@Shamimeashenaتحدیر جز 17.mp3
زمان:
حجم:
3.8M
🌹 شمیم آشنا 🌹
💠 تحدیر جزء هفدهم
🔘 حجم 3.6 MB
⏱ زمان 31:36
🎙 استاد معتز آقایی
#تلاوت_نور
🆔 @Shamimeashena
ترتیل جز 17.mp3استاد منشاوی
زمان:
حجم:
6.78M
🌹 شمیم آشنا 🌹
💠 ترتیل جزء هفدهم
🔘 حجم 6.4 MB
⏱ زمان 56:19
🎙 استاد منشاوی
#تلاوت_نور
🆔 @Shamimeashena
🌹شمیم آشنا🌹
💠 استاد پناهیان:
اگه #دینداری میکنی اما نشاط نداری دینداریت اشکال داره، چون دیندارها با #نشاط_تر هستند🌹
#خانواده
🆔 @Shamimeashena
شمیم آشنا
🌹شمیم آشنا🌹
🍏 طب سنتی در ماه مبارک رمضان
👈 1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
👈 2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
👈 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
👈 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه.
👈 5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
👈 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید.
👈 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
👈 8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود.
👈 9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید.
👈 10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
👈 11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
👈 12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
👈 13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
#سلامتی🍎
🆔 @shamimeashena
🌹شمیم آشنا🌹
🔻مامان و بابای ایمنی
توصیههای زیر را در انتخاب اسباببازی، متناسب با روحیات کودکان دبستانی، به خاطر داشته باشید:
ادامه در لینک زیر 👇
👉 http://www.shamiim.ir/a/20102
#آشنا_وب
#فرزند_دلبندم
🆔 @Shamimeashena