🔸پمپاژ امید راهبرد روانی و الهی برای پیروزی ملت ها در جنگ های شناختی در کوران جنگ‌ها و بحران‌ها، آنچه بیش از گلوله‌ها، دل‌ها را می‌شکند، یأس و ترس است و آنچه ملتی را پیروز یا شکست‌خورده می‌سازد، نه فقط قدرت نظامی، که توان روانی و امید جمعی است. تاریخ ما، به‌ویژه در دوران دفاع مقدس، مملو از لحظاتی است که امید، چون خونی تازه در رگ‌های جامعه جریان یافت و ملت را از دل ناامیدی بیرون کشید. اما چرا پمپاژ امید در مواقع جنگی، هم ضروری و هم مقدس است؟ پاسخ را باید در پیوند روان‌شناسی و دین جست‌وجو کرد. ۱. امید؛ بزرگ‌ترین سلاح روحی در میدان نبرد: روان‌شناسی مدرن بر این نکته تأکید دارد که انسان در شرایط تهدید، اگر به آینده امیدوار باشد، توان مقاومت، سازگاری و خلاقیت بیشتری از خود نشان می‌دهد. جنگ، فضای ناامنی و ابهام است و ذهن انسان به‌طور طبیعی گرایش به پیش‌بینی منفی دارد. اما وقتی پیام‌های امیدبخش به‌صورت هدفمند و مداوم پمپاژ شود، «تصویر ذهنی جمعی» تغییر می‌کند. افراد، خود را بخشی از یک پیروزی آینده می‌بینند، نه قربانی شکست حتمی. ۲. امید الهی؛ فراتر از خوش‌بینی روانی: در نگاه دینی، امید تنها یک حالت روانی نیست، بلکه یک تکلیف الهی است. قرآن کریم، امید به گشایش را به‌عنوان یک حقیقت قطعی معرفی می‌کند: «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا» (سوره شرح، ۵ و ۶) یعنی همراه با سختی، آسانی است؛ یقیناً همراه با سختی، آسانی است. در جنگ‌ها، پیامبران و اولیای الهی همیشه امیدآفرین بودند، حتی در سخت‌ترین شرایطو اوضاع و احوال. نمونه برجسته آن، امام حسین علیه‌السلام در ظهر عاشوراست که در اوج مظلومیت، به یاران خود وعده فوز عظیم می‌دهد یا پیامبر اکرم"صلی‌الله‌علیه‌وآله" در جنگ احزاب، هنگامی‌که دشمن در دروازه‌های مدینه است، به یارانش نوید فتح روم و ایران می‌دهد. این یعنی امید الهی، نادیده‌ها را هم ممکن می‌بیند. ۳. ناامیدی؛ ابزار روانی دشمن: از منظر روان‌شناسی جنگ، دشمنان همیشه تلاش می‌کنند با ایجاد فضای ترس، تردید و شایعه، روحیه‌ی جمعی را تضعیف کنند. آنان می‌دانند جامعه‌ی ناامید، تسلیم‌پذیرتر، بی‌تحرک‌تر و خودویرانگر است. به همین دلیل است که رسانه‌های دشمن، بیش از سلاح نظامی، به‌دنبال جنگ شناختی و تضعیف باور مردم هستند. در مقابل، پمپاژ امید یک اقدام دفاعی و بازدارنده است. ۴. مسئولیت اجتماعی و دینی نخبگان و رسانه‌ها نخبگان، علما، روان‌شناسان، هنرمندان، معلمان و فعالان رسانه‌ای، در میدان جنگ روانی، نقش فرماندهان امید را دارند. هر پیامی که از دهان یا قلم آنان خارج می‌شود، یا می‌تواند دل را روشن کند یا بر نگرانی‌ها بیفزاید. دین از ما می‌خواهد که «یُحِبُّ الْمُتَوَكِّلینَ»، «إِنَّ اللّهَ مَعَ الصابِرینَ»، و «وَ لا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ» را در روح مردم بدمد. این یعنی ساختن فضای روانی جامعه، بخشی از جهاد مقدس ماست. ۵. امروز نیز در خط مقدم جنگ روانی هستیم: با وجود فشارهای اقتصادی، تحریم‌ها، تهدیدهای امنیتی و عملیات روانی دشمن، امروز نیز درگیر یک جنگ هستیم؛ جنگی که نقطه هدف آن، قلب‌ها و امیدهاست. اگر امید به آینده‌ی روشن ایران اسلامی و ظهور امام عصر (عج) در دل‌ها زنده بماند، هیچ تهدیدی نمی‌تواند این ملت را از پای درآورد. 🔻 نتیجه‌گیری: امید را باید پمپاژ کرد، درست مثل خون در رگ‌های یک پیکر جنگی. این پمپاژ، هم هنری است روان‌شناختی، هم وظیفه‌ای است ایمانی. در هر جمع و رسانه و منبر، یک جمله‌ی امیدبخش، می‌تواند دلی را نجات دهد، مسیری را روشن کند و جامعه‌ای را سر پا نگه دارد. بیایید هم‌قسم شویم که در روزهای سخت، «مُبَشِّر» باشیم نه «مُنَفِّر». 📝حجت الاسلام میلاد صالحی "عضو سازمان مشاوران و متخصصان ملل اسلامی INSCO" https://ashkaar.ir/?p=1948759 🇮🇷سهم جوان 🌐 @sahmejavan

🤯وقتی تیر ترکش روایت‌های تحریف‌گر دشمن، ذهن‌ها را نشانه می‌رود، پمپاژ امید در جامعه به قدر جهاد در میدان واجب می‌شود. 🎬در میدان جنگ‌های امروز، تیر خلاص نه از لوله تفنگ، که از دهان رسانه‌ها شلیک می‌شود؛ و سپر این تیر، امید است. 📝ادامه‌یادداشت: https://ashkaar.ir/?p=1948759 🇮🇷سَهم جوان "میلاد صالحی" 🌐 @sahmejavan

⬛مراسم عزاداری دهه اول محرم الحرام ۱۴۴۷ 🎤 سخنران:حجت الاسلام میلاد صالحی 🔸با حضور شاعر آئینی اهل بیت "سید امید حسینی" 🔸بانوای جمعی از ذاکرین اهل بیت(علیهم السلام) 🗓️ از پنجشنبه ۵ الی ۱۵ تیر ماه 🕗 ساعت ۲۰ 📌 شهرری،فلکه دوم دولت آباد، حسینیه عشاق العباس علیه السلام 🕌محفل خانوادگی 🏴سهم جوان 🌐 @sahmejavan

❌️کودکانی که توسط رژیم صهیونیستی در ایران به شهادت رسیدند! 🇮🇷سَهم جوان 🌐@sahmejavan

📌بازسازی روانی پس از بحران در روان‌شناسی استرس، مفهومی کلیدی وجود دارد که توسط هانس سلیه، از بزرگان این حوزه، معرفی شده است. او می‌گوید مواجهه انسان با بحران یا فشار، سه مرحله را طی می‌کند: هشدار، مقاومت و فرسودگی. در مرحله هشدار، بدن به تهدید واکنش فوری نشان می‌دهد؛ سیستم عصبی وارد وضعیت آماده‌باش می‌شود و هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شوند تا بدن را برای بقا آماده کنند. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، وارد فاز دوم یعنی مقاومت می‌شویم. در این مرحله، بدن و روان با تمام توان تلاش می‌کنند شرایط را مدیریت کنند، اما این انرژی هم حدی دارد. اگر استرس طولانی شود و فرصت بازیابی فراهم نشود، نهایتاً به فرسودگی می‌رسیم؛ جایی که بدن و روان خالی می‌شوند و احساساتی چون خستگی، بی‌حوصلگی، افسردگی و بی‌انگیزگی بر انسان غلبه می‌کند. بنابراین اگر امروز احساس خستگی، غم، یا ناتوانی دارید، این به معنای ضعف شما نیست؛ بلکه نشانه‌ای است از اینکه ذهن و بدن‌تان نیاز به ریکاوری و ترمیم دارند. برای بازسازی روانی پس از یک بحران، راهکارهای زیر می‌تواند گام به گام مسیر آرامش را هموار کند: 1⃣پذیرش واقعیت و احساسات اولین گام، پذیرش است. ذهن تنها زمانی به آرامش می‌رسد که حقیقت را انکار نکند. بگذارید غم، خشم یا ترس، همان‌طور که هستند، عبور کنند. سرکوب احساسات، انرژی روانی زیادی می‌طلبد و ترمیم را به تأخیر می‌اندازد. 2⃣ بازگشت به نظم روزانه حتی بازگرداندن عادت‌های ساده مثل خواب کافی، تغذیه سالم و پیاده‌روی روزانه، ذهن را به «ریتم زندگی» بازمی‌گرداند. مغز عاشق نظم است. 3⃣فاصله‌ گرفتن از منابع اضطراب‌آور در روزهای اولیه، از خبرها، افراد یا فضاهایی که بحران را یادآوری می‌کنند، فاصله بگیرید. ذهن شما به فضای تنفس نیاز دارد. 4⃣تخلیه ذهن و احساسات نوشتن افکار یا صحبت با یک مشاور، فشار روان را کاهش می‌دهد. وقتی درون‌تان را بیان می‌کنید، آن افکار بخشی از ذهن‌تان نمی‌مانند؛ از شما فاصله می‌گیرند. 5⃣ بازآفرینی امید و معنا بحران‌ها می‌توانند آغاز یک بازنگری عمیق در زندگی باشند. از خود بپرسید: «چه چیزهایی هنوز در زندگی من ارزش دارد؟» «در این بحران، چه پیامی برای رشد من پنهان بود؟» 6⃣تغذیه معنوی و خلوت با خدا نماز، دعا، مراقبه می‌توانند احیای روح باشند. اگر اهل قرآن هستید، سوره‌های انشراح، ضحی و در مجموع تلاوت قرآن و ادعیه سفارش شده را در برنامه های روزانه خود بگنجانید. 7⃣هدف‌گذاری‌های کوچک و ممکن با قدم‌های کوچک شروع کنید. یک تماس دوستانه، مطالعه کوتاه یا پیاده‌روی روزانه، انرژی ذهن را بازمی‌گرداند و احساس تسلط بر زندگی را تقویت می‌کند. 8⃣در صورت نیاز، کمک حرفه‌ای بگیرید اگر احساس می‌کنید ذهن‌تان «گیر کرده»، مراجعه به مشاور یا روان‌درمانگر، نشانه آگاهی و مسئولیت‌پذیری است نه ضعف. ✍️ به قلم: حجت‌الاسلام و المسلمین میلاد صالحی "عضو سازمان نظام روانشناسی ایران" https://sedayhamedan.ir/?p=17498 🇮🇷سَهم جوان 🌐 @sahmejavan

📕 کتاب دانش خانواده و جمعیت ▫️چاپ جدید ویراست سوم 📋قابل بهره برداری استادان و دانشجویان 🇮🇷سَهم جوان 🌐@sahmejavan

⭕️استانداردهای متناقض 🔻به فارسی می‌گویند: فرزندآوری، استثمار زنان است. 💢به عبری می‌خوانند: فرزندان سرمایه خانوادگی و گنج اجتماعی هستند. ‼️به انگلیسی می‌نویسند: سلامت پزشکی و روانشناختی زنان در مادری است. 🇮🇷سَهم جوان 🌐 @sahmejavan