🔴 آسمان صاف در اکثر مناطق کشور 🔸امروز در اکثر مناطق کشور آسمان صاف تا قسمتی ابری است. 🔸فردا با ورود سامانه بارشی از شمال غرب کشور در شمال غرب، غرب،‌ به‌تدریج سواحل غربی دریای خزر بارش باران و وزش باد روی می‌دهد. 🆔 @snn_ir

🔴 هوای تهران آلوده است/ افزایش ذرات معلق در هوای پایتخت 🔸شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۲۹ قرار گرفته و هوای تهران برای گروه‌های حساس جامعه آلوده است. 🆔 @snn_ir

🔴 تجاوز هوایی مجدد آمریکا و انگلیس به یمن 🔸جنگنده‌های آمریکا و انگلیس ساعتی پیش شهرستان «سفیان» در استان عمران و شهرستان «سنحان» و منطقه «الحفاء» در استان صنعاء، پایتخت یمن را هدف حملات هوایی خود قرار دادند. 🆔 @snn_ir

🔴 آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ 🔸برای اکثر مردم، مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص، پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد، زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. 🔸ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذا‌هایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج، فلفل دلمه‌ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. 🔸برخی از افراد ممکن است فکر کنند که در صورت احساس بیماری باید دز مصرف مکمل‌های ویتامین C را دو برابر کنند، اما مصرف بیشتر آن همیشه چیز خوبی نیست. 🔸مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است احساس شما را بدتر کند مانند تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، نفخ، خستگی، سوزش سر دل، سردرد، برافروختگی پوست و حتی سنگ کلیه در برخی افراد. اطمینان حاصل کنید که بیش از دز توصیه شده روزانه یعنی ۵۰۰ میلی گرم مصرف نکنید. 🆔 @snn_ir

🎥 نماینده ویژه وزیر خارجه در امور غرب آسیا: رژیم صهیونیستی بر روی زمین نتوانسته کوچک‌ترین دستاوردی داشته باشد محمدرضا رئوف شیبانی در گفتگو با دانشجو: 🔸الحمدالله وضعیت مقاومت در شرایط مطلوبی قرار دارد و روز به ‌روز بر استحکام آن افزوده می‌شود. 🔸مقاومت که در گذشته صدمات بزرگی متحمل شده بود، اکنون توانسته است دوباره استحکام خود را بازیابد. 🔸سربازان و ماشین جنگی رژیم صهیونیستی در عمل قادر به تحقق کوچک‌ترین اهداف خود بر روی زمین نیستند. 🆔 @snn_ir

📸 اتمام شمارش آرا انتخابات ریاست جمهوری آمریکا 🔸با اتمام شمارش آرا انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، دونالد ترامپ در مجموع ۳۱۲ رای الکترال و کامالا هریس ۲۲۶ رای الکترال را از آن خود کردند. 🆔 @snn_ir