#شاد_بودن 😊 عادت‌هایی برای شاد بودن 🍃 از خوبی دیگران صحبت کنید 🍃 نیازهای خود را در اولویت قرار دهید 🍃از زمان حال لذت ببرید 🍃 از روی احساسات تصمیم نگیرید 🍃 صادق باشید 🍃 سپاسگزار باشید 🍃 ورزش کنید 🍃 به آسانی ببخشید 🍃 آب زیاد بنوشید 🍃 کمتر قضاوت کنید 🍃 رویای بزرگ داشته باشید 🍃 برنامه خواب منظم داشته باشید 🍃 خودتان را دوست داشته باشید. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

♦️یک خانواده‌ایم این رو شهدای ما ثابت کردند... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرداری #ارتباط 👇عوامل سست شدن بنیان‌های ارتباط ▪️کمبود ارتباط موثر عدم توانایی در بیان احساسات، نیازها و خواسته‌ها به صورت روشن و صریح، می‌تواند باعث سوء‌تفاهم و دلخوری شود. ▪️انتقاد و سرزنش استفاده از زبان انتقادی و سرزنش‌آمیز به جای بیان احساسات، می‌تواند باعث ایجاد جو منفی در رابطه شود. ▪️عدم گوش دادن فعال عدم توجه به صحبت‌های طرف مقابل و عدم تلاش برای درک دیدگاه او، می‌تواند باعث احساس تنهایی و بی‌اهمیت شدن شود. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#نوجوان چگونه اعتماد به نفس نوجوانم را افزایش دهم؟🤔 ایجاد محیطی امن و حمایتی👨‍👩‍👧‍👦 گوش دادن فعال به حرف‌های نوجوان خود با دقت گوش دهید و نشان دهید که نظرات او برای شما مهم است. تشویق و تقدیر از تلاش‌ها و موفقیت‌های کوچک و بزرگ آن‌ها تقدیر کنید.👏 پرهیز از مقایسه نوجوان خود را با دیگران مقایسه نکنید. هر فردی منحصر به فرد است و نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارد. حمایت بی‌قید و شرط به نوجوان خود بفهمانید که شما همیشه پشتیبان او هستید، حتی در مواقع شکست! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌷🌷🌷 بگو ای نسیم از غمی آشنا بخوان زیر لب نغمه‌ی ربّنا بگو از هوای بهار و بهشت بگو از #شهیدان_اردیبهشت بگو باد و بوران چه‌ها کرده‌اند! چه با پاره‌ی جان‌ ما کرده‌اند! حکایت کن از ماجراهای کوه چه می‌کرده آن مرد بالای کوه نخوابید تا صبح چشمان دشت شکفته چه گل‌ها به دامان دشت! در آن شب به آغوش پروردگار رسید آن تنِ خسته از روزگار دلش زخمی از زخم تلخ زبان تنش گم شده در مهِ ورزقان صدایش سکوت جهان را شکست کجا رفته آن مردِ قرآن به دست؟! در آن‌ دشت سوزان همایش نبود فقط شعله بود و نمایش نبود رها شد رها از مقام خودش گذشت اینچنین از تمام خودش کبوتر شد از شهر ما پر کشید بمیرم چه از دست دنیا کشید! بمیرم برایش غریبانه رفت! شهیدانه یک‌ شب از این خانه رفت سزاوار او رفتنی سرخ بود سری شعله‌ور بر تنی سرخ بود بگو‌ مژده فصل فراغت رسید بگو حکم پایان خدمت رسید بگو واشده غرفه‌های بهشت گوارا! شهیدان اردیبهشت! ✍️ #عاطفه_خرّمی #پرواز_اردیبهشت #شهید_رئیسی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#ایران #پیشرفت 🔸ایران هفتمین فولادساز بزرگ جهان شد ▫️آمار انجمن جهانی فولاد نشان می‌دهد که ایران با تولید به ۳.۳ میلیون تن فولاد از جایگاه دهم به جایگاه هفتم در میان ۱۰ کشور نخست تولیدکننده صعود کرده است. ▫️تولید فولاد ایران در سومین ماه سال جاری میلادی به ۳.۳ میلیون تن افزایش یافته است؛ جدیدترین آمار انجمن جهانی فولاد این را نشان می‌دهد. این رقم نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۳.۷ درصد رشد را ثبت کرده است؛ در عین‌حال، ایران در ۳ ماه سال ۲۰۲۵ برابر با ۷.۳ میلیون تن فولاد تولید کرده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱۲.۸ درصد کمتر شده است. ▫️چین، هند و ژاپن، ۳ تولیدکننده بزرگ فولاد در جهان هستند و پس از آنها آمریکا، روسیه، کره جنوبی، ایران، ترکیه، آلمان و برزیل قرار دارند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

♦️باورش سخت است؛ اما مسواک نزدن این پیامدها را در پی دارد‼️ 🔹سکته قلبی 🔹زایمان زودرس 🔹ورود باکتری‌ها 🔹دردهای مفصلی 🔹افزایش قندخون دیابتی‌ها 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

آدمهای مهربان زیادی را می شناسم ڪه هر بار سفارش می ڪنند "مراقب خودت باش" اما مهربان تر از آنان خداوندی است ڪه میگوید " خودم مراقبت هستم" #شب_بخیر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز شنبه ☀️۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجرے شمسے 🌙۲۷ شوال ۱۴۴۶ هجرے قمری 🎄۲۶ آپریل ۲۰۲۵ میلادے ┄┅═══✼✨══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

☀️هرصبح، یک حدیث☀️ 🌼امیرالمومنین علیه‌السلام: ✨خوشا به حال کسی که... 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌻🌞 🍂مرا از من،در این دنیا بگیرید از این شبهای بی فردا بگیرید... 🍂من از بیهوده ماندن می هراسم شهیدان دستهایم را بگیرید... 🍃 یاد‌شهدا با ذکر صلوات🍃 #صبح_بخیر #شهیدانه ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#ایران #اقتدار 🔸 رئیس سازمان حفاظت اطلاعات سپاه: دشمن از قدرت نظامی فرزندان ما در عملیات «وعده صادق یک و دو» آگاه است و اگر اشتباهی مرتکب شود، از عملیات «وعده صادق» به عنوان دستگرمی و «طوفان‌الاقصی» را به عنوان نسیم سحری یاد خواهد کرد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena