چه تمرین‌هایی برای حفظ زبان و چشم در منابع دینی توصیه شده؟ بریم سراغ راه‌های کنترل این اعضای حساس، مخصوصاً زبان و چشم، که در منابع دینی خیلی مورد تأکید قرار گرفتن: 🗣 راه‌های حفظ زبان: - ذکر خدا و سکوت آگاهانه: امام علی (ع) فرمودند: «هرگاه سخنت شیرین باشد، سکوت شیرین‌تر است». تمرین سکوت به‌ویژه هنگام عصبانیت یا گفت‌وگوهای بی‌ثمر مؤثر است. - مشارطه روزانه: صبح با خود عهد کن که زبانت را برای رضای خدا نگه‌داری. این روش اخلاقی در سیر و سلوک بسیار توصیه شده. - مطالعه احادیث مربوط به زبان: مطالعه روایت‌هایی درباره آثار منفی غیبت، دروغ و تمسخر باعث تقویت خودآگاهی می‌شود. - تذکر دادن به خود: وقتی حرفی لغزش‌آمیز می‌زنی، سریعاً خودت را تنبیه اخلاقی کن، مثلاً با استغفار یا خواندن دعای خاصی. 👁 راه‌های حفظ چشم: - پرهیز از نگاه اول طولانی: در روایت آمده که نگاه اول گاهی بخشیده می‌شود، ولی ادامه دادن آن گناه محسوب می‌شود. - کاهش حضور در محیط‌های محرک: مثل رسانه‌های تصویری یا مکان‌هایی که کنترل نگاه دشوار است. - توجه به جایگاه چشم در سلوک معنوی: امام سجاد (ع) در دعای مکارم‌الاخلاق از خداوند می‌خواهد نگاهش را از باطل دور نگه دارد. خواندن این دعا بسیار مفید است. - ذکر "یا ستار" و "یا حافظ": هنگام احساس ضعف در کنترل چشم، این اذکار به یادآوری حضور خدا کمک می‌کنند. 🔸🔹بیان| روانشناسی اسلامی🔹🔸 https://eitaa.com/joinchat/1966407713C0d47ca12ef

برنامه ی روزانه (مدیریت زبان و چشم) 🔸🔹بیان| روانشناسی اسلامی🔹🔸 https://eitaa.com/joinchat/1966407713C0d47ca12ef

برنامه هفتگی برای کنترل زبان و چشم 🔸🔹بیان| روانشناسی اسلامی🔹🔸 https://eitaa.com/joinchat/1966407713C0d47ca12ef

🌄 نسخه‌ی روزانه‌ی قابل اجرا و انگیزشی برای کنترل زبان و چشم ✅ صبح (بعد از نماز) - ✨ مشارطه اخلاقی: امروز زبانم را جز به حق نمی‌گشایم و چشمانم را جز به رضای خدا نمی‌گردانم. - 🕊 ذکر روزانه: «یا ستّار، یا حافظ، نگهدار زبان و چشمانم باش» --- 💬 هنگام گفتگو - 🧘 نکته‌ی یادآوری: ‌«کلمه‌ای که نگویم، من مالک آنم؛ و اگر بگویم، او مالک من می‌شود.» - 🛑 تمرین سکوت آگاهانه: اگر حرفی در دل داری که از گفتنش مطمئن نیستی، آن را تبدیل به دعا کن، نه نظر. --- 👀 هنگام مواجهه با محرک بصری - 🔒 اقدام فوری: لحظه‌ای چشم را ببند، نفس عمیق بکش، و بگو: «خدایا! کمکم کن نگاه پاک داشته باشم.» - 💡 تذکر ذهنی: «چشمی که به آسمان نگاه کند، کمتر به باطل خیره می‌شود.» --- 🌙 شب (قبل از خواب) - 🧮 محاسبه نفس: چند لغزش داشتم؟ چند بار کنترل موفق داشتم؟ - 🤲 عمل نهایی: استغفار، خواندن دعای مکارم‌الاخلاق، و دعا برای روزی پاک‌تر فردا 🔸🔹بیان| روانشناسی اسلامی🔹🔸 https://eitaa.com/joinchat/1966407713C0d47ca12ef

🎥 هیچ‌وقت برای پسرم گریه نکردم! @shahrami_ir

🎥 روضه‌خوانی غیرمنتظره حامد شاکرنژاد، قاری برنامه محفل حین تلاوت @shahrami_ir

🎥 کریمی: رهبر انقلاب به من فرمودند «برنامه‌هایتان را می‌بینم؛ نوحهٔ ای ایران‌ایران خیلی عالی بود». @shahrami_ir

📷 #عکس | حضور خانم سحر امامی مجری شبکه خبر در مراسم شام غریبان حسینی در حسینیه امام خمینی(ره) @shahrami_ir

🎥 خاندوزی: در دولت روحانی سپاه برای ساخت موشک زمین می‌فروخت! @shahrami_ir

فرزند محمدرضا لطفی: «ایران ای سرای امید» انحصاری نیست 🔹امید لطفی، فرزند استاد فقید موسیقی و سازندهٔ آهنگ «ایران ای سرای امید» که به‌تازگی توسط محمود کریمی در قالب مداحی بازخوانی شده، گفت: این قطعه انحصاری نیست و متعلق به تمام مردم ایران با هر سلیقه‌ای است. هر کس هر طور دوست دارد می‌تواند از آن استفاده کند. @shahrami_ir

🖼 اگر خریدار ماشین‌تان تمایلی بر به‌نام‌زدن خودرو نداشت، فوراً موضوع را به پلیس اعلام کنید @shahrami_ir

🎥 سربازان صهیونیست چگونه برای انجام جنایت، شست‌وشوی مغزی می‌شوند؟ درس‌هایی که در مدارس اسرائیل داده می‌شود: 👇 🔴 فلسطینی‌ها باید کشته شوند تا هولوکاستی دیگر به‌پا نشود. 🔴 اگر ما آنان را نکشیم، آنان ما را خواهند کشت. @shahrami_ir