💢 آهن زنان! برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن، زنان و دختران باید در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آهن‌دار مانند انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی و نیز حبوباتی نظیر عدس و لوبیا و سبزیجات دارای رنگ سبز تیره مانند اسفناج، جعفری و کلم بروکلی استفاده نمایند. از آن‌جایی که ویتامین C موجب افزایش توان بدن در جذب آهن غذا می‌شود، مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی این ویتامین هستند، همراه با مواد غذایی حاوی آهن می‌تواند به جذب بیشتر آهن کمک نماید. برای نمونه، استفاده از سالاد حاوی گوجه‌فرنگی، کلم، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای سبز یا رنگی و آب‌لیمو یا نارنج همراه با انواع غذا می‌تواند منجر به استفاده بهینه از این مواد غذایی شود. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

🔻 سلبریتی‌های ایرانی که کتاب چاپ کردند اولویت‌هایتان برای خرید کتاب چیست؟ ژانر محور عمل می‌کنید یا باری به هر جهت؟ واقعیت این است که اگر تکلیف تان با خودتان روشن باشد به سراغ هر کتابی نمی‌روید به خصوص سراغ کتاب‌هایی که پشت اسم نویسنده‌هایشان که از قضا سلبریتی‌اند، پنهان می‌شوند.... ادامه در لینک زیر 👇 👉 http://shamiim.ir/a/25223 🆔 @Shamimeashena

#مشکلات_بعد_از_ازدواج 🔴 قطع سخنان همسر ممنوع 💠 یکی از مهارتهای زیبا در همسرداری که مصداق درک همسر و محبّت به او محسوب می‌شود این است که در میان کلمات و صحبت‌های همسرمان چیزی نگوییم و بگذاریم سخنش تمام شود. 💠 با اینکار به او نشان دهید که از صحبت کردن همسرتان رنج نمی‌برید و شخص عجول و زود قضاوت‌کن نیستید که البته این صفت باعث محبوبیت شما نیز می‌گردد. 💠 این نکته را حتماً به بچه‌ها متذکّر شوید که هنگام صحبت پدر یا مادر وسط صحبت نپرید و احترام بگذارید. 💠 از برکات بزرگ این کار این است که با تفکّر و منطق، تصمیم‌گیری خواهید کرد چرا که گاهی عجله در پاسخ دادن باعث فتنه خواهد شد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 سایت #خانواده_شمیم در راستای ترویج فرهنگ مهدویت و اسلام پا به عرصه گذاشته و تمامی تلاش خود را در تحقق این مهم انجام میدهد. برای تماس با ما سامانه پیامکی : 100020010 رایانامه : contactus@shamiim.ir شبکه اجتماعی: @Shamimeashena

💢 من که این حرفو قبول ندارم با سحر، بشه بین زن و شوهر اختلاف انداخت، اینا خرافاته. نه که هر اختلافی به خاطر سحر باشه ولی با سحر هم، میشه همچین کارایی کرد. ...فَیتَعَلَّمُونَ مِنْهُمَا... (102 سوره بقره) #مجله_آشنا #آیه_ها_و_نکته_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 رسول خدا (ص) میفرمایند: بهترین زنان شما آنهایے هستند ڪہ شوهر دوست باشند...💞 عشق باز با شوهر💑 و پاڪدامن با بیگانہ باشند. .😌 📚• وسائل الشیعہ، ج۲۰، ص۲۸ #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 هر وقت خدا بهت نعمتی داد، سعی کن بیشتر به یادش باشی و عبادت کنی. آخه نعمت‌ها باعث غفلت و فراموشی می‌شند! ... إِذَا خَوَّلَهُ نِعْمَةً مِّنْهُ نَسِی... (8 سوره زمر) #مجله_آشنا #آیه_ها_و_نکته_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 تولد فرزند دوم تاثیرات زیادی بر کل خانواده بویژه فرزند اول دارد به خصوص در ماههای اول تولد که والدین به شدت از توجه به فرزند بزرگتر غافل می‌شوند. کودکان در مقابل ورود نوزاد جدید واکنشهای متفاوتی از قبیل خشونت، لجبازی، چسبندگی به مادر و اضطراب جدایی، مشکلات خواب، مشکلات مربوط به غذا خوردن و رفتارهای بچه گانه‌ای از خود بروز می‌دهند. لازم است که والدین خود را برای واکنشهای کودک اول آماده کرده، از تنبیه و سرزنش وی خود داری کنند. مدت زمان بیشتری را با او بگذرانند و از دادن مسئولیت نگهداری فرزند جدید به کودک اول خود داری کنند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 ‌ آیت الله بهجت :🌺 تعجب است از کسی که برای خوابش که مدت کوتاهیست جای نرم تهیه میکند اما برای آخرتش قدمی بر نمیدارد‼️ #کلا_علما 🆔 @Shamimeashena

‼️حجاب با غیر چادر 🔷س 2018: اینجانب دانشجو هستم و با اصرار زیاد والدین چادر می پوشم، آیا می توان #پوشش مناسبی #جایگزین_چادر کرد؟ ✅ج: در هر صورت چادر #حجاب_برتر است و انسان خردمند در هر چیزی، بهترین را انتخاب میکند. #احکام 🆔 @shamimeashena

💠 امام رضا (ع): بهترین و ارزنده‌ترین خصلت‌ها: انجام کارهای، نیک فریادرسی بیچارگان، و بر آوردن آرزوی آرزومندان است. بحار الانوار ، ج 78 #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

صلوات خاصه امام رضا(ع) 🆔 @Shamimeashena