#حضرت_رقیه 🎥روضه‌ حضرت رقیه(س) در حضور رهبر انقلاب 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻هفت دهه نقض آشکار و نظام‌مند حقوق بشر در فلسطین 🌱🌱«حقوق بشر» فقط یک تعریف از اساسی‌ترین و ابتدایی‌ترین حقوق انسان‌ها، به‌صرف انسان‌بودن و فارغ از نژاد و ملیت‌شان نیست بلکه این روزها ابزاری در دست برخی کشورهای سلطه‌گر است که...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/فلسطین

🔻نشستن زیاد عمر شمارو کوتاه می‌کند! 🔹اگر هر بار به مدت طولانی بنشینید، احتمال اینکه به هر دلیلی زودتر بمیرید، بیشتر است. اگر بیش از حد بنشینید، مغز شما می‌تواند شبیه مغز یک فرد مبتلا به زوال عقل باشد. 🔹نشستن همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول بالا را افزایش می دهد که همگی در این وضعیت نقش دارند. حرکت در طول روز حتی بیشتر از ورزش می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این مشکلات سلامتی کمک کند. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#وطن #کیمیا_علیزاده ▫️وطن فقط خاک نیست؛ وطن گاهی یک فریاد است. گاهی یک بغض است. یک آه و حسرت است. خانم کیمیا علیزاده! گیرم اصلاً این‌بار هم می‌بردی؛ چه کسی در کدام خانه از شوق پیروزی‌ات فریاد می‌کشید؟ حالا که باختی راه کدام نفس به‌خاطر بغضی گلوگیر بسته می‌شود؟ کدام آه از از چله سینه‌ای پرحسرت پرتاب می‌شود؟ همین‌طور که چرخیده‌ای، نگاه کن! هیچ خانه‌ای در بلغارستان برای تو که پرچم و اسمش روی لباست بود، حسرت می‌خورد، آه می‌کشد، بغض می‌کند؟! وطن فقط خاک نیست. چه رسد به اسم و رسمی روی لباس تکواندو... ✍️محمدرضا شهبازی 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌷با پیڪر بنـدبنـد برگشتـی با عطـر گل و سپنـد برگشتی ای حجت سر به زیرِ ایران حججی بی‌ سر شده سربلند برگشتـی🌷 #شهیدمحسن‌حججی 🌷روزتون شهدایی🌷 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#حضرت_رقیه #روضه ▪️من که بابم علی به وقت نماز داد انگشتری به اهل نیاز مادر فاطمه به لیل و نهار کرد افطار خویش را ایثار من خودم گوشوار می‌دادم... 👌بسیار جانسوز 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📸 تعریق زیاد چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین #سلامت #تاول ▪️یکی از مشکلات رایج میان زائران اربعین حسینی، ایجاد تاول‌های پوستی در پاهاست که اغلب به دلیل استفاده نادرست از جوراب‌های نازک رخ می‌دهد. پوشیدن جوراب‌های ضخیم می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از تاول‌ها ایفا کند؛ زیرا این جوراب‌ها به جذب رطوبت و کاهش اصطکاک بین پا و کفش کمک می‌کنند. ▪️بسیاری از افراد به‌اشتباه تصور می‌کنند پوشیدن جوراب نازک به دلیل سبکی و خنکی بهتر است. درحالی‌که این باور غلط می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. جوراب‌های نازک نه‌تنها از تاول زدن پاها جلوگیری نمی‌کنند، بلکه با افزایش اصطکاک ممکن است به بروز مشکلات بیشتری منجر شوند. ▪️زائران باید حتماً از جوراب‌های ضخیم و مناسب که توانایی جذب تعریق و کاهش اصطکاک را دارند، استفاده کنند تا بتوانند این سفر معنوی را با سلامت بیشتری به پایان برسانند. برای حفظ سلامت در طول سفر، زائران باید به‌طور مداوم آب بنوشند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنند. همچنین، استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی مناسب و کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم آفتاب ضروری است. 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سواد_رسانه 🔶 ‏اونجا که حذف بشن ورزشکار جمهوری اسلامی هستند وقتی مدال بیارن میشن ورزشکار ایران 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📸 توصیه‌های مسافرتی اربعین 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #آب_خوردن ▫️قديمی‌ها توی #كاسه آب مي‌خوردن، درسته؟ ✍🏻 علت برخی سردرد‌های ميگرنی كه شايع شده بين مردم، آب خوردن با #ليوان و يا #بطری است. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: شما وقتی با ليوان يا بطری آب مي‌خوريد سرتون رو به عقب بر‌مي‌گردونيد، ولی وقتی با كاسه آب مي‌خوريد، سرتون پايين ميمونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج مي‌كنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان ميشه و همون‌طور كه ميدونيد داخل دهان باقی مانده‌ی غذاهای قبلی هست اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس‌ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد میشه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست، ❌با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج ميشه. در حقیقت دی‌اکسیدکربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج می‌شود، متاسفانه وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون برمیگردد و بدن را بیمار می‌کند.🤒 👈🏻لطفا با كاسه آب بنوشيد...😊 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سرکوب #کیمیا_علیزاده ▪️پرچم‌دار سرکوب‌شده! ▫️کیمیا علیزاده تکواندوکار بلغاری در مسابقات المپیک در مبارزه با ناهید کیانی شکست خورد. چند سال پیش که او از ایران رفت، در یادداشت کوتاهی دربار‌ه‌اش گفتم: ▫️به نظر شما اگر شرایط یک کشور آن‌قدر بد و بغرنج باشد که نتوان در آن زندگی کرد، ‌آیا یک دخترخانم 17 ساله می‌تواند در چنین کشوری بدون حمایت و امکانات ملی به مدال المپیک برسد؟ ▫️اگر در کشوری از گیرنده مدال برنز هم‌پای دریافت‌کننده مدال طلا قدردانی شود و به‌جای 120 سکه و 3 هزار دلار پاداش برنز، 300 سکه و 10 هزار دلار بدهند، در حق او جفا کرده‌اند؟ ▫️اگر همه مسئولان رده‌بالای نظام آن کشور ازجمله رهبر و رئیس‌جمهور و رئیس‌ مجلس و وزیر ارتباطات و... به او پیام داده و تبریک گفته باشند، باز هم به او توجه کافی نشده است؟ ▫️اگر با مصاحبه‌های متعدد تلویزیونی و انداختن تصویرش روی جلد مجله‌ها و صفحه‌ اول روزنامه‌‌ها از او یک قهرمان ملی بسازند و در بازی‌های آسیایی 2018 او را پرچم‌دار کاروان ورزشی کشورش انتخاب کنند، به‌اندازه لازم به او اهمیت نداده‌اند؟ ▫️اگر یک واحد آپارتمان از طرف استانداری البزر، 50 میلیون تومان وجه نقد(سال95) از طرف شورای شهر کرج و یک جفت کفش طلای یک کیلویی که ارزشش در سال 1395 تا صد میلیون تومان هم می‌رسید، فقط بخشی از جوایزی باشد که تا حالا دریافت کرده است، باز هم حق دارد از نداشتن امکانات و همراهی‌ها گلایه کند؟ 😳به نظر شما چه‌کاری بیش از این باید برای یک دریافت‌کننده مدال برنز انجام داد؟ پس چرا «کیمیا علیزاده» در پست اینستاگرامی خود نوشت «من یکی از میلیون‌ها زن سرکوب‌شده در ایرانم که سال‌هاست هر طور خواستند بازی‌ام دادند.» و اعلام کرد: [از ایران] رفته است تا از پله‌های فساد و دروغ بالا نرود؟ ▪️و این حکایت خیلی از نمک‌خورها و نمک‌دان‌شکن‌ها در جمهوری اسلامی ایران است. ▫️کیمیا علیزاده بعد از رفتن از ایران هیچ‌وقت نتوانست افتخاری مثل دریافت مدال برنز المپیک کسب کند. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena