چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟
شاید دوست داشته باشید ورزش کنید اما این کافی نیست. در واقع برای سلامتی و تناسب اندامتان نباید بهانه‌ای بتراشید. بلکه باید انگیزه‌ای برای خود پیدا کنید و تغییراتی در برنامه‌هایتان ایجاد کنید تا با حذف یکی دو کار اضافه و بی‌فایده برای ورزش کردن وقت باز کنید، حتی اگر سرتان شلوغ است.
ادامه مطلب در لینک زیر👇
http://shamiim.ir/a/29358/
#همسرانه
💑 به ویژگـی های منفی همســرتان فکر نکنیـد!
🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود.
🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد.
🔸اگـــر به بدی‌های همــسرتان در ذهـن خود متمـرکــز شویــد و یا به خوبی های او فکــر کنــید حالتان را بد یا خــوب می‌کنــد. مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همــسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببریــد.
🌐 www.shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
10.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تربیت_فرزند
🎙 سخنران: استاد تراشیون
🔻 موضوع : بهداشت رواني قسمت اول
💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://shamiim.ir/Category/List
🆔 @Shamimeashena
10.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مهارت_های_زندگی_مشترک
#همسرداری
🎙 سخنران: استاد قرائتی
🔻 موضوع : شیرینی زندگی
💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های مهارت‌های زندگی مشترک و تربیت فرزند به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://shamiim.ir/Category/List
🆔 @Shamimeashena
حضور در پای صندوق های رای حتی با سخت‌ترین شرایط جسمی
🌐 www.Shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
توان ایستادن ندارند اما مصرند تا رای بدهند
🌐 www.Shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
234K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 عکس‌العمل احمدی‌نژاد پس از استقبال پرشور مردم در انتخابات ریاست جمهوری 😂
🌐 www.Shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena