✔️جدولی ساده برای درمان دردهای عضلانی 🔹احمد فاتح متخصص طب سنتی می‌گوید: مشکلات اسکلتی و عضلانی صرفا مباحث آسیب‌شناسی نبوده و موارد دیگری هم در بروز این دردها نقش دارند و البته در بقیه بیماری‌ها هم اینگونه موارد دیده می‌شوند. 🔹او که در میز سلامت صبحانه ایرانی با وحید رونقی گفت‌وگو می‌کرد، آب و هوا، تغذیه، خواب و بیداری، ورزش، بیرون ریختن مواد مضر از بدن و نگهداری مواد مورد نیاز در بدن را از جمله این موارد معرفی کرده و گفته است: اعراض نفسانی مثل فکر و خیال و اضطراب، مورد بعدی است. 🔹این متخصص طب سنتی، جدولی را ارائه کرده که شامل روزهای هفته، موارد 6 گانه ذکر شده و راهکارهای پیشگیری و درمان دردهای عضلانی و اسکلتی است. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️سبک زندگی سالم اینگونه است 🔹تغذیه سالم، یکی از مهمترین مواردی است که می‌تواند مانع از بروز انواع دردها از جمله دردهای عضلانی و اسکلتی شود. 🔹احمد فاتح متخصص طب سنتی می‌گوید: غذاهای سخت هضم اگر به مقدار زیاد مصرف شوند، می‌توانند دردهای این چنینی را به وجود بیاورند، غذاهایی مثل ماکارونی، نان‌های حجیم شده، گوشت گوساله و مرکبات. 🔹او همچنین موارد دیگری را هم که جزو عوامل بروز درد هستند بر شمرده و می‌گوید: با ماساژ دادن موضع، درد برطرف نمی‌شود و حتی ممکن است شرایط بدتر شود. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️مروری بر عکس‌های معروف انقلاب 🔹سید احسان باقری مدیر خانه عکاسان ایران در برنامه صبحانه ایرانی و در گفت‌وگو با المیرا شریفی مقدم گفته است: حدود 300 هزار فریم عکس در خانه عکاسان و درباره انقلاب اسلامی و دوره‌های بعد از آن آرشیو شده و صدها هزار فریم هم توسط عکاسان خارجی و گمنام به ثبت رسیده است. 🔹او همچنین توضیحاتی هم راجع به مشهورترین عکس‌های ثبت شده در دوران نهضت اسلامی پرداخت. ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️صبحانه ایرانی با محمد گلریز 🔹صدای محمد گلریز را همه می‌شناسیم، خواننده‌ای که نام و نوایش با سرودهای مشهور انقلابی گره خورده است. 🔹به مناسبت چهل و چهارمین فجر انقلاب، میزبان این هنرمند کشورمان در میز صبحانه بودیم و با او، گپ و گفتی صمیمی داشتیم. #سرودانقلابی #محمدگلریز ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️شد مثل بهاران زمستان... #سرودانقلابی #محمدگلریز ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️این بانگ آزادی است... 🔹اجرایی خاطره‌انگیز از محمد گلریز در صبحانه ایرانی #سرودانقلابی #محمدگلریز ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️این بانگ آزادی است... 🔹اجرایی خاطره‌انگیز از محمد گلریز در صبحانه ایرانی #سرودانقلابی #محمدگلریز ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️صبحتون به خیر مردم ایران ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نشسته بر فراز قله‌ها... 🔹اجرای گروه سرود «ری نوا» #جشنواره_فجر ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

دوباره آمد آن دل‌انگیز صبحِ نازنین... ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️راهپیمایی 22 بهمن امسال در خوی #راهپیمایی22بهمن ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️راهپیمایی 22 بهمن در سرزمین 72 ملت 🔹راهپیمایی 22 بهمن امسال هم با شکوه فراوان در شهرهای مختلف ایران برگزار شد، اما طبق معمول، ایرانیان در بعضی دیگر از کشورهای دنیا هم این راهپیمایی را برگزار کردند و سالگرد پیروزی انقلاب را جشن گرفتند. #راهپیمایی22بهمن ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani