🔴 چگونه بر مشکل بی‌خوابی شبانه غلبه کنیم؟ 🔸 همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند. 🔸 این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید هم بشود. 🔸 هر چند از قدیم روش‌های مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است، اما مشکلات مرتبط با خواب یا کم‌خوابی همچنان در زندگی انسان‌ها وجود دارند. 🔸 متخصصان خواب توصیه‌هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی‌خوابی شبانه مطرح می‌کنند که در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره شده است. 👈🏻 ( مشروح خبر : https://snn.ir/0052dm ) #اجتماعی 🆔 @snn_ir

🎥#پوشش_زنده|گل اول نساجی به پرسپولیس در دقیقه 25 پرسپولیس 0️⃣ نساجی 1️⃣ #ورزشی هم اکنون ( 👈پخش زنده SNNTV : http://snn.ir/fa/livetv )👉 🆔 @snn_ir

🔴 کشف اشیاء عتیقه ۳ هزار ساله قاچاق در تنکابن 🔸 فرمانده انتظامی شهرستان تنکابن از کشف ۵۸ قطعه اشیاء تاریخی و عتیقه ۳ هزار ساله و دستگیری یک قاچاقچی آثار تاریخی در آن شهرستان خبر داد. سرهنگ بهادر دیلمی: 🔸 در پی کسب خبری مبنی بر حفاری غیر مجاز و نگهداری اشیاء تاریخی توسط فردی درشهرستان تنکابن، موضوع در دستور کار ماموران قرار گرفت. 🔸 در اجرای این ماموریت، ماموران دایره تجسس کلانتری ۱۱ پس از انجام اقدامات اطلاعاتی و تحقیقات پلیسی، با هماهنگی مرجع قضائی متهم را شناسایی و دستگیر کردند. #استانی 🆔 @snn_ir

🎥رحیم زارع: 11 میلیارد یورو ارز ترجیحی برای کالاهای اساسی کشاورزی و پزشکی تخصیص داده شد سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه سال 1404 در پاسخ به دانشجو: 🔸11 میلیارد یورو ارز ترجیحی برای کالاهای اساسی از جمله واردات دارو، شیرخشک و ملزومات پزشکی و کالاهای اساسی کشاورزی در نظر گرفته شد و 30 میلیون یورو از آن نیز برای داروهای مصرفی جانبازان در نظر گرفته شده است. 🔸از 36 هزار میلیارد تومان انتشار اوراق مالی اسلامی، 70 درصد آن صرف هزینه احداث، تکمیل و بهره برداری خطوط قطار شهری و حمل و نقل عمومی خواهد شد. #سیاسی #اقتصادی 🆔 @snn_ir

🎥 سرایا القدس صحنه‌هایی از عملیات خود در طولکرم را منتشر کرد 🔸 گردان طولکرم وابسته به سرایا القدس تصاویری از اقدامات اخیر خود علیه نیروهای صهیونیستی را منتشر کرد. 🔸 در این تصاویر، هدف قرار دادن یک اتوبوس صهیونیستی توسط رزمندگان سرایا القدس به نمایش گذاشته شده است. 🔸 همچنین، انفجار خودروها و تجهیزات نظامی دشمن و صحنه‌هایی از درگیری‌های شدید با سربازان رژیم صهیونیستی در محورهای مختلف نبرد در طولکرم مشاهده می‌شود. #بین_الملل 🆔 @snn_ir

🎥#پوشش_زنده|پایان نیمه اول دیدار پرسپولیس و نساجی پرسپولیس 0️⃣ نساجی 1️⃣ #ورزشی هم اکنون ( 👈پخش زنده SNNTV : http://snn.ir/fa/livetv )👉 🆔 @snn_ir

📸‌ فهرست جدید خودروهای وارداتی اعلام شد 🔸 براساس اطلاعیه جدید سامانه یکپارچه، عرضه خودروهای وارداتی ۷ خودرو به فهرست خودروهای عرضه شده در این دوره اضافه شد. 🔸 جتا، لاماری هیبرید، تویوتا کرولا، لوین، یاریس، کرولا کراس و سوزوکی فرانکس خودروهای اضافه شده هستند. #اقتصادی 🆔 @snn_ir

🎥اژه ای: علنی شدن دادگاه‌ها نیازمند اصلاح قانون است 🔸محسنی اژه ای، رئیس قوه قضاییه: از زمانی که در مسئولیت‌های مختلف قضایی بوده‌ام، همیشه بر علنی بودن دادگاه‌ها به‌جز موارد استثنایی قانون اساسی تاکید کرده‌ام. علیرغم بهبودهایی که صورت گرفته، هنوز این موضوع به‌طور کامل محقق نشده است. قانون فعلی به من اجازه تغییر نمی‌دهد و تاکنون موفق به اصلاح آن نشده‌ام. 🔸برای تغییر این قانون نیاز به همکاری همه دلسوزان داریم. ما مشکلی با برگزاری دادگاه‌های علنی نداریم و معتقدیم این امر باید عملیاتی شود. اصلاح قانون، گامی مؤثر برای تقویت عدالت و شفافیت در نظام قضایی است. 🔸علنی بودن دادگاه‌ها یکی از اصول اساسی تقویت اعتماد عمومی و عدالت در جامعه است که نیازمند تلاش مشترک قانون‌گذاران و دستگاه قضایی است. #سیاسی 🆔 @snn_ir

🔴هادی العامری: تلاش رژیم صهیونیستی برای تحقق اهداف توسعه‌طلبانه در سایه تشدید تنش‌های منطقه‌ای رئیس ائتلاف فتح عراق: 🔸تلاش رژیم صهیونیستی برای گسترش نفوذ خود همچنان ادامه دارد و این موضوع امنیت منطقه را تهدید می‌کند. 🔸تنش‌های اخیر در منطقه فرصتی برای رژیم صهیونیستی فراهم کرده تا به اهداف توسعه‌طلبانه خود نزدیک‌تر شود. #بین_الملل 🆔 @snn_ir