🎥 یکی از اشتباهات رایج ایرانی‌ها چای نوشیدن بعداز غذا است + رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی #اشتباهات #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 نوشیدن شیر با چای یکی از ترکیبات خوب در طب سنتی است! + رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی #شیر #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 شیرینی بعد از غذا اگر مقدار جزئی باشد باعث جذب بهتر غذا می‌شود + رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی #شیرینی #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 اثر رادیو در سیاست - در آن زمان با خواندن یک شعر در رادیو اعلام جنگ کردند + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #رادیو #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 در جنگ جهانی دوم رادیو در کنترل خارجی‌ها بود و می‌توانستند در رادیو ایران صدایشان را پخش کنند! + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #جنگ_جهانی #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 آلمان به شکلی در ایران تبلیغات انجام داد که همه فکر می‌کردند هیتلر مسلمان بود! + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #هیتلر #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 یکی از اختراعات بزرگ که به رادیو کمک کرد، رادیو برق و باتری بود - در آن زمان آنقدر طرفدار داشت که تبلیغات می‌کردند و می‌گفتند: در شب‌های بلند زمستان که شوهرتان دیر به خانه می‌آید از شنیدن صدای رادیو لذت ببرید + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #رادیو #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 عشق و احساس وصف نشدنی مهمان برنامه صبحانه ایرانی به رادیو + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #عشق_رادیو #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 درسی که ارتش آمریکا به ایران داد - آمریکا وقتی رفت، رادیو را در ایران جا گذاشت و با وجود آن مردم می‌توانستند رادیو گوش دهند + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #آمریکا #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 دلیل تعطیلی رادیو BBC چیست؟ + خسرو معتضد، کارشناس تاریخ #رادیو _BBC #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

عادت‌های اشتباه در تغذیه چیست و چگونه می‌توان آن‌ها را اصلاح کرد؟ / عادت به نوشیدن چای تا چه حدی برای بدن مضر نیست؟ دکتر رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی گفت: تغذیه سالم محورها و قواعد متفاوتی را شامل می‌شود. با رعایت اصول تغذیه، ما می‌توانیم از ضررهای حاصل از آن‌ها جلوگیری کنیم. اما باید این را در نظر داشت که لزوما همیشه نمی‌توان به راحتی غذاهای ناسالم مانند سرخ‌کردنی‌ها را از تغذیه حذف کرد، لذا بیشتر تمرکز ما این است که تا حد امکان مصرف این نوع مواد غذایی را به حداقل برسانیم. وی افزود: عادت مبنی بر نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا می‌تواند مضر باشد چرا که چای مانع جذب آهن غذا می‌شود. لذا ما به همه مراجعین خود می‌گوییم که از چای‌های خارجی استفاده نکنند و چای خوب ایرانی و در زمان مناسب بنوشند. ایلخانی اظهار داشت: خوردن چای به صورت ناشتا عادت خوبی نیست. خوب است که افراد به جای این عادت، آب جوش را جایگزین چای کنند. همچنین اگر افراد عادت به نوشیدن نوشابه با غذا دارند، پیشنهاد ما این است که سعی کنند با آب گازدار آن را جایگزین کنند. وی همچنین گفت: مقدار مختصری از شیرینی بعد از غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند. بهر است که از شیرینی‌های طبیعی مانند عسل یا شهد انگور استفاده کرد. چرا که این شیرینی می‌تواند به هضم غذا کمک کند. ایلخانی در ادامه افزود: عادت ریزه‌خواری به این معناست که ما به معده خود استراحت ندهیم. اگر ما هر یک ساعت چیزی به جز نوشیدنی بخوریم، باعث می‌شود که در فرایند هضم طبیعی اختلال ایجاد شود. لذا بهتر است فاصله معقولی را بین وعده‌های غذایی و همچنین میان‌وعده‌ها رعایت کنیم. صبحانه ایرانی برنامه صبحگاهی به تهیه کنندگی میثم دانش است که هر روز صبح ساعت ۷ الی ۱۰ صبح از شبکه دو سیما پخش می‌شود. علاقه‌مندان می‌توانند برای دریافت اطلاعات بیشتر، مشاهده ویدیوهای برگزیده برنامه و استفاده از تصاویر استیج و پشت صحنه به آیدی اینستاگرامی @sobhaneye_irani مراجعه کنند.

🎥 اشتباه والدین در تربیت فرزندان - فرزندان را نباید کنترل و امر و نهی کرد + ژاله کیانی، روان‌شناس #فرزندان #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani