#اربعین #سلامت 🔹پیشگیری از گرمازدگی 🔸اولاً در اوج گرما استراحت کنید و ظهر خواب قیلوله داشته باشید تا صفرا کاهش یابد و انرژی تن زیاد شود. دوم اینکه یک چفیه نم‌دار روی سر شما می‌تواند نقش یک کولرآبی را ایفا کند و باد گرم و هوای گرم در برخورد با آن برای شما خنکی ایجاد کند. نکته مهم این هست که چفیه نباید خیس باشد زیرا باعث نزله می‌شود. صرفاً باید نم داشته باشد. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت 🔹با کمر درد چه کنیم؟ 🔸اگر بعد از مدتی پیاده‌روی دچار کمردرد یا دردهای سیاتیکی می‌شوید با بستن یک چفیه به کمر مشکل کمتر خواهد شد یا به‌کلی رفع می‌شود. همچنین این افراد در محل‌های استراحت حتماً کمر را روی زمین بگذارند و زانوها را به سمت شکم جمع کنند «حالت جنینی اما خوابیده روی کمر» حداقل 5 دقیقه این کار را انجام دهید. حالت رکوع با کمر و گردن صاف، حالت تشهد و حالت سجده از بهترین حرکات رفع خستگی بعد پیاده‌روی طولانی و رفع تنش زانو، کمر و سیاتیک هستند. ماندن به حالت سجده به مدت 10 دقیقه می‌تواند درد سیاتیک را قطع کند.پیشنهاد می‌شود در هر محل استراحت نماز مستحبی بخوانید تا با یک تیر دو نشان زده باشید. و خستگی و درد کمر و زانو نیز تسکین یابد. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

رهبر انقلاب: از همهٔ دولت‌‌ها حمایت کردم اما از این دولت علاوه بر حمایت، تمجید می‌کنم 🔹بنده در این سی‌و‌چند سال از همه‌ٔ دولت‌ها با گرایش‌ها و توان‌های مختلف حمایت کردم. دلیلش هم واضح است؛ چرا که شرایط کشور و اهدافی که ما برای خودمان ترسیم کردیم در جمهوری اسلامی اقتضاء می‌کند که همه به قوه‌ٔ مجریه کمک کنند. 🔹همه‌ٔ دولت‌ها مستحق این کمک همه‌جانبه هستند. ما به همه‌ٔ دولت‌ها کمک کردیم. لکن در مورد این دولت علاوه‌ بر کمک، بنده با نگاه به این ‌۲ ساله، تمجید هم می‌خواهم بکنم. 🆔 @shamimeashena 🌐 www.shamiim.ir

#اربعین #تربیت ☝️نتیجه تربیت اسلامی این است که یک فرزند، مادر پیرش را بر دوش گرفته و در پیاده‌روی اربعین شرکت می‌کند نتیجه تربیتی که غربی‌ها و سلبریتی‌ها در فیلم‌هایشان نشان می‌دهند چیست؟ خانه سالمندان 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #تأمل‌ 🔹توقع فانتزی‌های زیارتی برای یک دل سیر زیارت کردن ممنوع! 🔸راهپیمایی اربعین و زیارت اربعین فراتر از یک حرکت عبادی فردی، رسالتى است اجتماعی برای بزرگداشت مقام سیدالشهدا علیه‌السلام که تحقق آن می‌شود سرآغاز یک جریان تمدن‌ساز الهی برای در هم کوبیدن سازوکارهای سکولار دنیای مدرن. پس همیشه به یاد داشته باشید که زیارت اربعین فقط به‌نوعی لبیک‌گویی و شرکت در اجتماع عظیم شیعه هست و نه فرصتی برای یک دل سیر زیارت کردن و حرم رفتن. پس لطفاً در پیش‌زمینه اذهان مبارکتان فانتزی‌های آن‌چنانی تصور نکنید که مثلاً فلان ساعت می‌روم حرم و فلان زیارت و فلان دعا رامی خوانم و... اگر این مسئله را پیش‌فرضتان قرار دهید، بسیاری از مسائل و دغدغه‌ها به خودی خود حل می‌شود. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #نکته‌مهم 🔹خودتان را خادم اختصاصی فرزندانتان در نظر بگیرید 🔸اگر شما بچه دارید پس طبیعتاً نمی‌توانید هر وقتی‌که دلتان خواست حرکت کنید و هر وقت دلتان خواست حرم بروید و... روشن است که برنامه‌ریزی‌ها باید با محوریت شرایط مساعدتر برای بچه‌ها انجام شود. از طرفی به هیچ‌وجه بچه‌ها را مزاحم کارتان تصور نکنید، بلکه خودتان را علاوه بر مادر یا پدر، خادم این زائر‌های کوچک در طی این سفر بدانید و با این ذهنیت از شرایط مختلف در طول سفر لذّت ببرید. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 🌸 پنج زبان عشق برای زوجین ✅زبان اول: تاییدو تشویق اگر همسر شما جزو آن دسته از افرادی است که دوست دارد از او تمجید کنید، بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید. ✅زبان دوم: اختصاص وقت آیا دقت کرده‌اید به شکایات همسرتان که همواره می‌گوید «هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟» این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکز و توجه به همسر نه صرفاً در کنار او بودن. ✅زبان سوم: هدیه دادن بدانید از نظر کسی که زبان محبت او دریافت هدیه است، قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛ بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است. ✅زبان چهارم: خدمت کردن خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر؛ البته خدمت کردن همسر در کارهای خانه نباید اجباری باشد؛اما طرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امر کردن باید درخواست کند. ✅زبان پنجم: لمس کردن گرفتن دست یکدیگر، درآغوش گرفتن و... از راه‌های ابراز علاقه به یکدیگر است. ❇️ پس در پیدا کردن راه‌های ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

"اللهم اغفرلی الذُنوبَ التی تُحرمُنی الحسین»‌ - خدایا گناهانی را که مرا از حسین محروم می‌کند، ببخش‌. 🤲 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #خاطره 🔹شوهرم خیلی موافق سفر کربلا نبود چه برسد به زیارت اربعین. امام‌حسین(ع) را دوست داشت و دلش برای زیارت پر می‌کشید، اما استدلالش این بود: «ما یک‌بار رفته‌ایم. حالا باید روی خودمان کار کنیم و انسان‌های بهتری بشویم تا دوباره به زیارت برویم، هرچند سال‌ها طول بکشد. وگرنه به امام حسین بی‌ادبی کرده‌ایم.» من اما نمی‌توانستم تحمل کنم که چند سال کربلا نروم. می‌گفتم: «حرفت درست است که باید خودمان را اصلاح کنیم؛ اما خودمان را از زیارت هم نباید محروم کنیم.» در ایام شهادت امام رضا(ع) مسجد دانشگاه علوم پزشکی مشهد مراسمی گرفته بود و از استاد پناهیان دعوت کرده بودند برای سخنرانی. ایشان به زیبایی استدلال آوردند که زیارت اساساً ادب به خرج دادن است و ما وظیفه داریم به زیارت برویم. حتی نباید بگوییم چون حال معنوی نداریم به زیارت امام رضا(ع) نمی‌رویم؛ بلکه باید برویم و بگوییم ببخشید که حال معنوی ندارم؛ اما ادب حکم می‌کرد بیایم خدمتتان. راست می‌گویند که امام رضا(ع) هستند که حواله سفر همه را امضا می‌کنند. همین سخنرانی استاد در مجلس عزای امام رضا(ع) چنان به دل همسرم نشست که او را متقاعد کرد وظیفه داریم به زیارت امام حسین(ع) مخصوصاً در ایام اربعین برویم. حالا او هر سال پیش‌قدم می‌شود تا مقدمات این سفر نورانی را فراهم کند و دیگران را هم تشویق می‌کند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #تربیت ☝️نتیجه تربیت اسلامی این است که یک فرزند، مادر پیرش را بر دوش گرفته و در پیاده‌روی اربعین شرکت می‌کند نتیجه تربیتی که غربی‌ها و سلبریتی‌ها در فیلم‌هایشان نشان می‌دهند چیست؟ خانه سالمندان 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena