🔺کم خوابی وپرخوابی هردو میتوانند خطر ساز باشند 🔻تحقیقات نشان میدهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. ⭕️ بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. #سلامت #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #پيامبر_اکرم صلى الله عليه و آله: 🔹 معَ كُلِّ فَرْحَةٍ تَرْحَةٌ 🔶 با هر شادى غمى است. 📗 ميزان الحكمه جلد۳ صفحه۷۱ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🧠 ادویه‌های مفید برای مغز: 👇 🔹ادویه‌ها با خواص منحصربه‌فردشان، ذهن را تقویت می‌کنند: 🔹 کاهش التهاب مغزی: کورکومین در زردچوبه، التهاب را مهار کرده و از نورون‌ها محافظت می‌کند. 🔹تقویت حافظه: دارچین با افزایش تولید سلول‌های جدید در هیپوکامپ، حافظه را تقویت می‌کند. 🔹بهبود جریان خون: زنجبیل و سایر ادویه‌ها، اکسیژن‌رسانی به مغز را افزایش داده و تمرکز را بهبود می‌بخشند. هم‌چنین طبق تحقیقات، ادویه‌ها می‌توانند پیری مغزی را کند کرده و خلاقیت را تقویت کنند. 🔹کدام ادویه‌ها ذهن را بیدار می‌کنند؟ 🔹زردچوبه: کورکومین آن، حافظه کوتاه‌مدت و حل مسئله را بهبود می‌بخشد. 🔹دارچین: با تنظیم قند خون، تمرکز و عملکرد شناختی را تقویت می‌کند. 🔹زنجبیل: آنتی‌اکسیدان‌هایش، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشند. 🔹رزماری: ترکیبات آن، حافظه و سرعت پردازش اطلاعات را افزایش می‌دهند. #آموزش #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓️ یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴👇👇 🔸یه صبح تازه زنده♨️⏱ ۸:۰۱ 🔹بی واسطه زنده ♨️⏱۹:۰۰ 🔸تکرار فیلم سینمایی دنیس شیطونه ⏱۹:۳۳ 🔹مستند مسابقه دهکده⏱ ۱۰:۵۲ 🔸تا آسمان یکشنبه⏱ ۱۱:۵۸ 🔹باز پخش و اینک شب ⏱۱۲:۳۷ 🔸تکرار سریال لیسانسه ها ۲ ⏱۱۳:۳۸ 🔹با همیم ⏱۱۴:۲۶ 🔸فوتبالیست ها ⏱۱۵:۵۳ 🔹تاریخ از این ور ⏱۱۶:۱۵ 🔸اخبار استان⏱ ۱۶:۴۵ 🔹نغمه ها ⏱۱۷:۰۰ 🔸چراغ محله⏱ ۱۷:۳۰ 🔹قرائت پیام رهبری در همایش سالگشت تاسیس حوزه علمیه⏱ ۱۸:۰۵ 🔸ادامه سریال لیسانسه ها ۲⏱ ۱۹:۱۷ 🔹اخبار استان⏱ ۲۰:۰۰ 🔸راهدار ⏱۲۰:۲۶ 🔹شازده کوچولو ⏱۲۰:۴۵ 🔸و اینک شب زنده♨️⏱ ۲۱:۰۳ 🔹راه سلامت زنده♨️⏱ ۲۲:۰۵ 🔸اخبار استان ⏱۲۳:۰۰ 🔹فیلم سینمایی قلعه⏱ ۲۳:۳۲ #کنداکتور_سیما #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

📣📣 قابل توجه تولیدکنندگان محتوا در فضای مجازی ♨️ فقط ده روز تا پایان مهلت شرکت در جشنواره تولیدات فضای مجازی در حوزه دفاع مقدس و مقاومت فرصت باقیست! 🪁بخش‌های جشنواره : 1️⃣ بخش عمومی و دانشجویی ✅️پایگاه اطلاع رسانی و خبر ✅️شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها ✅️نرم افزارهای کاربردی ✅️کلیپ و موشن ✅️پویانمایی ✅️مستند کوتاه ✅️بازی های رایانه ای و تلفن همراه ✅️فناوری های نوین 2️⃣ بخش دانش آموزی ✅️کلیپ و موشن ✅️پویانمایی ✅️بازی های رایانه ای و تلفن همراه ❗️بخش ویژه : تولیدات درباره سرگذشت و زندگی فرزندان شهدا ⚜️نفرات اول تا سوم در هر بخش وارد بخش ملی خواهند شد. ❗️مهلت ارسال آثار ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ 🔺️نحوه ارسال آثار: B2n.ir/b68647 نشانی دبیرخانه : سمنان،میدان استاندارد، بلوار دفاع مقدس ، مرکز فرهنگی و موزه دفاع مقدس استان سمنان ارتباط با ما:(۱۱۲) ۰۲۳۳۳۴۸۰۹۹۱ ✨ایستاد را در پیام رسان های زیر دنبال کنید 👇 🔸اینستاگرام: https://instagram.com/eistad_ir 🔸️ایتا https://eitaa.com/eistad_ir #ایثار_شهادت 🥀دومین #کنگره_سه_هزار_شهید_استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

✅ جامعه جوان تر، زندگی بهتر، با فرزندآوری بیشتر 👶 ‌ #جمعیت #فرزند_آوری #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌺 برگزاری جشنواره ملی گل غلتان نوزادان در امیریه دامغان ♦ #جشنواره_ملی_گل‌غلتان با حضور بیش از ۳۰۰ نوزاد از ۱۸ استان کشور در شهر #امیریه دامغان برگزار شد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ غلتاندن نوزاد در میان گلبرگ‌های گل محمدی اردیبهشت هر سال در فصل برداشت این گل معطر و متبرک به نام نبی مکرم اسلام، در امیریه معروف به «شهر مهربانی‌ها» برگزار می‌شود. 🔻جشنواره ملی گل‌غلتان اولین اثر معنوی #استان_سمنان و دومین اثر معنوی کشور پس از نوروز باستانی است به ثبت ملی رسیده است. 🔺شانزدهمین دوره این جشنواره با بیش از ۲۰ برنامه فرهنگی و هنری در شهر امیریه #دامغان برگزار شد و در روز اختتامیه میزبان حدود ۱۰ هزار گردشگر از ۱۸ استان کشور بود. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

فردا؛ آغاز پیش‌فروش بلیت‌ قطارهای مسافری خردادماه 🔹پیش فروش بلیت برای بازه زمانی یاد شده در همه محورها (مسیرهای رفت تا تاریخ ۳۱ خرداد و مسیرهای برگشت تا یکم تیر)، از ساعت ۸ تا ۱۰ فردا دوشنبه از طریق سکوهای مجاز فروش اینترنتی بلیت آغاز می‌شود. 🔹پیش فروش حضوری بلیت‌های این بازه زمانی نیز، از ساعت ۱۰ تا ۱۲ فردا از طریق مراکز مجاز فروش حضوری انجام خواهد شد. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔰فراخوان کلاس اولی های سمنان برای شرکت در طرح سنجش 🔸مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان از والدین کلاس اولی ها خواست هر چه زودتر برای تکمیل پرونده سنجش نوآموزان خود اقدام کنند ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، قاسم شریفی با بیان اینکه طرح سنجش سلامت دانش آموزان اول ابتدایی به منظور ارزیابی سلامت جسمانی دانش آموزان در بدو ورود به مقطع ابتدایی انجام می‌شود گفت : والدین دانش آموزان اول ابتدایی می‌بایست در سایت سازمان آموزش و پرورش استثنایی ثبت نام و برای سنجش نوآموز خود نوبت گیری آزمون را انجام دهند. 🔹وی با بیان اینکه در سال تحصیلی جدید ۱۷ هزار ۵۰۰ نفر در استان سمنان به کلاس اول می روند گفت : تاکنون ۸ هزار و ۸۰۰ نفر در سامانه ثبت نام و نوبت گیری کردند و سنجش بخش قابل توجهی از آنها انجام شده است . 🔹شریفی گفت : مراکز جامع سنجش نوآموزان از ساعت ۷:۳۰ تا ۱۲:۳۰ فعال است و در سمنان و شاهرود هم نوبت عصر این مراکز هم فعال شده است . 🔹وی با بیان اینکه مهلت شرکت در این طرح تا پایان اردیبهشت است اظهار امیدواری کرد این زمان تمدید شود . 🔹به گفته وی ، از شروط اصلی ثبت نام در کلاس اول ابتدایی گذراندن سنجش این است. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌤 کمینه و بیشینه دمای هوای بیست و یکم اردیبهشت ماه در استان سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

فعال‌سازی فناوری 5G روی گوشی‌های سامسونگ در ایران 🔹فناوری نسل پنجم تلفن همراه (5G) به‌تدریج و همزمان با به‌روزرسانی نسخه اندروید به نسخه 15 و رابط کاربری One UI به نسخه 7، در مدل‌های مختلف گوشی‌های سامسونگ در ایران فعال می‌شود. 🔹همچنین بر اساس اعلام سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی فعال‌سازی فناوری نسل پنجم تلفن همراه (5G) در گوشی‌های سامسونگ تا پایان تابستان صورت می‌گیرد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 خبرنگار خبرگزاری صداوسیما: تا این لحظه هنوز دور چهارم گفتگوهای غیرمستقیم ایران و آمریکا آغاز نشده است #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib