#امام زمان

~ اکنون تو اینجایۍ .. گُستردھ چون عطر اقاقي‌ها، در کوچہ‌های صبح

^^

⚘.

-

""

به دنیا خوب نگاه کن. دنیا پر از فرصت هایی است که فقط منتظر توست بپا خیز و از فرصت های جدید استفاده کن. 🌿

____

تا پای کتاب میری وسط مطالعت خوابت میگیره چون:📒 ╰───── • ◆ • ─────╯ ■استراحت مناسب نداری💤🌱 〰 یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگیت وسط روز و وقتی درس میخونی میشه اینه که بازه هایی که در نظر گرفتی واسه استراحت رو استراحت نمیکنی،مثلا شما در نظر میگیری بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنی،ولی اون یک ربع به فعالیتی مشغول میشی که انرژی زیادی ازت میگیره و برگشت به مطالعه سخت میشه 〰 مورد دوم خواب شبانه و میان روزیه اگر خواب غیر منظمی داری نمیتونی سطح انرژی مناسبی رو تجربه کنی،پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابی و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشی ■هنگام مطالعه فعال نیستی📝 〰 اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشی و فقط به کتاب نگاه کنی مسلما خواب آلود خواهی بود،کار درست اینه که یک مطالعه فعال رو همراه با قلم و کاغذ تجربه کنی،حتی اگر درسی که میخونی حفظیه سعی کن با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشی،حل سوال هم یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعاله ■مشکلات پزشکی دارید👩‍⚕💜 〰 مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی هم میتونه باعث شه که شما نتونی اونطور که باید  و شاید تمرکز داشته باشی و خوب مطالعه کنی،بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستی و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کن ■ به درس مورد نظر علاقه نداری😐♥️ 〰 باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بری،اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشی موقع مطالعه اون درس کسل و بی حوصله هستی و سریع میخوای از اون درس فرار کنی :)