💢 برای به دست آوردن انرژی مورد نياز بچه ها در طول روز چه صبحانه ايي بهتر است؟؟ 👈 توصیه می شود حتما در صبحانه آنها غلات گنجانده شود. ✅ برای مثال وجود نان بخصوص از نوع سبوس دار یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه بچه هاست. 🔔 علاوه براین کودکان و نوجوانان در سنین رشد هستند و باید در وعده های مختلف غذایی شان از پروتئین استفاده کنند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🎨 برای مردم ضربتی کار کنید 🔸امام خمینی(ره): این چند روز می‌گذرد. این ریاست‌ها می‌گذرد. شما از محمد رضا نمی‌توانید بالاتر بروید. او رفت، تمام شد؛ ما هم فردا، باید برویم. به فکر این باشید که اصلاح کنید خودتان را و برای این مملکت کار بکنید. 📆 ۲۰ شهریور ۱۳۵۹ 🆔 @Shamimeashena

💢 تلفن همراه، جی‌پی‌اس، دورنگار * هیچ‌وقت لینک‌های موجود ایمیل‌های ناشناس و تبلیغاتی را باز نکنید. * همیشه برنامه‌ها و بازی‌های خود را از وب‌سایت‌ها و منابع معتبر، دانلود و نصب کنید. * در مکان‌های ناامن و شلوغ مانند مترو و... امکانات ارتباط جانبی تلفن و لپ‌تاپ همراهتان هم‌چون وای‌فای و بلوتوث خود را روشن نگذارید. * وقتی از وای‌فای‌های عمومی استفاده می‌کنید، به حساب‌های کاربری خود متصل نشوید. * مواظب باشید تلفن‌همراه خود را به افراد ناشناس قرض ندهید، چون احتمال این‌که مورد سوءاستفاده امنیتی و یا خراب‌کاری و یا استفاده‌های غیراخلاقی قرار بگیرید، زیاد است. * در صورت پیدا کردن گوشی یا سیم‌کارت، از آن استفاده شخصی نکنید، احتمال این را بدهید که شاید آن گوشی پس از استفاده در امور غیرقانونی دور انداخته شده باشد. تا مدت‌زمان محدودی اگر صاحب گوشی با شما تماس نگرفت، آن را به مراکز پلیس یا... تحویل دهید. * گوشی دست‌دوم نخرید، یا آن را از شخص آشنا بخرید، یا این‌که گوشی را ابتدا فلش و بعد استفاده کنید تا اطلاعات شما یا نفر قبلی بازیابی نشود. * هرگز از سیم‌کارت دسته‌دوم به نام دیگران، برای خودتان استفاده نکنید، زیرا مشکلاتی چون ازکارافتادگی سیم‌کارت توسط مخابرات، ایجاد مزاحم تلفنی یا هر نوع ارتباط مخاطره‌آمیز برایتان متصور است. #مجله_آشنا #هشدارهای_آشنا 🆔 @Shamimeashena

همدردی وقیحانه وزارت خارجه آمریکا با خانواده‌های قربانیان سیل در ایران: مثل همیشه آماده‌ی کمک هستیم. ✍ شما جیب ما رو نزنید پولهای بلوکه شده رو برگردونید به کشورهای دیگه تجاوز نکنید داعش رو تقویت نکنید و... 😡 لازم نیست کمک کنید. 🆔 @Shamimeashena

💢 فایده کتاب خواندن (تخلیه هیجانی) فرض کنید مشغول خواندن رمانی هستید که قهرمان داستان با مشکلاتی در زندگی‌اش روبه‌روست که شبیه مشکلات شماست و احساساتی شبیه احساسات شما را تجربه می‌کند. وقتی‌که او با جزئیات، از حالات، احساسات و مشکلات خود سخن می‌گوید، شما نیز به شکل غیرمستقیم تخلیه هیجانی را تجربه می‌کنید و ممکن است بعد از پایان مطالعه احساس کنید که کمی سبک شده‌اید و حالتان بهتر است. این تأثیر درمانی کتاب (تخلیه هیجانی) بیشتر از همه مناسب کودکان است؛ چون آن‌ها هنوز به این توانایی نرسیده‌اند که احساسات درونی خود را بیان کنند؛ بنابراین از طریق مطالعه کتاب‌های داستانی مناسب و همانندسازی با قهرمان داستان و درگیر شدن احساساتشان در فرآیند داستان، محیطی امن برای ابراز احساسات و تخلیه هیجانی می‌یابند. #مجله_آشنا #مطالعه 🆔 @Shamimeashena

🔻مثل حروف خدایا! با این گوش، با این چشم، با این دل چه می شود شنید و دید و فهمید، و ما چه می شنویم، چه می بینیم و ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24829 #حكايت #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 امام رضا (ع) می‌فرمایند: ⭕️ خداوند به سه چیز امر کرده است: 1⃣ به نماز و زکات امر کرده پس اگر کسی نماز بخواند و #زکات ندهد، نمازش پذیرفته نمی‌شود. 2⃣ و به سپاس خود و تشکر از والدین امر فرموده پس اگر کسی #پدر_و_مادرش را سپاس نگوید، خدا را سپاس نگفته است. 3⃣ و به تقوی و صله‌رحم امر کرده پس اگر کسی #صله‌_رحم نکند، از خدا نترسیده است. 📚 عیون اخبار الرضا، ج ۱، ص ۲۵۸ #حدیث_دل ☘ 🆔 @Shamimeashena

💢 برخی ها • از خدا حرف می‌زنند اما برای شيطان كف می‌زنند. • عالمانه نظر می‌دهند، اما جاهلانه عمل می‌كنند. • بدهكارانه قرض می‌گيرند، اما طلبكارانه پس می‌دهند. • قهرمانانه فرياد می‌زنند، اما ذليلانه عقب می‌كشند. • ضابطه‌ای حرف می‌زنند، اما رابطه‌ای اقدام می‌كنند. • ادعای سربازی دارند، اما سرباری بيش نيستند. #مجله_آشنا #سبك_زندگی 🆔 @Shamimeashena

⭕️ خطری بزرگ در کمین تماشاچیان سیل 👤سخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور گفت: قربانیان سیل شیراز، تماشاچیان سیل بودند. 🔺بهنام سعیدی اعلام کرد: دیروز در شیراز افرادی که گرفتار سیلاب شدند، تماشاچیان سیل بودند که در حاشیه ایستاده‌بودند و آن اتفاق ناگوار برای آنها رخ داد. 🆔 @Shamimeashena

💢 بیشتر مراقب بچه‌ها باشید * کیس کامپیوتری را که فرزندان از آن استفاده می‌کنند در محلی قرار دهید که در معرض دید و کنترل شما باشد. * به فرزندان خود بیاموزید ملاقاتشان با دوستان خود، به‌صورت چهره‌به‌چهره و حضوری باشد، نه مجازی. * به فرزندان بیاموزیم که گوشی و کامپیوترهای داخل خانه نیازی به رمز ندارند. * فعالیت‌های فرزندان را در فضای مجازی به‌صورت نامحسوس و در حالتی که آن‌ها احساس نکنند به آن‌ها بی‌اعتماد هستید، کنترل کنیم. #مجله_آشنا #هشدارهای_آشنا 🆔 @Shamimeashena

من ندانم كه چه سِرّی است كه ‌اندر حرمش فارغ از خوفم و مملو ز رجايم به خدا بس كه خوب است و كريم است و رئوف است و رحيم گوشه‌ ای ازحرمش داده پناهم به خدا 🍃اللهّمَ صَلّ عَلی علیّ بنْ موسَی الرّضا المرتَضی ... #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

♨️ خوشا به حال آن که همیشه خدا را در نظر داشته و از گناه خویش بیمناک باشد. غرر الحکم٬ ج ٢ / فصل ۴۶ ٬ حدیث٣. #صبحگاهی 🌥 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش