⭕️تو کتاب «جزء از کل» نوشته #استیو_تولتز راجع به بهترین آدمه زندگیمون میگه: 📜"آدم‌ها ممکن است خیلی چیزها را فراموش کنند، اما کسانی که در روزهای سخت کنارشان بودند، همیشه در گوشه‌ای از قلبشان باقی می‌مانند." #روانشناسی #توسعه_فردی #یک_فنجان_کتاب ☕️ ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀࿐

♦️محققان: کنترل خشم می‌تواند با بازسازی مغز باعث آرامش بیشتر شود 🔹کنترل خشم باعث بازسازی مغز و تقویت مسیرهای عصبی مرتبط با آرامش و همدلی می‌شود. 🔹این فرایند، به نام انعطاف‌پذیری عصبی، با انتخاب آرامش به جای خشم، خویشتن‌داری را به عادت تبدیل کرده و سلامت روان را بهبود می‌بخشد./دیجیاتو #کنترل_خشم #سلامت_روان ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀࿐

بدون شرح... #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀࿐