💢 همسرتان رابه راحتی ببخشید. زن و شوهرهایی که به راحتی می‌توانند به خاطر مسائل کم اهمیت یکدیگر را ببخشند، رابطه‌ عاطفی طولانی‌تر و قوی‌تری با هم دارند. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 تحلیل عضلات و درمان آن کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما می‌توانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم. 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👇 #دانستنی_سلامت 🆔 shamiim.ir/a/27229

💢 بادام بخورید، ولی کم اگر در زندگی خود استرس و اضطراب بسیاری تجربه می‌کنید، بادام مصرف کنید. #ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است که رادیکال‌های آزاد مربوط به استرس و بیماری‌های قلبی را از بین می‌برد. ویتامین E موجود در بادام باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شود. با این‌حال، نباید در مصرف بادام افراط شود. باید روزانه حداکثر به‌اندازه یک مشت کوچک بادام مصرف شود؛ چراکه مغزها ازجمله بادام، چربی بسیار بالایی دارند که هرچند بیشتر از نوع چربی‌های سالم و از انواع غیراشباع است، اما مصرف زیاد آن‌ها نیز باعث اضافه‌وزن و چاقی می‌شود. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 همسرانی موفقند كه در گفتگو با هم: 🗣❌ صدای خودشونو بلند نكنن 👀✅ تماس چشمی‌ برقرار كنن 👂✅ بخوبی به حرف‌های طرف مقابل گوش كنن 🤔✅ اگه نكته‌ای رو متوجه نشدن، درمورد اون محترمانه سوال کنن. 😏❌ طعنه نزنند و تحقیر نکنن 💖✅ از کلمات محبت آمیز بیشتر استفاده کنن #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🔻 آغاز خدمت‌رسانی ستاد اجرایی فرمان امام(ره) به زلزله‌زدگان شمال‌غرب کشور 🔸 در پی بروز زلزله بامداد امروز در استانهای آذربایجان شرقی و اردبیل آماده‌باش تمامی نیروهای جهادی همکار ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) برای اعزام نیرو از استانهای معین انجام گرفته است. 🔹 همچنین صبح امروز تعداد ۴۰۰ تخته پتو، ۱۰۰ چادر اسکان، بسته‌های غذایی یک هفته‌ای برای ۱۰۰ خانوار و لوازم اسکان اضطراری به مناطق زلزله‌زده ارسال شد. 🔸 آشپزخانه طبخ غذای گرم نیز در محل وقوع زلزله(ترکمنچای) برپا شده است و در حال حاضر مسئولین قرارگاه‌های جهادی آذربایجان شرقی و اردبیل برای ارزیابی در منطقه حضور دارند. #خبر 🆔 @Shamimeashena

بعد از سختیها آسانی است! راننده ترمز گرفت! دست‌انداز را که رد کرد، رو به مسافر بغل‌ دستش گفت: این دست‌انداز‌ها اگر نبود، سَرِ تقاطع‌ها خیلی خطرناک می‌شد! خدا خیرشان دهد! گاهی هم، زندگی می‌افتد توی دست‌انداز! لابد خدا می‌خواهد از خطرِ روزگارِ پُرتقاطع، کم کند! سختی ها را دست‌انداز می‌کند تا زندگی‌مان کم خطر‌تر شود! «إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً » به درستیکه بعد از هر سختی آسانی است💖 #مجله_آشنا #آیه_ها_و_نکته_ها 🆔 @Shamimeashena

💠 امام جعفرصادق (ع): 🔹 كسى كه مايل است جزو ياران حضرت مهدى (عج) قرار گيرد، بايد #منتظر باشد و اعمال و رفتارش در حال انتظار با #تقوا و #اخلاق نيكو توأم گردد. #حدیث_دل 🆔 @Shamimeashena

❤️ ایمان ملاک مهم برای ازدواج 🌸 دختران و پسران نباید نسبت به ملاک ایمان و مسائل #اعتقادی کوتاه بیایند؛ چرا که سایر ملاک‌ها به شدت تحت تاثیر دو ملاک اخلاق و ایمان (اعتقادات) فرد است. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 حکایت زندگی مثل پیانو است، دکمه‌های سیاه برای غم‌ها و دکمه‌های سفید برای شادی‌ها، اما زمانی می‌توان آهنگ زیبایی نواخت که دکمه‌های سفید و سیاه را با هم فشار دهی! 💢 حکایت زندگی در گذشت لحظه‌هاست...پس قدر لحظه هاتو بدون! 💢 حکایت زندگی مثل یک بستنی ست در یک عصر تابستانی. پیش از آن‌که آب شود از آن لذت ببر. 💢 حکایت زندگی مثل دیکته است هی غلط می‌نویسیم و هی پاک می‌کنیم دوباره می‌نویسیم و باز پاک می‌کنیم غافل از این‌که یه روز داد می‌زنند ورقه‌ها بالا … #مجله_آشنا #حکایت 🆔 @Shamimeashena

🏚خانه‌های تخریب شده روستای ورنکش بخش ترکمانچای میانه 💢 این روستا بیشترین خسارات را متحمل شده و متاسفانه ۵ نفر از ساکنین آن در زلزله جان خود را از دست دادند 😔 #خبر 🆔 @Shamimeashena

شاها نظری کن دل مسکین گدا را بگذار به چشمان ترم ، آن کف پا را از بهر ظهور تو دعا می کنم هر شب یک بار اجابت بنما خواهش ما را ای خاک درت تاج سرم مهدی زهرا نومید مکن از درت این بی سر و پا را اللهم عجل لولیک الفرج 🆔 @Shamimeashena

💢 استاد قرائتی: «تحصیل فضیلت است، ارزش است، #ازدواج ضرورت است، بخاطر فضیلت، ترک ضرورت، نکنید.» #تلنگر 🆔 @Shamimeashena