✔️بایدهای و نبایدهای وعده‌های سحر و افطار 🔹با توجه به نزدیکی ماه مبارک رمضان و تقارن آن با تعطیلات عید نوروز، در میز سلامت برنامه امروز و همراه با دکتر رضا ایلخانی، به ابعاد مختلف روزه‌داری و نکات مهم پیرامون آن پرداختیم. 🔹این متخصص طب سنتی با اشاره به بایدها و نبایدهای وعده‌های سحری و افطار می‌گوید: بهتر است افطار با یک غذای سبک و زودهضم به ویژه مایعات شروع کنیم سپس با فاصله‌ای اندک، غذای اصلی را مصرف کرد البته افرادی که سن بالاتری دارند باید با یک مایع گرم روزه‌شان را باز کنند. 🔹او همچنین گفته است: شام هم باید پرانرژی و زودهضم باشد و فاصله آن هم با وعده افطاری زیاد نشود؛ اگر عده‌ای نان و پنیر و سبزی را افطار حساب می‌کنند، دیگر نباید بلافاصله شام بخورند بلکه حداقل دو ساعت فاصله بیندازند البته بهتر است بین افطار و شام وعده‌ای اصلی مصرف نشود. 🔹آقای ایلخانی به وعده سحری هم پرداخته و می‌گوید: خوردن غذای سنگین‌تر همچون برنج و حلیم در این وعده مشکلی ندارد به خصوص اینکه این غذا قرار است انرژی لازم را تا زمان افطار برای بدن تامین کند. #میزسلامت #طب_سنتی #رضاایلخانی #روزه #رمضان #سحر #افطار ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️آیا نوشیدن چای در ماه رمضان، تشنگی را افزایش می‌دهد؟ 🔹دکتر رضا ایلخانی متخصص طب سنتی به این سوال پاسخ داده است. #میزسلامت #طب_سنتی #رضاایلخانی #روزه #رمضان #سحر #افطار #چای ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️محصولی برای کاهش مصرف انرژی بر پایه نانوفناوری 🔹فناوری نانون طی دو سه دهه‌ی اخیر رشد چشمگیری در سطح جهان داشته و اتفاقا دانشمندان ایرانی هم در این رشته علمی، جزو پیشتازان جهانی هستند. 🔹در میز صبحانه برنامه امروز، میزبان دو فعال این حوزه بودیم؛ محمدجواد عزیزی و پدرام علیزاده توانسته‌اند بر پایه نانوفناوری، محصولی با کیفیت برتر جهانی را در داخل کشور تولید کنند. 🔹عایق لوله‌ای الاستومری ساده، محصولی است که آنها در شرکت خود تولید کرده‌اند، عایقی که موجب کاهش هدررفت انرژی شده و در صورت تولید و استفاده انبوه، موجب نفع ملی برای همه ایرانیان می‌شود. #میزصبحانه #دانش_بنیان #نانوفناوری ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

و دوباره گفتن یک «صبح به خیر» روز را روشن می‌کند... ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️38 درصد مصدومان چهارشنبه‌سوری رهگذر بودند! 🔹آماری تکان‌دهنده از مصدومان و قربانیان حوادث چهارشنبه‌سوری امسال #میزخبر #چهارشنبه_سوری ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️حقوق سال آینده کارگران هنوز مشخص نیست! 🔹این در حالی است که عدد و رقم افزایش حقوق کارگران آن قدر کم است که نیازی به این همه بحث و اما و اگر وجود ندارد آن هم در حالیکه حقوق کارمندان و مدیران دولتی، از مدت‌ها قبل مشخص شده است. #میزخبر #حقوق_کارگران #افزایش_حقوق ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نقش شهید سلیمانی در توافق تهران - ریاض 🔹عادل عبدالمهدی نخست وزیر سابق عراق در یادداشتی به نقش پر رنگ شهید سردار سلیمانی در ایجاد بستری برای رسیدن به این توافق اشاره کرده است. #میزخبر #شهیدسلیمانی #توافق_ایران_وعربستان ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نوبت پیامک‌های شما #پیامک_مخاطبان ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️مرور روزنامه‌های صبح امروز 🔹پنجشنبه 25 اسفند 1401 #میزخبر #روزنامه ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️اخبار ورزشی امروز همراه با وحید رونقی و مجید یحیایی 🔹پنجشنبه 25 اسفند 1401 #میزورزش #اخبارورزشی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نکته‌های طب سنتی در مورد خانه‌تکانی 🔹طی برنامه‌های مختلف صبحانه ایرانی در سال جاری و با حضور دکتر احمد فاتح، به دلایل بروز و البته راهکارهای پیشگیری از دردهای عضلانی و اسکلتی پرداختیم و امروز در آخرین میز سلامت سال، مروری داشتیم بر تمام موارد گفته شده و نکته‌های تکمیلی پیرامون این مسئله 🔹این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه همه عوامل این دردها، مسائل فیزیکی و بدنی نیستند و حتی تغییر فصل می‌تواند تاثیرگذار باشد می‌گوید: افزایش غلظت خون که در بهار رخ می‌دهد هم می‌تواند دردهای عضلانی و اسکلتی را سبب شود. 🔹به گفته او، خانه‌تکانی و اشتباه در تکنیک جابجایی اجسام سنگین و عادت نداشتن به اینگونه کارها، از دیگر عوامل دردهای عضلانی در روزهای پایانی سال به شمار می‌روند. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح #خانه_تکانی #دردهای_عضلانی #دردهای_اسکلتی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️چرا استرس موجب دردهای عضلانی می‌شود؟ 🔹دکتر احمد فاتح متخصص طب سنتی، در میز سلامت برنامه صبحانه ایرانی، پاسخ کاملی به این سوال داده است. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح #استرس #اضطراب #دردهای_عضلانی #دردهای_اسکلتی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani