زندگی جز نفسی نیست، غنیمت شِمُرش
نیست امّید، که همواره نفس بر گردد
گر دو صد عمر شود ،پرده نشین در معدن،
خصلتِ سنگِ سیه نیست ،که گوهر گردد
نخورَد هیچ توانگر، غم درویش و فقیر
مگر آنروز که خود ،مُفلس و مُضطر گردد
#پروین_اعتصامی
☑️راهکارهای افزایش امید به زندگی
✨هدف داشته باشید
✨افکارتان را تغییر دهید
✨با افراد مثبت حرف بزنید
✨قدردان باشید
✨آینده را مثبت تصور کنید
✨انتظاراتتان را تعدیل کنید
✨تفریح و استراحت داشته باشید
✨چالش های جدید پیش روی خود قرار دهید