم: 💠 دوره مهارت های زندگی به علت عدم همکاری لازم از سوی مرکز مربوطه انجام نشد. 🔻لذا مهرماه دوره جذب و اقناع مخاطب با تدریس جناب دکتر مصطفی ملایی دکترای رفتارشناسی و عضو شورای شهر استان قم در کانال درج خواهد شد. 💥و سعی بر این است آبان ماه دوره مهارت های زندگی با استاد دیگری در کانال برگزار شود. که در همین کانال به اطلاع شما بزرگواران خواهد رسید. از صبر و شکیبایی شما کمال تشکر را داریم. 🌸همراهی شما باعث افتخار ماست... 🔸محمدعلی سواعدی

📛💔📛💔📛💔📛💔📛💔📛💔📛💔📛 🔴 نشانه های طلاق عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود و زمانی متوجه آن میگردید که زندگی شما پاشیده می شود! ♨️کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر ❌کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر ♨️افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده ❌فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده ♨️کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد. ❌عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود. ♨️وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود. ❌به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچک و سرزنش کردن همدیگر ♨️پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو ❌کاهش شور و هیجان در زندگی ‌♨️پرداختن به سریال ها و برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر ❌عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت @sabkezendegi_ivle

💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜 📣خلوت همسران برای حل مشکلات زناشویی لازم و ضروریست. 🔶🔷خانمها نیاز دارند برای شنیده شدن و در دل کردن 👤استاد تراشیون #همسرداری http://eitaa.com/sabkezendegi_ivle

┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓ 🔰#خانواده_خوب🔰 ┗━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┛ 💥خانوادۀ خوب خانواده‌ای نیست که صرفاً در آن دعوا و طلا‌ق نباشد❗️ 💎قبل از اینکه بگوییم خانوادۀ خوب چه خانواده‌ای است، مختصراً می‌گوییم که خانوادۀ خوب چه خانواده‌ای نیست.🔰 💠اینکه در خانواده‌ای صحبت از طلاق نیست و با هم دعوا نمی‌کنند، دلیل بر این نیست که خانوادۀ خوب و درستی باشد و بهره‌وری آن خانواده در حدّ کمال باشد. 🔸 شاید در خانواده‌ای که دعوا و طلاق نیست، یک نفر دارد به دیگری ظلم می‌کند👌 🔸 و آن دیگری می‌پذیرد یا تحمل می‌کند و به همین دلیل فعلاً نظم برقرار است،💯 💢ولی معنایش این نیست که این خانواده واقعاً خانوادۀ خوبی است.♨️ 🌀 اینکه یک زن و شوهر ظاهراً با همدیگر خوب هستند، شاید دلیلش این باشد که یکی از آنها با اخلاق خوبش دارد ظلم‌های دیگری را تحمل می‌کند.❗️ 🔹 البته کسی که تحمل می‌کند آدم خوبی است ولی در مجموع به این خانواده، نمی‌شود گفت «خانوادۀ خوب».💯 💥خانوادۀ خوب، خانواده‌ای است که اعضایش نیازهای هم را تأمین کنند نه اینکه همدیگر را تحمل کنند💯 💢خانوادۀ خوب خانواده‌ای نیست که صرفاً در آن #دعوا نباشد، بلکه خانواده‌ای است که محصولات این خانواده به لحاظ جسمی و روحی کاملاً تأمین باشند.👌 ❗️اعضای این خانواده نباید کمبودهای #روحی، #روانی و #عاطفی داشته باشند، این نیازها باید در خانواده تأمین شده باشد. 💯 💖#خانوادۀ_خوب، خانواده‌ای است که بیشترین نیاز و لذت‌های روحی و جسمانی اعضای خانوده را تأمین کند. هم فرزندان در روابط خانوادگی بیشترین لذت‌هایشان تأمین شود و هم زن و شوهر واقعاً لبریز و سرشار باشند.👌 💞خانوادۀ خوب، خانواده‌ای است که نیازهای همدیگر را کاملاً تأمین کنند. اعضای خانواده باید همدیگر را تأمین کنند🌷 💢نه اینکه همدیگر را تحمل کنند.❌ 🔸درست است که امکانات و تکنولوژی توزیع‌کنندۀ فساد روز به روز دارد بیشتر می‌شود،🔻 🔸اما اگر بچه‌های ما در «خانواده‌های خوب» رشد کرده باشند، هیچ یک از این ابزارهای فساد نمی‌توانند بچه‌های ما را خراب کنند🔰 چون این بچه‌ها در خانواده‌های خودشان کاملاً اغنا شده‌اند و هیچ کمبودی (از جمله کمبود محبت) ندارند.👌👏👏 🧕دختر خانمی که در یک خانوادۀ خوب، رشد کرده باشد، وقتی در خیابان کسی به او بگوید: «من به شما علاقه دارم!» خواهد گفت: ✍ «چه آدم بی‌شخصیت و بی‌مزه‌ای! مگر آدم به یک غریبه‌ای که تابه‌حال او را ندیده این‌طور ابراز علاقه می‌کند؟!»💯👌 یعنی نه تنها از این ابراز محبت، خوشحال نمی‌شود بلکه مشمئز می‌شود چون در خانوادۀ خودش به قدر کافی محبت دیده و اصلاً کمبود محبت ندارد تا فریفتۀ یک ابراز علاقه سطحی و خیابانی بشود.👏👏  👳‍♀آقا پسری که در یک خانوادۀ خوب رشد کرده باشد حتی به ذهنش خطور نمی‌کند به یک دختر خانم مَتَلک بیندازد.💯 و اگر در معرض کمک کردن به یک خانم جوان قرار بگیرد، کاملاً با حیا و نجابت رفتار می‌کند👌 💌بچه‌ای که در خانه، دست‌پخت مادرش را که با محبت غذا درست کرده می‌خورد دیگر در بیرون خانه به این سادگی حاضر نمی‌شود غذا بخورد حتی اگر خیلی به او تعارف کنند.👌👏👏 🎊اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🎊 @sabkezendegi_ivle

🌸برگرفته از سخنان استاد #پناهیان 📣نکات تربیتی #خانواده 🔹یه زن و شوهر زرنگ همیشه دنبال این هستن که هم خودشون آرامش داشته باشن و "هم به همسرشون آرامش بدن".😊😌💖 ✅ ضمن اینکه تلاش میکنن "هر چیزی که آرامش اونا رو بهم میریزه" رو بذارن کنار.🤗 ❌یکی از وسایلی که آرامش خانواده ها رو هدف گرفته "تلویزیون و ماهواره" هست.🔥♨️ 🔴 دیدن فیلم هایی که بازیگران ثروتمند و زیبایی داره خیلی میتونه آرامش زن و مرد رو بهم بریزه📺📡 و اونا ناخوداگاه میشینن و مقایسه میکنن!😒 بعد از یه مدت حتما این زن و شوهر از چشم هم می افتن و یا طلاق عاطفی میگیرن یا میرن دادگاه...🚫🚫🚫 📛 تا اونجا که ممکنه دیدن تلویزیون رو به حداقل برسونید.🗣 اگه اصلا نگاه نکنید هم که خیلی عالیه🤪 نترس از دنیا عقب نمی افتی!😊 🚫 اونایی که صبح تا شب پای تلویزیون هستن زندگی های بی مهر و محبت و پر از مشکل با هم دارن... تلویزیون و ماهواره رو آروم آروم کنار بذار... @sabkezendegi_ivle

💝#همسرداری 👤#استاد_عباسی_ولدی 🎥 برخی از قواعد زندگی را باید از قدیمی‌ها یاد بگیریم! ⊰᯽⊱┈──╌❊🍃🌸🍃❊╌──┈⊰᯽⊱ @sabkezendegi_ivle ⊰᯽⊱┈──╌❊🍃🌸🍃❊╌──┈⊰᯽⊱

🟣 #کلیپ_تصویری 🔶راهکاری ساده برای حل مشکلات پیچیده! #سمت_خدا #تا_ساحل_آرامش #استاد_عباسی_ولدی @sabkezendegi_ivle

📛 ۳۰ عادت ناپسند اجتماعی 🔰۱. خیره شدن به دیگران 🔰۲. با دهان‌پر حرف زدن 🔰۳. قطع کردن حرف دیگران 🔰۴. اظهار فضل و دانایی کردن 🔰۵. بلند حرف زدن 🔰۶. خیلی محکم یا شل دست دادن 🔰۷. پرخوری در میهمانی ها 🔰۸. گذاشتن آرنج روی میز 🔰۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران 🔰۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها 🔰۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس 🔰۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه 🔰۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران 🔰۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران 🔰۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو 🔰۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد 🔰۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت 🔰۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف 🔰۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن 🔰۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران 🔰۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده 🔰۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب 🔰۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا…) در جمع 🔰۲۴. یکجا نشین بودن و پا رو پا گذاشتن در جمع 🔰۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع 🔰۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی 🔰۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی 🔰۲۸. بدگویی از دیگران 🔰۲۹. فضولی کردن 🔰۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران ❌ منفی هاتو خط بزن و به مثبت هات اضافه کن ✅ @sabkezendegi_ivle