💢 وظایف ما در #تربیت_فرزندان: روش‌های تربیتی بسیار است و نسبت به تلاش اولیاء و مربیان می‌تواند همواره تغییر و افزایش یابد. از سوی دیگر با دانستن هر یک از روش‌ها و ترکیب آن با شیوه‌ها و قالب‌های مختلف می‌توان اقدامات بسیار متنوعی تدارک دید. اولیا و مربیان لازم است با شناخت مخاطب و موقعیت و نوآوری، راه‌کارهای فراوانی پیش رو قرار دهند. #مجله_آشنا 207 #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🔻 دور باطل نزنید ما معمولا به رفتارهای غلط كودكمان توجه می‌كنیم و اعتقاد داریم تربیت كودك یعنی اصلاح رفتارهای غلط او.بدون آنكه متوجه باشیم این فقط بخشی از تربیت كودك است و این بخش امكان پذیر نیست مگر با تقویت رفتار‌های درست كه خود هنری دیگر و بی‌شك نیازمند صبر و حوصله و دانش است. ادامه در لینک زیر 👇 http://yon.ir/9bAjL #فرزند_دلبندم #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🚫بایدها و نبایدهای #خوراکی در فصل #تابستان☀️ 💢 #نان سفید با نان‌های تهیه شده از آرد سفید و تصفیه شده خداحافظی کنید؛ از آن‌جا که در این ماه میزان فیبر دریافتی کم می‌شود و احتمال ابتلا به یبوست وجود دارد، به شما پیشنهاد می‌کنیم به‌جای این‌گونه نان‌ها و حتی نان‌های شیرمال، انواع نان‌های سبوس‌دار را انتخاب کنید. حتی نان‌هایی که مغزها و دانه‌های مختلفی دارند و به‌دلیل دارا بودن سبوس، تیره‌تر هستند، ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارند. 💢 #چای چای باعث تسریع دفع آب از بدن، افزایش ادرار، کاهش مایعات بدن و تشنه‌تر شدن می‌شود؛ پس برای پیش‌گیری از تشنگی سراغ نوشیدن چای نروید و اگر نمی‌توانید از این نوشیدنی قدیمی دل بکنید لااقل در نوشیدن آن افراط نکنید و یا حداقل چای را به‌صورت کم‌رنگ مصرف کنید. 💢 #نوشابه مصرف انواع نوشیدنی‌های گازدار با شکم خالی نه‌تنها نفخ را به دنبال دارد بلکه باعث سوءهاضمه هم می‌شود. به همین دلیل سرو انواع آب‌میوه‌های طبیعی و حتی شربت آب‌لیموی خانگی از بهترین اقدام‌هاست. 💢 #تنقلات در فاصله افطار تا سحر گرد تنقلات نچرخید چون این مواد دیرهضم هستند و باعث می‌شوند که هنگام سحر بهدلیل پری معده، میل به غذا کاهش یابد. 💢 #غذاهای_خشک خوردن غذاهای خشک، علاوه بر ایجاد رفلکس (ترش کردن) در طول روز، باعث تشنگی بیش‌تر نیز می‌شود. غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده مثل کباب، جوجه‌کباب و ماهی و... به‌همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارد، آتش عطشتان را شعله‌ورتر می‌کند. 💢 #کله‌پاچه و #مخلفات این غذاها علاوه بر سنگین بودن، موجب تشنگی زیاد می‌شوند. 💢 #گوشت در حد اعتدال مصرف زیاد گوشت می‌تواند باعث افزایش صفرا و تشنگی شود. درست است که چربی‌ها آخرین گروه مواد غذایی هستند که دستگاه گوارش را ترک می‌کنند و ماندگاری آن‌ها در دستگاه گوارش احساس سیری طولانی‌مدت می‌دهد با این‌حال، باید توجه داشت که گوشت برای هضم و جذب به آب زیادی نیاز دارد؛ بنابراین اگر در تابستان مقدار فراوانی گوشت یا سایر منابع پروتئینی خورده شود، در ساعت‌های اولیه روز برای انجام متابولیسم پروتئین‌ها، مقداری آب از بدن دفع و فرد دچار کم‌آبی می‌شود. 💢 #دم‌نوش دم‌نوش‌هایی با طبع سرد و یا معتدل مصرف کنید و از دم‌نوش‌هایی با طبع گرم مانند دم‌نوش #نعناع، #بابونه، #اسطوخودوس و... پرهیز کنید. این عرقیات باعث افزایش #حرارت_بدن و به‌دنبال آن #تشنگی می‌شوند. 💢 #سرخ‌کردنی‌ها و... پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی و غذاهای بسیار چرب، شور، شیرین، تند و پرادویه هم فراموش نشود. مصرف ادویه، فلفل و سیر را در غذاها را کاهش دهید. 💢 #آب با شرط و شروط اگر شما هم از آن دسته آدم‌هایی هستید که آب را بهترین نوشیدنی برای رفع عطش می‌دانند و می‌گویید هیچ‌چیز جای آن را نمی‌گیرد، باید برای ذخیره‌سازی این مایع حیاتی در بدن با این تدابیر آشنا باشید: * اضافه کردن اندکی آب‌لیموی تازه برای طعم‌دار کردن آب بسیار مؤثر است. * تأکید می‌کنیم که بسیاری از میوه‌ها،‌ شیر و حتی سوپ هم حاوی مقادیر بسیار بالای آب هستند و می‌توانند تأمین‌کننده بخشی از آب موردنیاز بدنتان باشند. #مجله_آشنا 207 #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

💢#کودکان سیب‌زمینی نیستند 😕 #لقمان به پسرش می‌گوید «یا بُنَی أَقِمِ الصَّلاةَ؛ آقازاده کوچولو! نماز بخوان» (لقمان، ۱۷) جای دیگر می‌گوید «وَ أَقیمُوا الصَّلاةَ وَ آتُوا الزَّکاةَ» (بقره، ۴۳) نماز و زکات در ۲۷ آیه به هم چسبیده است، اما بچه که پول ندارد #زکات بدهد. می‌گوید «یا بُنَی أَقِمِ الصَّلاةَ وَ أْمُرْ بِالْمَعْرُوفِ» (لقمان، ۱۷) تو بچه کوچولو هم باید امربه‌معروف کنی! «وَ انْهَ عَنِ الْمُنْکرِ» منکر دیدی، برخورد کن. 😶 لقمان می‌گوید: بچه من باید بی‌تفاوت نباشد. خوبی را « #احسنت» بگوید، بدی را « #زشت» بگوید. این‌که بگوییم: این بچه خوبی است و به هیچ‌کس کار ندارد. 😒 هرکس هر کاری می‌کند این سرش پایین است. سیب‌زمینی هم همین‌طور است! سیب‌زمینی هم بغلش راست بگویی یا دروغ بگویی، بی‌رگ است. بچه‌های ما نباید مثل سیب‌زمینی باشند. با بچه باید #مشورت کرد. همه این‌ها #درس_زندگی است. مهارت پدری و مادری را از #قرآن یاد بگیریم. #مجله_آشنا 207 #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 پذیرش fatf ، #حرام اعلام شد #لوایح_استعماری #نفوذ #استثمار 🆔 @Shamimeashena

رفتی و به زینب قسم! از نسل تو امروز در شام و حلب، لشکر فریادگری هست سردار! سواران حرم، مثل تو رفتند تا نام حسین است به سربند، سری هست 💠۱۴/تیرماه سالروز ربوده شدن حاج احمد متوسلیان و دیپلماتهای کشورمان به دست رژیم صهیونیستی 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 آیت الله بهجت (ره): ‌ #امام_زمان(عج) در قلب‌های شماست، مواظب باشید بیرونش نکنید. 💔 ‌ تعجیل در ظهور آقا امام زمان صلوات #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 امروز تمام خوبی ها را برایتان آرزو میکنم نه خوشی‌ها را 🌹زیرا خوشی آن است که شما می خواهید 🌹و خوبی آن است که خدا برایتان می خواهد روزتون عالی😊♥️ #صبحگاهی ☀️ 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 💢 ذکر روز جمعه (صد مرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

💞 چگونگی سرگیری یک زندگی عاشقانه👇 💟 تفریحات و سرگرمی های روز اول ازدواج یا دوران نامزدی را تجدید کنید. 💟 برای همسرتان نامه های عاشقانه بنویسید. این نامه را در یک مکان اختصاصی که تنها همسرتان به آن دسترسی می یابد قرار دهید. 💟 همسرتان را غافلگیر کنید. برای مثال یک هدیه یا حتی غذای مورد علاقه همسرتان که می دانید وی به آن علاقه دارد تهیه کنید تا علاقه تان را به ايشان نشان دهید. 💟 توجه ویژه به همسرتان داشته باشید. هر روز با همسرتان در محل کار وی تماس داشته باشید. براي با هم بودن، تفریح کردن یا حتی قدم زدن کوتاه مدت با هم به دنبال عذر و بهانه نباشید و در گفتگو با هم از واژه های خوب استفاده کنید. 💟 ساعت خوابتان را با هم تنظیم کنید. زوجین موفق همیشه ساعات خوابشان با هم منطبق است. 👈 "اگر هر یک از پیشنهادات ما را چندین روز پشت سر هم تکرار کنید خواهید دید که این رفتارها تبدیل به عادت زندگی تان می شود." #همسرانه 🆔 @Shamimeashena