📣 همه مسیولین استانها در آماده باش به سر میبرند.
▫️شماره ۱۱۲ سازمان امداد و نجات در صورت هر گونه مشکل میتوانید با این شماره تماس بگیرید.
▫️ساکنان استان تهران نیز باید مراقب باشند.
▫️واحدهای صنفی دربند، لواسان، فشم، فرحزاد به مدت ۴۸ ساعت تعطیل میباشد.
▫️از مصدومین سیل شیراز ۲۰ نفر بستری و بقیه مرخص شدند.
▫️هشدار هواشناسی در مورد وقوع سیلاب در استانهای خوزستان، بوشهر، ایلام، کرمانشاه▫️
❤️ شیوه‌های عملی #ارتباط_موثر با #همسر
از بزرگترین اشتباهات هر مرد یا زنی در درد دل کردن و بیان معایب همسر خود نزد اقوام و خویشان و همسایه‌ها است. 😱
در صورتی که این کار باید فقط نزد مشاورتان انجام شود. بیان مشکلات موجب تزاید آنها می گردد.
وقتی مشکل خود را نزد همسایه، همکار و یا اطرافیان خود مطرح می‌کنید و در عوض آن، آنان تنها واکنش احساسی به شما نشان می دهند.
سوال این است که آنان که مشکل شما را حل نمی‌کنند، چرا باید از مسائل شما آگاه شوند؟ واقعیت این است که از بعد روانشناختی بیان مشکلات برای افرادی که جز غصه خوردن یا احساس همدلی کاری برای شما نمی‌توانند انجام دهند، حاصلی جز تشدید مشکلات ندارد؛ زیرا آنان پیوسته از مسائلی که شما بیان می‌کنید تصویر ذهنی می‌سازند و ساختن تصویر ذهنی از مشکلات خود نوعی انرژی منفی است. 😞
#همسرانه 🌺
🆔 @Shamimeashena
زیارت قبول!
امسال تعطیلات عید طولانی‌تر از سال‌های گذشته است و ابتدا و انتهای آن به عید ولادت امیرمؤمنان(ع) و بعثت پیامبر اکرم(ص) مزین شده است. برای همین، ذکر چند نکته کوتاه درباره زیارت هم مناسب به نظر می‌رسد:
1. یکی از مستحبات زیارت، رعایت حال دیگر زائران است؛ بنابراین در هنگام ازدحام جمعیت باید به‌گونه‌ای رفتار کنیم که دیگران از ما ناراحت نشوند. توجه داشته باشیم که رساندن دست به ضریح مطهر امام یا امام‌زادگان، نشانه قبولی زیارت نیست، بلکه این کار اگر با اذیت دیگران همراه باشد، حتی گناه و معصیت به شمار می‌رود.
2. کسانی که عذر شرعی دارند (جنب و حائض) برای زیارت می‌توانند به صحن‌ها و رواق‌های حرم مشرف شوند، اما به نظر اکثر مراجع توقف آنها زیر گنبد مطهر و در مساجد حرم حرام است.
3. زیارت و نماز زیارت را می‌توان به نیابت از افراد زنده یا اموات به‌جا آورد. هم‌چنین می‌توان یک نماز زیارت را به نیابت از افراد متعددی خواند.
#مجله_آشنا
#احكام
🆔 @Shamimeashena
💢 برای به دست آوردن انرژی مورد نياز بچه ها در طول روز چه صبحانه ايي بهتر است؟؟
👈 توصیه می شود حتما در صبحانه آنها غلات گنجانده شود.
✅ برای مثال وجود نان بخصوص از نوع سبوس دار یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه بچه هاست.
🔔 علاوه براین کودکان و نوجوانان در سنین رشد هستند و باید در وعده های مختلف غذایی شان از پروتئین استفاده کنند.
#فرزند_دلبندم
🆔 @Shamimeashena
🎨 برای مردم ضربتی کار کنید
🔸امام خمینی(ره): این چند روز می‌گذرد. این ریاست‌ها می‌گذرد. شما از محمد رضا نمی‌توانید بالاتر بروید. او رفت، تمام شد؛ ما هم فردا، باید برویم. به فکر این باشید که اصلاح کنید خودتان را و برای این مملکت کار بکنید.
📆 ۲۰ شهریور ۱۳۵۹
🆔 @Shamimeashena
💢 تلفن همراه، جی‌پی‌اس، دورنگار
* هیچ‌وقت لینک‌های موجود ایمیل‌های ناشناس و تبلیغاتی را باز نکنید.
* همیشه برنامه‌ها و بازی‌های خود را از وب‌سایت‌ها و منابع معتبر، دانلود و نصب کنید.
* در مکان‌های ناامن و شلوغ مانند مترو و... امکانات ارتباط جانبی تلفن و لپ‌تاپ همراهتان هم‌چون وای‌فای و بلوتوث خود را روشن نگذارید.
* وقتی از وای‌فای‌های عمومی استفاده می‌کنید، به حساب‌های کاربری خود متصل نشوید.
* مواظب باشید تلفن‌همراه خود را به افراد ناشناس قرض ندهید، چون احتمال این‌که مورد سوءاستفاده امنیتی و یا خراب‌کاری و یا استفاده‌های غیراخلاقی قرار بگیرید، زیاد است.
* در صورت پیدا کردن گوشی یا سیم‌کارت، از آن استفاده شخصی نکنید، احتمال این را بدهید که شاید آن گوشی پس از استفاده در امور غیرقانونی دور انداخته شده باشد. تا مدت‌زمان محدودی اگر صاحب گوشی با شما تماس نگرفت، آن را به مراکز پلیس یا... تحویل دهید.
* گوشی دست‌دوم نخرید، یا آن را از شخص آشنا بخرید، یا این‌که گوشی را ابتدا فلش و بعد استفاده کنید تا اطلاعات شما یا نفر قبلی بازیابی نشود.
* هرگز از سیم‌کارت دسته‌دوم به نام دیگران، برای خودتان استفاده نکنید، زیرا مشکلاتی چون ازکارافتادگی سیم‌کارت توسط مخابرات، ایجاد مزاحم تلفنی یا هر نوع ارتباط مخاطره‌آمیز برایتان متصور است.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
همدردی وقیحانه وزارت خارجه آمریکا با خانواده‌های قربانیان سیل در ایران:
مثل همیشه آماده‌ی کمک هستیم.
✍ شما جیب ما رو نزنید پولهای بلوکه شده رو برگردونید به کشورهای دیگه تجاوز نکنید داعش رو تقویت نکنید و...
😡 لازم نیست کمک کنید.
🆔 @Shamimeashena
💢 فایده کتاب خواندن (تخلیه هیجانی)
فرض کنید مشغول خواندن رمانی هستید که قهرمان داستان با مشکلاتی در زندگی‌اش روبه‌روست که شبیه مشکلات شماست و احساساتی شبیه احساسات شما را تجربه می‌کند.
وقتی‌که او با جزئیات، از حالات، احساسات و مشکلات خود سخن می‌گوید، شما نیز به شکل غیرمستقیم تخلیه هیجانی را تجربه می‌کنید و ممکن است بعد از پایان مطالعه احساس کنید که کمی سبک شده‌اید و حالتان بهتر است.
این تأثیر درمانی کتاب (تخلیه هیجانی) بیشتر از همه مناسب کودکان است؛ چون آنها هنوز به این توانایی نرسیده‌اند که احساسات درونی خود را بیان کنند؛ بنابراین از طریق مطالعه کتاب‌های داستانی مناسب و همانندسازی با قهرمان داستان و درگیر شدن احساساتشان در فرآیند داستان، محیطی امن برای ابراز احساسات و تخلیه هیجانی می‌یابند.
#مجله_آشنا
#مطالعه
🆔 @Shamimeashena