🔰برای بهبود تمرکز و افزایش سطح انرژی به اندازه‌ی کافی بخوابید. 💠یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای تقویت انگیزه درس خواندن باید در ذهن داشته باشید، خواب کافی است. اگر به اندازه‌ی کافی نخوابیده باشید، خسته و بی حوصله‌ خواهید و انگیزه‌ی انجام هیچ کاری را نخواهید داشت. علاوه‌ بر این خستگی باعث می‌شود که نتوانید به خوبی تمرکز کنید و احتمال اینکه درس خواندن را نیمه کاره رها کنید، بالا می‌برد. اما اگر به اندازه‌ی کافی استراحت کرده باشید، انرژی بیشتری دارید و راحت‌تر می‌توانید تمرکز کنید و وظایف خود را به پایان برسانید. 🔹️سعی کنید حداقل هشت ساعت در شب بخوابید تا بتوانید روز خود را انگیزه و شادابی آغاز کنید. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا زمانی که می‌خوابید، چند ساعت بعد بیدار می‌شوید و دیگر نمی‌توانید بخوابید با یک یک روانشناس یا پزشک مشورت کنید تا راه‌حل هایی برای بهبود عادت‌های خواب خود پیدا کنید. 🔸️علاوه بر این نکاتی وجود دارند که با رعایت آن‌ها می‌توانید خواب شبانه‌ی بهتری داشته باشید: قبل از خواب قهوه نخورید و در اتاق خواب خود یک محیط آرام ایجاد کنید و سعی کنید یک برنامه‌ی روتین برای خواب شبانه داشته باشید. 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

⭕️قابل توجه دانش آموزان⭕️ مجموعه آموزشی سبقت علمی برگزار می کند : 📢کلاس های نوبـــــــــــت دوم ویژه امتحانات نهایی خرداد ماه 📝📚و آمادگی کنــــکور ۱۴۰۳ با بالاترین کیفیت و امکانات👌 🥇با حضور اساتیـــــــد مجـــرب و قیمت مناسب و استثنایی💳 💡همین حالا ثبت نام کنید و بزنید به هــــدف نهایی🎯 https://eitaa.com/sebghatelmi_ir/5712 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدهید👇 🆔@Sebghate_elmi2 📱۰۹۱۲۰۶۹۲۵۷۱ 📌 مهلت ثبت نام 👇 ۱ بهمن ماه 🚶‍♂قـــم، دورشــــهر کوچـــه ۲۳ مجموعه آموزشی سبقت علمی

🥀 شهادت عقیله بنی هاشم، حضرت زینب کبری سلام الله علیها تسلیت باد 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

🔸️امروزت رو با این فکر شروع کن که: 🔹️آینده به کاری که همین امروز انجام میدی بستگی داره 🔴 پس از دستش نده ! 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

⭕️قابل توجه دانش آموزان⭕️ مجموعه آموزشی سبقت علمی برگزار می کند : 📢کلاس های نوبـــــــــــت دوم ویژه امتحانات نهایی خرداد ماه 📝📚و آمادگی کنــــکور ۱۴۰۳ با بالاترین کیفیت و امکانات👌 🥇با حضور اساتیـــــــد مجـــرب و قیمت مناسب و استثنایی💳 💡همین حالا ثبت نام کنید و بزنید به هــــدف نهایی🎯 https://eitaa.com/sebghatelmi_ir/5712 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدهید👇 🆔@Sebghate_elmi2 📱۰۹۱۲۰۶۹۲۵۷۱ 📌 مهلت ثبت نام 👇 ۱ بهمن ماه 🚶‍♂قـــم، دورشــــهر کوچـــه ۲۳ مجموعه آموزشی سبقت علمی

🍀 چه روز زیبایی خواهد بود 🌼 وقتی بهترین‌ها را برای دیگران بخواهید 🍀 با آرزوی روزی زیبا برای شما … 🌼 آدینه‌تان بخیر و شادی 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir 📞 ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

استعداد بی‌اهمیت‌تر از نمک روی میز است. آنچه که افراد با استعداد را از یک فرد موفق جدا می‌سازد، کار و تلاش بسیار زیاد است 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir 📞 ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

دستور العمل موفقیت: مطالعه کنید در حالی که دیگران در خواب هستند. کار کنید در حالی که دیگران در حال غر زدن هستند. آماده شوید در حالی که دیگران در حال بازی هستند. و در حالی که دیگران آرزو دارند رویاپردازی کن. 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 🔹️@KHANEOLAMPIAD 🔸️@sebghatelmi_ir 📞 ۰۹۳۵۷۷۰۸۶۰۰ 📞 ۰۹۱۲ ۰۶۹ ۲۵۷۱ 📞 ‎ ۰۲۵ ۳۷۸۳ ۲۵۷۱ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀