علل بروز ناباروری چیست؟ / سبک زندگی درست، مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده سلامتی
دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال، ۱۵ درصد از بیماری‌ها را ناباروری تشکیل می‌دهد. از علائم آن می‌توان به درد در ناحی زیر شکمی یا کمر، انزال زودرس و اضافه وزن اشاره کرد. بروز موهای زائد و آکنه‌های مقاوم به درمان نیز از این عوامل پیشگو هستند. یعنی نمی‌توان گفت که این عوامل قطعی نشان‌دهند ناباروری هستند، اما به طور کلی هر چیزی که نشان از اختلالات هورمونی در فرد باشد، می‌تواند خبر از ناباروری بدهد.
وی افزود: به عنوان یک قاعده کلی، دستگاه تناسلی ما نسبت به شرایط محیطی و سبک زندگی، واکنش نشان می‌دهد. اگر کسی در سابقه خانوادگی خود ناباروری را داشته باشد، بهتر است که در این مورد نیز محتاط‌تر عمل کند.
اختری اظهار داشت: ما با مدیریت سبک زندگی خود می‌توانیم تا حد زیادی احتمال بروز ناباروری را کاهش دهیم. لذا لازم است که ما با برنامه‌ریزی برای سبک زندگی خود، اعم از خواب کافی، فعالیت بدنی و عادت غذایی سالم از این موضوع جلوگیری کنیم.
وی همچنین گفت: ۳۰ درصد علل باروری از طرف آقایان، ۳۰ در صد از خانم‌ها و ۴۰ درصد دیگر اختلالات لوله‌ای را در بر دارد. وقتی در سنین کم شاهد نامنظمی در قاعدگی دخترمان هستیم، لازم نیست که سریعا با مراجعه به پزشک، روند درمانی هورمونی را پی بگیریم، چرا که بیشتر مشکلات با اتکا به سبک زندگی سالم به راحتی کنترل خواهند شد.
اختری اظهار کرد: باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که فرزند ما به همان انسانی تبدیل می‌شود که ما هستیم. لذا برای اینکه بتوانیم وی را از بیماری‌های مختلف در امان نگه داریم، باید روی سبک زندگی خود تمرکز کنیم و به این روش الگوی درستی را در اختیار فرزندمان نیز قرار دهیم.
وی افزود: پیشنهاد من این است که خانواده‌ها در کنار هم و با کمک به هم، عادت‌های خوب را ایجاد کنند. مدت زمانی که طول می‌کشد تا یک عادت شکل بگیرد، سه هفته است. قطعا روزهای اول چالش‌های زیادی وجود دارد ولی هرجه بیشتر در مسیر ایجاد یک عادت، مانند شب زود خوابیدن یا شیرینی نخوردن پیش می‌رویم، همه چیز راحت‌تر می‌شود.
اختری در آخر گفت: در اصول طب سنتی ما شش ستون برای یک زندگی سالم داریم. یکی از این ستون‌ها به خواب کافی در شب مربوط می‌شود. بین ۱۰:۳۰ شب تا ۲:۳۰ صبح، در بدن ما ریزش هورمونی صورت می‌گیرد و مغز کارش را دوباره از سر می‌گیرد. لذا مهم است که ما در این زمان طلایی، استراحت کافی را داشته باشیم تا در این روند اختلالی ایجاد نکنیم.
26.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با معلمان
- مدارس دولتی هم باید مانند غیردولتی‌ها خلاقیت به خرج دهند
#مدارس #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani
12.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 پول اضافه‌ای که به دلیل آلودگی هوا از والدین گرفته شده است به آن‌ها برگردانده می‌شود
#آلودگی_هوا #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani
12.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 آمار عجیب رای نمایندگان مجلس شورای اسلامی به بحث قانون مالیات بر سوداگری
#نمایندگان #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani
31.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 یکی از دلایل مهم کتاب خواندن توانمند شدن در جامعه است
+ زهرا محسنی فرد، کارشناس کتاب کودک
#کتاب #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani
24.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کتاب هم مانند دیگر رسانه‌ها خوب و بد دارد که والدین باید به آن توجه کنند
+ زهرا محسنی فرد، کارشناس کتاب کودک
#کتاب_خواندن #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani
11.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کتاب‌های صوتی به افراد ضرری نمی‌رساند اما لذت کتاب خواندن را ندارد
+ زهرا محسنی فرد، کارشناس کتاب کودک
#کتاب_صوتی #صبحانه_ایرانی
🔴 @sobhaneye_irani