🩺 تاثیر صبحانه ؛ مهم ترین وعده‌ی غذایی بر سلامتی:
🔸 توازن انسولین بدن را حفظ می کند.
🔸 اعمال بدن را تنظیم می کند.
🔸 علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند.
🔸 گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند.
🔸 به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
🔸 تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند.
🔸 خلق و خو را آرام می کند.
🔸 از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند.
🔸 کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد.
🔸 از یبوست جلوگیری می کند.
🔸 اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند.
🔸 فرد را در طول روز شاداب تر نگه می دارد.
#تغذیه
#سلامت
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
هدایت شده از KHAMENEI.IR
18.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💗 نماهنگ | دعای امام زمان(عج)
🎥 قرائت دعای سلامتی امام زمان(عج) توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای
✏️ رهبر انقلاب: وقتی «اَلّلهُمَّ کُن لِوَلِیّک» را میخوانید، در واقع دارید ارتباط میگیرید با امام زمانتان، که فرموده‌اند: ما را دعا کنید، ما هم شما را دعا میکنیم.
📽 مطلب مرتبط: اینگونه دعای فرج بخوانید
💻 Farsi.Khamenei.ir
4.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 پویش 🇮🇷 یک ملت ، یک پرچم 🇮🇷
🎥 ویدیوی ارسالی از :
🔸آدرین سلامت منش
🔸سبحان عبدالهی
🔺با پرچم جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷
🎼 سرود ملی مون رو بخونید و به
📲 شماره فضای مجازی ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ ارسال کنید.
📌 آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان منتشر خواهد شد.
#یک_ملت_یک_پرچم
#جمهوری_اسلامی_آری
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
📊 تعرفه گذاری پلکانی وزارت نیرو برای برق خانگی
🔹وزارت نیرو در سال جدید برای مدیریت مصرف برق، تعرفه‌گذاری پلکانی اجرا و مشترکان پرمصرف، ادارات و صنایع را به احداث نیروگاه‌های تجدیدپذیر، ملزم می‌کند.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
11.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن_گرافیک
🌸 شعر نوروزی به گویش #گرمساری
📝🎙شاعر و گوینده : کاظم قندالی
🔰 تهیه شده در: فضای مجازی صداوسیمای مرکز سمنان
#گرمسار
#بهار_استان_سمنان
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
🔺نام‌نویسی آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی فردا آغاز می‌شود
🔹داوطلبان از فردا شنبه ۱۶ فروردین تا جمعه ۲۲ فروردین فرصت دارند با مراجعه به نشانی my.medu.ir نسبت به دریافت دفترچه راهنمای شرکت در آزمون‌های ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد و پایه دهم مدارس نمونه دولتی و نام‌نویسی، اقدام کنند.
🔹آزمون‌های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی، ۲۹و ۳۰ خرداد برگزار می‌شود.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
⚙️ سرمایه گذاری برای تولید ...
🏷 مجموعه پوستر با محوریت بیانات نوروزی رهبر انقلاب اسلامی و موضوع تولید؛
🖌 اثر: محمد مهدی طاهری تبار
#سرمایه_گذاری_برای_تولید
#رهبری
#رسانه_مجازی
@semnan_irib