#سلامت ⚠️ از شست‌وشوی بیش از حد پوست خودداری کنید 🔸پاکسازی بیش از حد، باعث خشک شدن پوست می‌شود؛ زیرا برخی از انواع پوست آن‌قدر حساس هستند که نمی‌توانند سختی قرار گرفتن در معرض مداوم آب و صابون را تحمل کنند. 🔸توصیه می‌شود پوست صورت را در عصر تمیز کنید و هنگام صبح فقط به شستن ساده آن اکتفا کنید. برای شستن و تمیز کردن پوست از صابون‌هایی روغنی استفاده کنید که میزان اسیدیته پوست را حفظ می‌کنند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #صبحانه 🔸خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود! ▫️محققان دانشگاه نیویورک‌سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#آسانسور #قطع_برق 🔸وقتی برق آسانسور رفت اصلاً استرس نداشته باش. ✅ با این روش بیا بیرون. ✅ برای همه بفرست. ✅ بدون کمک به خلق الله راه‌های زیادی داره. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

⭐️شبتون پر از ستاره هایی که ⭐️آغازی دوبـاره رو نوید میدن ⭐️یک روزنه امید میان تاریکی ها ⭐️ شبتون بخیر و سراسر آرامـش #شب_بخیر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز یکشنبه ☀️۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجرے شمسے 🌙۱۳ ذوالقعده ۱۴۴۶ هجرے قمری 🎄۱۱ می ۲۰۲۵ میلادے ┄┅═══✼✨══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

🌹 امام صادق عليه السلام: منْ سَعَادَةِ الرَّجُلِ أَنْ يَكُونَ القَيِّمَ عَلَى عِيَالِهِ 🔹از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده‌اش باشد. 📚الکافی جلد4 صفحه13 #حدیث 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

یک فنجان آرامش یک دل شاد و بی غصه یک زندگی آروم و ناب و یک دعای خیر از ته دل نصیب لحظه‌هاتون💚 #صبح_بخیر🌺 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📗تو سالن انتظار نشسته بودم چشمم به کتابی خورد به اسم «مادر من بهترین مادر دنیاست». مجموعه‌ای بود از جملاتی که بچه‌ها برای مادراشون گفتن. چن تاشو براتون می‌نویسم. ▫️مادرم در طول این ۹ سال هیچ‌وقت نظر من را قبول نکرده است. [اریکا ۹ساله] ▫️وقتی که من مادر بشوم و ترانه‌ای از رادیو دخترم پخش شود که شعرش را بلد نباشم، هیچ‌وقت جلوی دوستانش همراه خواننده نمی‌خوانم.[مارن ۱۲ساله] ▫️مادرم شوخی‌های بامزه‌ای می‌کند مثلاً وقتی شش ماه به تولدم مانده، یک کیک نصفه درست می‌کند [نیکول ۹ساله] ▫️وقتی برادر کوچکم مرا اذیت می‌کند مادرم فقط می‌گوید تو بزرگ‌تر هستی خودت مشکل را حل کن. من چطور این مشکل را حل کنم. تنها راهش این است که برادرم را به استرالیا پست کنم [راشل ۱۰ساله] ✍️حمید احمدی 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#فراغت 🎥سه دقیقه کلک‌های شعبده‌بازها رو نگاه کنید! فقط اون دوستش که همه اش ضایعش میکنه😁 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خانواده #همسرداری 🔸ناراحتید حرف بزنید 🔸 خوشحالید حرف بزنید 🔸 راضی هستید حرف بزنید 🔸ناراضی هستید حرف بزنید 🔴 غالب مشکلات زوجین از سوءتفاهم ناشی از حرف نزدن هست... 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#زندگی 📸 این عکس‌ها داستان دارند 💎 کارخانه خاص 🔰 وقتی «محمد براتی» کارآفرین معلول تصمیم گرفت کارخانه ساخت ویلچر را راه‌اندازی کند، جملات ناامیدکننده بسیاری از اطرافیانش شنید، اما در عزم و اراده‌اش خللی ایجاد نشد و سال ۱۳۸۷ بود که چراغ کارخانه وطنی ساخت ویلچر را با ۵ کارگر روشن کرد. حالا کارخانه‌اش ۲۰ کارگر دارد و ویلچرهایی می‌سازد که از صفر تا صد قطعات آن ساخت ایران است و با محصولات خارجی رقابت می‌کند. رقابت که هیچ، ویلچرهایش به کشورهای همسایه هم صادر می‌شود. 🔸 برگ برنده این کارخانه اما فقط تولید ویلچر ایرانی و صادرات و رونق تولید داخلی نیست؛ ویژگی این کارخانه به کارگران خاص آن است؛ همه کارگران این کارخانه تولید ویلچر، معلول هستند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#سلامت #هویج 🥕مصرف پوره‌ هویج برای دیابتی‌ها ممنوع است 🔸توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتاً زیاد است. 🔸 برای همین افرادی که از #دیابت رنج می‌برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena