🌺🍃 🌺 برخی فکر میکنند اگر زنی مثلا کارش عبارت شد از همان کار در خانه، این اهانت به زن است؛ نه! هیچ اهانتی نیست. بلکه مهمترین کار برای زن این است که زندگی را سرپا نگهدارد. ١٣٨١/٣/٨ #رهبر_انقلاب 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

شب و سکوت و آرامش مکمل هم هستند اما در سکوت می‌توان گوش دل داشت و صدای خدا را شنید. که می‌گوید: شب را برای تو آفریدم آرام بخواب من تا صبح مراقبت هستم 💫شبتون بخیر💫 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز سه‌شنبه مصادف با به امامت رسیدن حضرت مهدی (عج) ☀️۱۱ شهریور ۱۴۰۴ هجرے شمسے 🌙۹ ربیع الاول ۱۴۴۷ هجرے قمری 🎄۲ سپتامبر ۲۰۲۵ میلادے ┄┅═══✼✨┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

-آقا مبارک است ردای امامتت -ای غائب از نظرها به فدایِ امامتت💚 آغاز امامت و ولایت حجه‌بن‌الحسن، امام زمان (عج) تبریک و تهنیت باد.💐❤️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

آقاجان مبارک است ردای امامتت✨ آغاز امامت و ولایت قطب عالم امکان حضرت بقیه الله الاعظم روحی و ارواحنا له الفدا بر تمامی منتظران و عاشقان مبارک❤️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

⚠️هشدار 🔸۱۷ میلیون جوان ایرانی مجرد هستند طبق آمار معاونت جوانان وزارت ورزش: 🔹۱۷ میلیون ایرانی زیر ۴۵ سال هنوز ازدواج نکرده‌اند. 🔹۱۴ درصد زنان و ۴ درصد مردان بالای ۴۵ سال نیز ازدواج نکرده‌اند. 🔹در گروه سنی زیر ۴۵ سال هم ۹/۵ میلیون مرد و ۷/۵ میلیون زن هنوز مجرد هستند. 🔻کارشناسان هشدار می‌دهند: ادامه این روند می‌تواند به کاهش نرخ باروری، پیری جمعیت، افزایش تنهایی و فروپاشی انسجام خانوادگی منجر شود. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خانواده #آشپزخانه 🔸وقتی آشپزخانه خاموش می‌شود... بررسی تاثیر غذاهای مامان‌پز بر استحکام روابط بین اعضای خانواده 👌 آیا تا به حال به این اندیشیده‌اید که پخت و پز تنها یک کار روزمره نیست؟ بلکه رشته‌ای نامرئی است که خانواده را به هم پیوند می‌دهد. در دههٔ ۱۹۸۰ خانه‌های آمریکایی به‌ تدریج از آشپزی فاصله گرفتند و به رستوران‌ها و غذاهای آماده روی آوردند، گروهی از اقتصاددانان هشدار دادند: «اگر دولت مراقب کودکان و سالمندان باشد و شرکت‌های خصوصی غذا را تأمین کنند، آن‌گاه بنیاد خانواده سست خواهد شد.» در آن زمان، کمتر کسی به این هشدارها توجه کرد، اما آمار و ارقام خود گویای همه چیز هستند. در سال ۱۹۷۱، ۷۱ درصد از خانواده‌های آمریکایی را خانواده‌های سنتی (متشکل از پدر، مادر و فرزندان) تشکیل می‌دادند. امروز این آمار به فقط ۲۰درصد کاهش یافته است. باقی چه شدند؟ خانه‌های سالمندان، آپارتمان‌های اجاره‌ای، زندگی‌های پراکنده و منفرد. حالا ۱۵ درصد از زنان تنها زندگی می‌کنند، ۱۲ درصد از مردان در انزوای خانوادگی به سر می‌برند، ۴۱ درصد از کودکان خارج از ازدواج متولد می‌شوند و نرخ طلاق در ازدواج‌های اول به ۵۰ درصد در ازدواج‌های دوم به ۶۷ درصد و در ازدواج‌های سوم به ۷۴ درصد رسیده است. این فروپاشی یک اتفاق تصادفی نیست. این هزینه پنهان اجتماعیِ تعطیل کردن آشپزخانه است. 💥چرا غذای خانگی این‌قدر مهم است؟ چون غذای خانه فقط تأمین کنندهٔ مواد مغذی نیست، بلکه عشق، پیوند و تعلق‌خاطر است. وقتی خانواده دور هم سر میز غذا جمع می‌شوند، دل‌ها به هم نزدیک‌تر می‌شود، کودکان از پدربزرگ و مادربزرگ‌هایشان درس زندگی می‌آموزند و روابط نرم‌تر و صمیمی‌تر می‌شود، اما وقتی هر کس تنها و در حالی که به صفحهٔ گوشی خود خیره شده غذا می‌خورد، خانه به یک مهمان‌خانه تبدیل می‌شود و پیوندهای خانوادگی به "دوستان" فضای مجازی می‌مانند: رسمی، دورادور و موقت. هزینه پنهان غذاخوردن در بیرون به همان اندازه هشداردهنده است... روغن‌های بی‌کیفیت، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و اعتیاد به فست‌فود، نسل‌هایی را به وجود آورده که با چاقی مفرط، دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند. حتی در میان جوانان، امروز این شرکت‌ها هستند که تصمیم می‌گیرند چه بخوریم، در حالی که شرکت‌های داروسازی از "سلامت" نگه داشتن ما سود می‌برند. پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان حتی در سفرهای طولانی هم غذای خانگی به همراه داشتند. امروز ما در خانه می‌نشینیم و غذای بیرون سفارش می‌دهیم و اسمش را می‌گذاریم راحتی. هنوز برای تغییر دیر نیست. ما می‌توانیم آشپزخانه را، نه فقط اجاق گاز را، بلکه آن گرمای مطبوع، آن حس امنیت، آن فرهنگ و آن سلامتی را دوباره احیا کنیم. چون با یک اتاق خواب می‌توان یک خانه ساخت، اما با یک آشپزخانه می‌توان یک خانواده ساخت. تجربه‌های جهانی این موضوع را ثابت کرده‌اند. خانواده‌های ژاپنی هنوز بر پخت و پز و غذاخوردن دسته‌جمعی تأکید دارند و این یکی از دلایل بالاترین نرخ امید به زندگی در جهان در میان آن‌هاست. خانواده‌های حوزهٔ مدیترانه، زمان غذا را همچون مراسمی مقدس می‌دانند و دانشمندان این را هم با پیوندهای خانوادگی قوی‌تر و هم با سبک زندگی سالم‌تر مرتبط می‌دانند. حتی در رهبری شرکت ها خرد کردن نان با همدیگر هم نماد اعتماد و ایجاد پیوند است. آشپزخانه فقط جایی برای تهیه غذا نیست. آنجا جایی است که روابط تغذیه می‌شوند، سنت‌ها زنده می‌مانند و خانواده‌ها در کنار هم نگه داشته می‌شوند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

. 🚨 فرد #وسواسی به خاطر اضطرابی که داره، فکر یا عملی را تکرار می‌کنه و این کار به خاطر #آرامش بعد از تکرار است. 🙏 ❤️‍🩹لطفاً درکش کنیند و به جای اینکه بهش گیر بدین، کمکش کنید در ترک تکرار عمل. ✅ حتما از یک #مشاور خوب کمک بگیرید. #مشاوره #وسواس_فکری 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

. 🤬 خشم‌های خاموش ✍️ خشم و دلخوری بخش طبیعی از روابط انسانی هستند، اما وقتی حل‌نشده باقی بمانند، به تدریج به دیوارهای بلندی بین زوجین تبدیل می‌شوند. این احساساتِ دفن‌شده مانند #بمب‌های_ساعتی عمل می‌کنند که هر لحظه ممکن است رابطه را متلاشی کنند. ⁉️چرا خشم‌ها حل‌نشده باقی می‌مانند؟ 1️⃣ ترس از مقابله: بسیاری از افراد به دلیل ترس از جر‌وبحث یا طرد شدن، ترجیح می‌دهند سکوت کنند. 2️⃣ عدم مهارت در حل تعارض: اکثر زوجین نمی‌دانند چگونه بدون حمله یا سرزنش، مشکلات را مطرح کنند. ❌تأثیرات منفی بر رابطه: 1️⃣ سردی عاطفی: زوجین به تدریج از هم فاصله می‌گیرند و رابطه به یک همزیستی خشک تبدیل می‌شود. 2️⃣ انفجارهای ناگهانی: خشمِ انباشته شده ممکن است در موقعیتی نامربوط به شکل شدیدی بروز کند. 🔑راهکارهای مدیریت خشم و دلخوری: 1️⃣ شناسایی و پذیرش احساسات: به جای انکار خشم، بپذیرید که عصبانی هستید و دلیل آن را بررسی کنید. 2️⃣ گفتگوی سازنده: در زمان مناسب، بدون سرزنش، احساسات خود را بیان کنید. مثال: وقتی تو آن حرف را زدی، من احساس نادیده گرفته شدن کردم. 3️⃣ #مشاوره_تخصصی: - اگر حل تعارض برایتان دشوار است، کمک گرفتن از یک #درمانگر زوجین می‌تواند مؤثر باشد. 💡 نتیجه‌گیری: خشم‌های حل‌نشده و دلخوری‌های مزمن مانند زخم‌هایی هستند که اگر درمان نشوند، عفونی می‌شوند. رابطه #زناشویی سالم نیازمند شجاعتِ روبه‌رو شدن با مشکلات، بیان صادقانه احساسات و تمایل به حل تعارضات است. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خانواده #خانه‌داری 🔸شغل والدین رتبه‌های برتر کنکور 🔹رتبهٔ ۱۰ علوم انسانی: پدرم رانندهٔ تاکسی است. 🔹رتبهٔ ۹ ریاضی: پدرم کارمند شهرداری و مادرم کارمند سازمان مدیریت است. 🔹رتبهٔ ۹ علوم تجربی: پدرم استاد شیمی و مادرم خانه‌دار است. 🔹رتبهٔ ۸ علوم انسانی: پدرم کارمند و مادرم خانه‌دار است. 🔹خواهران دوقلوی رتبه‌های ۵ و ۶ علوم انسانی: مادرمان خانه‌دار و پدرمان کارمند است. 🔹رتبهٔ ۴ علوم تجربی: پدرم کارمند و مادرم دارای مدرک مامایی و خانه‌دار است. 🔹رتبهٔ ۲ ریاضی: پدرم کارمند و مادرم خانه‌دار است. 🔹رتبهٔ یک علوم انسانی: پدرم کارمند و مادرم خانه‌دار است. 🔸نکته‌ مهم: مادران خانه‌دار فرصت بهتر و بیشتری برای تأمین سلامت و فراهم آوردن فضای رشد و پویایی فرزندان و خانواده دارند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#عکس_گرفتن بیش از حد از کودک، اعصاب آنها را بهم ریخته و به آنها حس بدی میدهد، به خصوص کودکانی که هنوز قادر به تکلم نیستند. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#افزایش_شیر_مادر 🔻 درمان کمبود شیر مادر: ✔️ روزی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل به غیر از ایام پریود به مدت حداقل 10 تا 12 روز میل شود. ✔️ روزی 14 عدد بادام درختی یکی یکی جویده و بعد 7 عدد خرما میل شود . ✔️ مصرف ارده با شیره 5 وعده در هفته و خوردن 7 عدد انجیر با 21 عدد مویز. ✔️ خوردن میوه هایی مانند سیب، انگور، گلابی و خربزه توصیه می شود . ✔️ بهترین جایگزین شیر مادر برای کودکان آب انگور تازه در فصل آن می باشد، البته به مقدار کم و مخلوط با آب جوشیده در صورتی که کودک حساسیت نداشته باشد. #استاد_خیراندیش ✍ منبع: moshfi.ir #شیردهی 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir