🌙شب زمان تفکر🤔 است اگر موفق شویم چشم فکرمان را در شب باز نگاه داریم، به اوج آرزوهای انسانی خواهیم رسید. شب خوش #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💬 قرائت دعای "عهــــد" دعـای عــهــــد ،با صوت زیبا و دلنشین استاد فرهمند سعی کنیم هر روز حتما دعای عهد را بخوانیم و با امام زمانمان عهد ببندیم که یاور او هستیم چه درزمان غیبت و چه در هنگام ظهور ان شاءالله اَللّٰهُــمَّ عَجِّــلْ لِّوَلِیِــکَ الْفَــرَجـــ بِحَــقِّ حَضرَتِ زِیْنَـبِ کُبْــریٰ سَــلٰامُ الله عَلَیْهٰـــا🤲 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

سلام صبح بخیر ☀️ روزچهارشنبه رو با ذکر یاحی یا قیوم شروع کنیم! این ذکر یعنی یادآوری حضور همیشگی و قدرت بیکران خداوند ❤️✨ که همیشه زنده و پایدار کنارمونه. امروز با توکل به او 💪 و انرژی مثبت می‌تونیم کارها و چالش‌هامون رو با قدرت شروع کنیم. روز فوق‌العاده‌ای داشته باشید! 💫😊 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بیاین امروز یه شروع عالی داشته باشیم 😊✨؛ یک صفحه قرآن بخونیم تا از انرژی و نور کلام خدا 💫❤️ پر بشیم. اینطوری روزمون رو با حرف‌های خدا شروع می‌کنیم، دل آروم می‌شه، و برکت بیشتری توی لحظاتمون میاد. 📖💖 خوندن یه صفحه زمان زیادی نمی‌گیره ⏳ ولی تأثیرش تا پایان روز باهامونه. پس بیاین امتحان کنیم و ببینیم چقدر روزمون با قرآن قشنگ‌تر می‌شه 🌷🙏 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

چیکار کنم وسوسه‌ها دست از سرم بردارن؟ 🤔 اول باید بفهمی ریشه وسوسه‌ها کجاست؟ چه چیزهایی بیشتر تو رو تحریک می‌کنه؟ اونارو از خودت دور کن! 🚫 اما بهترین راه اینه که خودت رو به یاد خدا بندازی و مشغول عبادت بشی. 🙏 آدمی که همیشه به یاد خداست، کمتر تو دام وسوسه‌ها می‌افته. 💫❤️‍🩹 #ترک_گناه #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

همه اهدافت رو بسپار به دست کسی که همیشه برات بهترین‌ها رو می‌خواد. 💖 به کسی که می‌گه: "من همیشه باهاتم، حتی تو سخت‌ترین لحظه‌ها." 💪 به کسی که وقتی می‌خواد بهت چیزی بده، بهترین‌ها رو در نظر می‌گیره، حتی اگه دیر بده. ⏳ به کسی که وقتی راهت پر از چاله‌هاست، دستت رو می‌گیره و می‌گه: "با من بیا، راه درست رو پیدا می‌کنی." 🤝 به کسی که حتی وقتی برای اشتباهاتت تنبیه می‌کنی، در دلش همیشه محبت و رحمت هست. 💞 به کسی که تو سختی‌ها و اشک‌هایت، لبخند می‌زنه و می‌گه: "صبور باش، من برای تو بهترین‌ها رو کنار گذاشتم." 😊✨ به کسی که برای گناه‌های تو یک بار می‌نویسه، ولی برای ثواب‌ها و محبت‌هایت هزار بار شکر می‌کنه. 🙏 به کسی که همیشه عاشق توست و هر لحظه این عشق رو بهت یادآوری می‌کنه. 💖 وقتی همه اعتماد و امیدت به اون باشه، دیگه هیچ چیزی نمی‌تونه بترسونه 😌 چون تو یه حامی واقعی، یه پشتگرم قوی، و یک دست پر از محبت داری که همیشه بهت نزدیکه. 💫 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🎦 امام زمان (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) امام ما فقط نیست، نماینده خدا در تمام عوالم است حتی در کرات دیگر! 🎙#آیت_الله_ناصری #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🔆 انفاقی که هدفش فقط خداست... 👈 وَمَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ وَتَثْبِيتًا مِنْ أَنْفُسِهِمْ كَمَثَلِ جَنَّةٍ بِرَبْوَةٍ أَصَابَهَا وَابِلٌ فَآتَتْ أُكُلَهَا ضِعْفَيْنِ فَإِنْ لَمْ يُصِبْهَا وَابِلٌ فَطَلٌّ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ/ بقره آیه ۲۶۵ ✍🏽 و مَثَل كسانى كه اموال خويش را براى طلب رضاى خدا از روى يقين و اعتقادشان انفاق مى‌كنند، همچون باغی است که در نقطه بلندی بارانهای درشت به آن برسد، در نتیجه میوه‌اش را دو چندان بدهد... و خدا به كارهاى شما بيناست. #انفاق #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🔴زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند 🔸بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔸این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔸افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔸هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🟢 با امام زمانت حرف بزن 🔴 خوب نیست شیعه صبحش شب بشه و شبش صبح بشه و بیاد او نباشه 🎙#استاد_عالی #امام_زمان #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید