میزان مصرف لبنیات در روز برای گروه سنی مختلف👇👇 🔸کودکان (2-8) : 2 وعده 🔸نوجوانان (9-18) : 3-4 وعده 🔸بزرگسالان (19-50) : 2 وعده 🔸افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) : 3 وعده 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

✍امام على عليه السلام: لكُلِّ شَيءٍ بَذرٌ، و بَذرُ الشَّرِّ الشَّرَهُ هر چيزى را بذرى است و بذرِ بدى، سيرى ناپذيرى است. 📚 غررالحكم حدیث ۷۳۱۱ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#استاد_عباسی_ولدی ✅ شیوه ی زندگی... 🔰درست است که از یک جهت، تعداد بیشتر فرزندان، از مادر وقت می گیرد؛ اما وقت های بسیاری را هم برای مادران به ارمغان می آورَد. ✅ در شیوه ی زندگی پدران و مادران ما ،فرزندان بزرگتر، کمک کار والدین در اداره ی امور زندگی بودند. آنها، هم در نگهداری فرزند و هم در کارهای خانه عصای دست والدین بودند. به همین دلیل هم بود که بسیار زودتر از امروز برای اداره یک زندگی، آماده می شدند. 📌در شیوه ی زندگی امروز، فرزند، دیگر کمک کار پدر و مادر نیست. به همین دلیل دو دهه از عمرش هم که میگذرد، نمی تواند خودش را اداره کند، تا چه رسد به یک خانواده!! 📚ایران، جوان بمان 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#امام_زمان 🔻 موضوع : مکیال المکارم 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های امام زمان به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🎥اشک های دختر بچه فلسطینی پس از شنیدن خبر شهادت خانواده خود در عملیات شب گذشته رژیم صهیونیستی 🖤 افزایش تعداد شهدا غزه به ۱۵ نفر طی عملیات دیشب رژیم غاصب اسرائیل لعنت الله 🆔 @shamimeashena 🌐 www.shamiim.ir

خدایا! ما رو دلیل حال خوب امام زمانمون قرار بده! #شب_بخیر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

💐 سلام، مسابقه مجله آشنا ۲۲۵ تمدید شد 👈⏰ نظر به استقبال کم نظیر مخاطبان و پیام های متعدد مبنی بر تمدید فرصت شرکت در مسابقه، مسابقه تا پایان اردیبهشت ماه تمدید شد🤩🤩🤩 🔻برای دانلود مجله برروی لینک زیر کلیک نمایید👇👇👇 http://shamimeashena.ir/Uploaded/Files/DefaultFolder/14011231153914279_Ashena-225.pdf ✏️برای شرکت در مسابقه مجله محبوب آشنا ۲۲۵ و بهرمندی از جوایز ارزشمند، بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇 http://ashena.shamimeashena.ir/

📆 امروز چهارشنبه ☀️20 اردیبهشت 1402 هجرے شمسے 🌙19 شوال 1444 هجرے قمرے 🎄10 می 2023 میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

#حدیث؛ آیا در بدن شما چیزی از آلودگی‌ها می‌ماند؟🛁 #عکس_نوشته 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز چهارشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

زندگی باید کرد! گاه با یک گل سرخ، گاه با یک دل تنگ، گاه با سوسوی امیدی کمرنگ... زندگی باید کرد! گاه باید روئید از پس آن باران... گاه باید خندید بر غمی بی پایان... لحظه هایت بی غم، روزگارت آرام... 😊، صبح تون بخیر❤️ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena