🌙 شب‌بیداری عامل بیماری‌ها #شب‌بیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند. شاید در نگاه اول شب‌بیداری فقط برنامه روزانه را به هم بریزد، اما این موضوع آسیب‌های دیگری نیز در پی دارد. یک تحقیق علمی در کشور انگلیس که نیم‌میلیون بزرگ‌سال را برای بیش از شش سال و نیم تحت‌نظر قرار داد، نشان داد افرادی که عادت شب‌بیداری دارند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ‌ومیر هستند. شب‌بیداری مشکلاتی مانند انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی ایجاد می‌کند. میزان تأثیر شب‌زنده‌داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به‌طوری که چنین افرادی تقریباً دو برابر افراد سحرخیز به این اختلالات مبتلا می‌شوند. #مجله_آشنا 207 #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 چگونه پیر نشویم چه کسی می‌تواند ادعا کند که از پیر شدن نمی‌هراسد؟ اما خیلی‌ها نمی‌دانند که خوردن بعضی از مواد غذایی و پرهیز از بعضی دیگر می‌تواند بدون نیاز به جراحی‌های پرهزینه و خطرساز، آن‌ها را جوان و زیبا نگه دارد. برای جلوگیری از پیری زودرس، باید دور شیرینی‌ها را خط کشید. قسمت‌های سوخته و سیاه روی گوشت را دور ریخت و دانست که این قسمت‌ها حاوی هیدروکربن‌های مضر است که باعث از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌شود. هم‌چنین کافئین موجود در قهوه عامل پیری زودرس است. چای سیاه هم دشمن دندان‌ها و پوست ماست؛ پس حتی‌الامکان چای کم‌رنگ درست کنیم و چند قطره آب لیمو در آن بچکانیم. #مجله_آشنا 207 #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

دیدگاه اسلام به زن و دیدگاه کافران به زن رو ببینید خودتون قضاوت کنید. #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

💢 حکم بردن قرآن به سرویس بهداشتی! حکم همراه بردن قرآن و هر کتاب یا وسیله‌ای که آیه‌ای از قرآن یا اسماء متبرکه روی آن حک شده به سرویس بهداشتی چیست؟ اگر شخصاً قصد بی‌احترامی ندارد یا عرفاً مصداق بی‌احترامی نیست اشکالی ندارد. #مجله_آشنا 207 #احکام 🆔 @Shamimeashena

✅ اگر فکر میکنید گفتن اسرار گذشته‌تان #ضرورت ندارد و نگفتن آن آینده شما را #تهدید نمی‌کند؛ در برملا کردن آن اصرار نکنید. 💟 هنگام گفتن مسئله ای که در گذشته داشته اید ، ابتدا #بخشی_از_آن را فاش نمایید؛ بدین معنی که از مسائل کوچکتر شروع کنید و اگر دیدید همسرتان #ظرفیت پذیرش آن را دارد، به تدریج مسائل مهمتر را پیش بکشید... #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

هرگز از خبرچینی کودکتان نسبت به خواهر و بردارهایش یا حتی دوستانش استقبال نکنید. این امر در بلند مدت اثر بسیار بدی در روابط بین فرزندان در خانه و بیرون از خانه دارد. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💌 از همسرتان بخاطر انجام وظایف، مسئولیتها و همکاری‌هایش قدردانی کنید. برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه خاصی نیازمند نیستید. #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 💿 موضوع: برخورد مرد در خانه 🎙 سخنران: استاد #دهنوی ⏱ زمان: 01:47 دقیقه 💐 #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

. 💠 آقا رسول الله (ص): ‌ انسان به همان كسى واگذار مى‌شود كه به او #امید بسته است و اگر انسان فقط به #خدا اميد ببندد، به غيرِ خدا واگذار نمى‌شود. ‌ (كنز العمّال، ح ۵۹۰۹) #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

💢 حکم بردن قرآن به سرویس بهداشتی! حکم همراه بردن قرآن و هر کتاب یا وسیله‌ای که آیه‌ای از قرآن یا اسماء متبرکه روی آن حک شده به سرویس بهداشتی چیست؟ اگر شخصاً قصد بی‌احترامی ندارد یا عرفاً مصداق بی‌احترامی نیست اشکالی ندارد. #مجله_آشنا 207 #احکام 🆔 @Shamimeashena

💢 پیر نشویم چه کسی می‌تواند ادعا کند که از پیر شدن نمی‌هراسد؟ اما خیلی‌ها نمی‌دانند که خوردن بعضی از مواد غذایی و پرهیز از بعضی دیگر می‌تواند بدون نیاز به جراحی‌های پرهزینه و خطرساز، آن‌ها را جوان و زیبا نگه دارد. برای جلوگیری از پیری زودرس، باید دور شیرینی‌ها را خط کشید. قسمت‌های سوخته و سیاه روی گوشت را دور ریخت و دانست که این قسمت‌ها حاوی هیدروکربن‌های مضر است که باعث از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌شود. هم‌چنین کافئین موجود در قهوه عامل پیری زودرس است. چای سیاه هم دشمن دندان‌ها و پوست ماست؛ پس حتی‌الامکان چای کم‌رنگ درست کنیم و چند قطره آب لیمو در آن بچکانیم. #مجله_آشنا 207 #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

پیام کاربر فضای مجازی به زیباکلام پس از پیروزی محور مقاومت . #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena