🌹شمیم آشنا🌹 #مائده_هژبری 🆔 @Shamimeashena

💢 آب یخ نخورید با شروع فصل گرما تولید و مصرف یخ به‌شدت زیاد می‌شود. همراه کردن قالب‌های یخ با آب، عادت ناخوشایندی است که خیلی‌ها از مضراتش باخبر نیستند، اما اگر شما از شیفتگان آب خیلی سرد هستید، نگران یک مشکل خاص در بدنتان هم باشید؛ چراکه هوس خوردن یخ اغلب نشانه کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. کم‌خونی زمانی رخ می‌دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی را برای حمل اکسیژن ندارد. #مجله_آشنا 207 #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 اخراج ناسازگارها 🍽 #روغن_نباتی و #کره_گیاهی : انواع روغن‌های جامد و مایع و مارگارین ـ رسوب کلسترول در دیواره رگ‌ها، تنگی عروق قلب، افزایش فشار و کلسترول بد، کاهش کلسترول خوب، ایجاد زخم‌های گوارشی، اختلال در سوخت‌وساز گلوکز، افزایش التهاب بدن ـ روغن‌های حیوانی، روغن زیتون، کنجد، هسته انگور، آفتاب‌گردان #سرخ‌کردنی‌ها ـ متأسفانه غذاهای سرخ‌کردنی در بین ایرانی‌ها محبوبیت بسیاری دارند- از بین رفتن املاح معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفید، اختلال در گوارش ـ کبابی کردن، بخارپز یا آب‌پز کردن #غذاهای_پرچرب : متأسفانه طبع ایرانی‌ها به غذاهای چرب بیشتر تمایل دارد. - افزایش وزن و چاقی، افزایش کلسترول و خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها ـ غذاهای کبابی، بخارپز یا آب‌پز #نوشیدنی‌های_صنعتی : نوشابه، دلستر، ماءالشعیر، آب‌میوه‌های صنعتی ـ پوسیدگی‌های دندان‌ها، چاقی، سوءتغذیه، سنگ کلیه، دیابت، چین‌وچروک پوست، پوکی استخوان، بیماری‌های کبدی، آلرژی، کاهش حافظه، بیماری‌های قلبی و عروقی و... ـ سردنوش‌های طبیعی #غلات_تصفیه_شده : آرد سفید و آرد برنج (بدون سبوس) ـ افزایش خطر ابتلای سرطان کلیه، افزایش‌دهنده چربی‌های خون ـ استفاده از آرد گندم، جو و برنج سبوس‌دار #شیرین‌_کننده‌های_مصنوعی : در انواع بیسکویت، شکلات، کیک، آدامس، بستنی و... استفاده می‌شود. ـ سرکوب سیستم ایمنی بدن، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، کاهش انعطاف‌پذیری و عملکرد بافت‌ها، افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش چربی و فشارخون، چاقی، کاهش حافظه، دیابت، یبوست، سنگ کیسه صفرا و کلیه، میگرن، آسم و آلرژی و... ـ عسل، شکر سرخ، توت، مویز و سایر شیرینی طبیعی #مجله_آشنا 207 #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

🚨 اگر دیدید نامزدتان #مطیع خانواده خود است و بدون اجازه آن‌ها کاری نمی‌کند. در همه کارها از آن‌ها صحبت می‌کند و به آن‌ها اجازه امر و نهی می‌دهد و آن‌ها هم در این مورد حدی نمی‌شناسند و او هم هیچی نمیگوید ، ⛔️ بدانید بعدا هم نمی‌تواند از شما در برابر خانواده‌اش #حمایت کند. قادر نیست جای شما را در بین خانواده‌اش باز کند و همواره در بین آن‌ها احساس #غریبگی خواهید کرد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🔆این حجاب مشکے 🔅ضمانت امنیت من است. خواهــ❤️ـرم معنے آزادی را درست متوجه نشده‌ای آزادی یعنی: مطمئن باشےاسیر نگاه ناپاکان نیستی #عاشقانه 🆔 @Shamimeashena

امام على عليه السلام: هرگاه با فكر خود به جايى نرسيدى، از انديشه خردمندى كه مشكل تو را حل مى كند پيروى كن غررالحكم حدیث 4156 #حدیث_دل 🆔 @Shamimeashena

⭕️ ذات نظام سرمایه داری این است : 🔸يكى از شركت‌هاى قطار انگلستان، در ساعات اوج شلوغى و گرما، على‌رغم خالى بودن صندلى‌هاى فرست كلاس، به مسافران با بليط معمولى اجازه نداد وارد قسمت فرست كلاس كه كولرهاى بهتری دارد بشوند تا هم از ازدحام کم شود و هم مسافران خنک‌تر شوند. (جای بس تاسف دارد که فقط پول مد نظرشان است) 🆔 @Shamimeashena

🔻 ده #ورزش برای #تقویت_زانو اگر میخواهید زانوهایتان تقویت شود و زانو درد به سراغ‌تان نیاید توصیه میکنیم با این چند راهکار ما همراه باشید.. ادامه در لینک زیر 👇 👉 https://goo.gl/x4Bz96 #سلامتی 🍏 🆔 @Shamimeashena

به دلایل #عصبانیت فرزندتان گوش دهید و بگذارید او احساساتش را به راحتی ابراز کند. این گونه او احساس آرامش می کند و هیچ فشار و احساس بدی در او باقی نمی ماند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 مرد عنکبوتی ایران علیرضا زمانی جوان ۲۴ ساله‌ای است که سراغ جانورشناسی و در نهایت «عنکبوت‌شناسی» رفته و امروز به مرد عنکبوتی ایران معروف شده است. علیرضا می‌گوید «چند سال پیش یک عنکبوت منزوی مدیترانه‌ای را در حیاط خانه‌مان پیدا کردم. با توجه به اطلاعاتم می‌دانستم عنکبوت خطرناکی است. بعد از یک تحقیق متوجه شدم که برای این‌گونه از ایران هیچ گزارشی ارائه نشده، برای همین، این موضوع برای من انگیزه‌ای شد تا به رشته زیست‌شناسی در دانشگاه تهران وارد شوم و نهایتاً آن‌گونه را برای نخستین بار از ایران گزارش کنم. بعد از این اتفاق می‌شود گفت که به‌نوعی زندگی من تغییر کرد.» او هم‌اکنون ۳۰ گونه جدید از عنکبوت‌ها را پیدا کرده و حدود ۲۰۰ گونه را در ایران برای اولین بار گزارش کرده است. علیرضا نویسنده اولین کتاب عنکبوتیان ایران است. #مجله_آشنا 207 #دانستنی_ها 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 امام حسين (ع) فرمود: «چشمى كه تو را مراقب خويش نبيند، كور است». (بحار الانوار، ج ۹۵ ص ۲۲۶ ح۳ ) #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena