کنترل ذهنی کم کم به دست نمیاد
بعضی هامون انتظار داریم از همون فردا که تصمیم میگیریم ذهنمون رو کنترل کنیم موفق بشیم
باید روش ریز ریز کار کنی
پاک کردن صورت مسئله نیست
میتونه افکار بد رو ضعیف تر کنه
یکبار امتحان کنه
یا اگرم میگه جواب نمیده
از حال بدش بنویسه انقد بنویسه تا عامل شناسایی بشه
بعد رو همون کار کنه
خب طبیعیه پس شیطان چیکار کنه
وقتی میبینه داری به زندگی عادی برمیگردی حمله میکنه دیگه تو باشی چیکار میکنی؟😐
فقط تو ذهنت داشته باش که از شیطانه
اونم دیگه رفته هر چقدم خاطراتش خوب بود کنارش مزه میداد کیف میداد
کار گناه بود :) نتیجه هم این حالته
میخواد بکشه کنار باید ذهن شو کنترل کنه
گاهی نباید به نفس رو داد
فکر بد اومد جلوش وایستا همین
وگرنه تمرکزت میره غمت میگیره حسرت میخوری همینم میشه #زمینه برگشت