💠 ما چهکار میکنیم؟
امیرالمؤمنین #حضرت_علی (ع) فرمودند:
چهار چیز برای چهار مقصد دیگر آفریده شدهاند:
1. مال برای خرج کردن در احتیاجهای زندگی نه برای نگهداری
2. علم برای عمل کردن به آن نه جدال و کشمکش و بحث
3. انسان برای بندگی و اطاعت از خدا نه خوشگذرانی و معصیت
4. دنیا برای جمعآوری توشه آخرت نه غفلت از آخرت و آباد ساختن دنیا.
(نصایح، ص 179)
#مجله_آشنا
#حکیمانه
🆔 @Shamimeashena
⭕️ شناخت منافق این روزها آنقدرها هم سخت نیست...
تیتر روزنامه های اصلاح طلب از کل سخنان و بیانیه رهبری از چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی که همین چند روز پیش بود، تنها همین نیم جمله بود...
#تلنگر
#روشنگری
🆔 @Shamimeashena
💢"«من و تو» یا «ما»؟!!!"
🍃 زوجهایی که در زمان صحبت کردن از کلمهی «ما» استفاده میکنند، نسبت به آنهایی که از کلمهی «من» استفاده میکنند، شادتر، آرامتر و به طور کلی از رابطهشان راضیترند.
👈 کلمهی «ما» بازی را عوض میکند. حس صمیمیت را در مغز بیشتر کرده و به جای داشتن ذهنیت «من و تو» شما را وارد ذهنیت مبتنی بر همکاری میکند.
✅ این ذهنیت همکاری باعث میشود در نظر همسرمان دوستداشتنیتر و سخاوتمندتر به نظر برسیم.
#همسرانه
🆔 @Shamimeashena
6.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مردی که شبیه زن شده
و زنی که شبیه مردشده
#همسرانه💞
🆔 @Shamimeashena
💢نشستنهای طولانی ممنوع
نشستنهای طولانیمدت و کمتحرکی از بایدهای اجتنابناپذیر زندگی ما شده است؛ درحالیکه اگر آِسیبهای بسیار نشستنهای طولانی را مثل اینکه باعث محدود شدن جریان خون و نرسیدن اکسیژن به مغز میشود، بدانیم اینقدر چشم و دلمان دنبال جایی برای لم دادن نمیگردد.
پژوهشها میگوید زنان میانسالی که بیشتر از هفت ساعت در روز مینشینند، بهاحتمالزیاد نشانههای افسردگی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت.
علاوه بر این، بیتحرکی باعث ضعیف شدن استخوانها شده و مواد معدنی موجود در آن را کاهش میدهد؛ بنابراین برای حفظ سلامت خود سعی کنید در اواسط کار از جای خود بلند شوید و موقعیت خود را تغییر دهید.
اگر نمیتوانید از جای خود بلند شوید بهتر است یک تنفس ۱۵ دقیقهای برای خود در نظر بگیرید.
پنج ثانیه از زمان خود را صرف تمرکز بر روی حرکت بخشهایی از بدن خود کنید.
مچ پا را حرکت دهید، سر خود را بچرخانید، انگشتان دست خود را باز و بسته کنید و دراز بکشید.
#مجله_آشنا
#سلامتی
🆔 @Shamimeashena