🌤 کمینه و بیشینه دمای هوای بیست و چهارم اردیبهشت ماه در استان سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

#استوری_موشن 🔰 روزشمار هفته ملی جمعیت ۱۴۰۴ با شعار محوری: «همه برای ایران جوان» 🗓 ۲۴ تا ۳۰ اردیبهشت ✅ چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت: ▫️پدر، مادر، حس خوب زندگی و سبک زندگی اسلامی-ایرانی #جمعیت #هفته_ملی_جمعیت #فرزند_آوری #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦سیبستان 🍎 🔺خوش خبری در شعرلسان الغیب ؛ #حافظ_شیرازی 📚 🎙شاعر و پژوهشگر شعر و ادبیات فارسی : دکتر ناصر حامدی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹ادای احترام رئیس رسانه ملی به مقام شامخ شهدا با حضور در گلزار شهدای بندرعباس #رسانه_ملی #رسانه_مجازی @semnan_irib

✅ هفت خصوصیت «رئیسی عزیز» 🔹 خصوصیات مهم سیدالشهداء خدمت آیت الله رئیسی درکلام #رهبر_معظم_انقلاب_اسلامی #رهبری #شهدای_خدمت #شهید_رئیسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨درخشش رزمی کاران سمنانی در مسابقات انتخابی تیم ملی کاراته 🥋دو دختر کاراته کای سمنانی مدال های نقره و برنز مسابقات انتخابی تیم ملی را بدست آوردند . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ساغر جندقی کاراته کا سمنان نشانِ نقره بخش کومیته وزن منهای ۶۱ کیلوگرم مسابقات انتخابی تیم ملی رده‌های پایه اردبیل رو بر گردن آویخت ؛ در همین وزن ترنم ملک احمدی ، کاراته کای دیگر استان سمنان نشان برنز گرفت . 🔹پیش از این الینا صفاجو دیگر کاراته کای تیم سمنان نشانِ برنزِ رقابت‌های رده‌های پایه انتخابی تیم ملی را بدست آورده بود. #ورزشی #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🇮🇷 از هر چه گذشتیم از ایران نگذشتیم ▪️تقدیم به شهدای والامقام خدمت #شهدای_خدمت #خادم_حرم_ایران #رسانه_مجازی @semnan_irib

بانک‌ها از فردا تا پایان تابستان، روزهای پنجشنبه تعطیل خواهند بود 🔹پنجشنبه‌ها بانک‌ها از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ ظهر به صورت کشیک فعال‌اند. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

✴️ خادم مردم ✅ مهار کرونا 🔹دولت سیزدهم در شرایط بسیار سخت همه گیری کرونا کار خود را آغاز کرد که روزانه بیش از ۷۰۰ نفر از هموطنان مان جان خود را از دست میدادند و خانواده های بسیاری داغدار میشدند اما با همت دولت شهید رئیسی برگ زرینی در تاریخ نظام سلامت کشور رقم خورد تا جایی که در کنترل این بیماری به نقطه ای رسیدیم که هم در ابتلا و هم در فوتی ها آمار صفر یا تک رقمی را تجربه کردیم. #شهید_رئیسی #شهدای_خدمت | #خادم_حرم_ایران #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_حسین عليه السلام: 🔹لا يَكمُلُ العَقلُ إلاّ بِاتِّباعِ الحَقِّ 🔶 عقل، جز با #پيروى_از_حق، كامل نمى‌شود. 📗 نزهة الناظر، صفحه ۸۳ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓️ پنجشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴👇👇 🔹مستند سفر بزرگ ⏱️۸:۰۱ 🔸تکرار سینمایی اسباب بازی های زمان⏱️۹:۰۴ 🔹مستند مسابقه دهکده⏱️۱۰:۳۱ 🔸باز پخش و اینک شب⏱️۱۲:۳۵ 🔹تکرار سریال لیسانسه ها ۲⏱️۱۳:۳۷ 🔸سخنرانی حاجی بابایی⏱️۱۴:۲۶ 🔹مستند ز گفتار دهقان⏱️۱۴:۵۷ 🔸فوتبالیست ها⏱️۱۵:۴۷ 🔹تاریخ از این ور⏱️۱۶:۰۷ 🔸اخبار استان ⏱️۱۶:۴۵ 🔹مستند ابراهیم - درخت بلوط ⏱️۱۷:۰۰ 🔸چراغ محله⏱️۱۷:۲۹ 🔹علوم الهی اسلامی - دانش⏱️۱۸:۰۵ 🔸حسن الکتاب - عبدالباسط⏱️۱۸:۲۷ 🔹ادامه سریال لیسانسه ها ۲⏱️۱۹:۲۰ 🔸اخبار استان ⏱️۲۰:۰۰ 🔹رهدار⏱️۲۰:۲۶ 🔸شیرین بیان زنده⏱️۲۱:۱۲ 🔹با همیم⏱️۲۲:۰۲ 🔸اخبار استان⏱️۲۳:۰۰ 🔹فیلم سینمایی سرقت تابلوی نقاشی رادان صالح⏱️۲۳:۳۴ #کنداکتور_سیما #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین‌ کلیدی : 👇 🔹میکروبیوم روده، که مجموعه‌ای از میلیاردها باکتری مفید است، به ویتامین‌های خاص برای رشد و تعادل نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت دیواره روده، کاهش التهاب، و حمایت از باکتری‌های مفید، دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارند. 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین‌ها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند. 🔹چندین ویتامین وجود دارند که نقش مهمی در سلامت گوارش ایفا می‌کنند: 🔹ویتامین D: تقویت دیواره روده و کاهش التهاب، موجود در ماهی چرب و نور خورشید. 🔹ویتامین A: حفظ غشاهای مخاطی روده، موجود در هویج و سبزیجات برگ‌دار. 🔹ویتامین C: حمایت از میکروبیوم با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، موجود در مرکبات و فلفل دلمه‌ای. 🔹ویتامین‌های گروه B: کمک به متابولیسم باکتری‌های روده، موجود در غلات کامل و تخم‌مرغ. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib