💢 میان‌وعده‌ها کودکان مدرسه‌رو افزون بر سه وعده غذای اصلی به میان‌وعده نیاز دارند. در این سنین، کودکان باید هر چهار تا شش ساعت برای نگه داشتن غلظت قندخون در حد طبیعی، غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. از سویی دیگر، کبد در صورت نیاز مسئول ذخیره کردن گلوکز به صورت گلیکوژن و آزادسازی آن به خون است، در کودکان این سنین، کبد فقط برای حدود چهار ساعت، گلیکوژن ذخیره می‌کند؛ بنابراین، دانش‌آموزان در این سال‌ها به خوردن غذا در وعده‌های بیش‌تر نیاز دارند و باید در فاصله صبح تا ظهر، ظهر تا شب میان‌وعده مصرف کنند. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

😅 بیماری تانبالیا (همون تنبل خودمون) 😉 برخی افراد به‌دلیل فقدان انرژی دچار تنبلی و بی‌حوصلگی می‌شوند. فقدان انرژی دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد که شایع‌ترین آن‌ها ابتلا به کم‌خونی به‌ویژه در خانم‌هاست. از ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24682 #روانشناسی #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

💢 خوراکی‌های با برکت که در روایات و احادیث از آنها یاد شده است : 🔸#زیتون (مکارم‌الاخلاق، ج 1، ص 115) 🔸#روغن_زیتون (عیون الاخبارالرضا، ج 2، ح 141) 🔸#نان (کافی، ج 6، ص 303) 🔸#جو (مکارم‌الاخلاق، ج 1، ح 1076) 🔸#خرما (المحاسن، ج 2، ح 2194) 🔸#عدس (دعائم الاسلام، ج 2، ح 370) 🔸#هندوانه (خصال، ص 443) 🔸#تره (المحاسن، ج 2، ح 2071) 🔸#گوشت_و_شیر (المحاسن، ج 2، ح 1812) 🔸#قارچ (کافی، ج 6، ص 370) #مجله_آشنا #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

🔴 #صمیمیت_به_همراه_احترام 💠 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، #صمیمیت و به هم #احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. 💠 در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید. 💠 طرز #گفتار و #رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان #ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

👤 سهم هر ایرانی از بودجه ٩٨ چقدر است؟! #دانستنی_ها 🆔 @shamimeashena

زن نیازمند است شوهرش بداند که او در چه اوضاع و احوالی و در چه زمانی به حمایت نیاز دارد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🏴حضرت فاطمه سلام الله علیها: ▪️یا ابَاالْحَسَنِ، إنَّ رَسُولَ اللّهِ صَلَّى اللّهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ عَهِدَ إلَىَّ وَ حَدَّثَنى أنّى اَوَّلُ أهْلِهِ لُحُوقا بِهِ وَلا بُدَّ مِنْهُ، فَاصْبِرْ لِأمْرِالله تَعالى وَارْضَ بِقَضائِهِ. ▪️اى ابا الحسن همانا رسول خدا با من عهد بست و فرمود : من اوّل كسى هستم از اهل بیتش كه به او ملحق مى شوم و چاره‌اى از آن نیست ، پس تو صبر نما و به قضا و مقدّرات الهى رضایت داشته باش. 📕 بحار الأنوار ج 43 ص 200 #فاطمیه 🆔 @shamimeashena

🔸 امام حسن مجتبی (ع) 💠 هان اى مردم! كسى كه براى خدا نصیحت كند و كلام خدا را راهنماى خود گیرد، به راهى پایدار رهنمون شود و خداوند او را به رشد و هدایت موفّق سازد و به نیكویى استوار گرداند، زیرا پناهنده به خدا در امان و محفوظ است و دشمن خدا ترسان و بى‌یاور است و با ذكر بسیار خود را از [معصیت خداى] بپایید. تحف العقول ص 227 #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

♨️ نهنگ یونس را نخورد چاقو اسماعیل را نکشت آتش ابراهیم را نسوزاند دریا موسی را غرق نکرد ، آری اگر او بخواهد هر ‌چیز ممکن خواهد شد. #صبحگاهی 🌤 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز دوشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

💢 امتحان اگر مثلاً نماز صبح از فوت شود، قضا شود هیچ باک نداریم. غصه نمی‌خوریم ولی ده تومان ضرر به ما وارد شود غصه می‌خوریم و متأثریم. می‌خواهی بدانی ایمان داری یا نه، ملاحظه کن ببین نماز صبحت قضا شود بیش‌تر غصه می‌خوری یا ده تومانت از بین برود؟ 🔹شیخ محمد هادی تالهی (ره) #مجله_آشنا #کلام_علما 🆔 @Shamimeashena

🔴 #صمیمیت_به_همراه_احترام 💠 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، #صمیمیت و به هم #احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. 💠 در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید. 💠 طرز #گفتار و #رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان #ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena