حتماً امروز یه وقت آروم و خلوتی برای خودت پیدا کن 📖✨، یه جای دنج، و گوش بده به جزء یازدهم قرآن. حالا که گوش می‌دی، سعی کن با دقت به کلمات فکر کنی 🤔، انگار خدا داره مستقیماً با تو حرف می‌زنه 💬. این آیات پر از امید و تسلی‌ست، مخصوصاً اگه الان زندگی‌ات یه کمی شلوغه یا دل‌ت گرفته 👇 🎙باهم جزء ۱۱ #قرآن را بخوانیم #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#حدیث 🖼 مال دنیا با تو نمی‌ماند #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

❇️ برای ارتباط با امام زمان (عج): آیت الله بهجت: مصحف، عدیل خود حضرت حجت (عج) است. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

❇️ حجت الاسلام رفیعی: توقعات و انتظارات امام رضا (ع) از شیعیان:‌ 1⃣ اولین توقع عمل گرایی است. 2⃣ دومین توقع میانه روی و اعتدال است. #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

سیاستهای مردانه 💠 وقتی در خانه هستید طوری رفتار کنید که جوّ خانه با نبودتان فرق داشته باشد. اگر هربار که به خانه برمی‌گردید ساکت و خسته باشید حس سردی در خانه حکم‌فرما می‌شود! 💠 چند دقیقه از خود هیجان و نشاط نشان دهید تا به همسر و اهل خانه نشاط و آرامش تزریق شود. ‌‌‌ ‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

‍ همسرانه به جای اینکه روی کاری که همسرتان انجام می‌دهد متمرکز شوید، بهتر است هر کدامتان روی رفتارهای خودتان تمرکز کنید، مخصوصاً رفتارهایی که می‌دانید موجب آزار همسرتان است. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

خانم عزیز آقای مهربون👇 گاهی یک شاخه گل یک آغوش گرم یک ببخشید ساده میتونه تمام ناراحتی ها ودلخوری ها رو از بین ببره☺️ زندگی کوتاهه؛از هم دریغ نکنید #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بچه‌ت رو درست بیدار کن #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بچه‌ت رو درست بیدار کن؟ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🔰 عذاب وجدان والدین بعد از کتک زدن ♦️اولین کار این است که اگر فرزندتان را زدید لطفاً دچار احساس گناه نشوید این احساس گناه را خوب نگاه کنید اگر کتک بزنید و بخواهید زود جبران کنید کار را بدتر می کنید و این دفعه از لحاظ عاطفی میزنید. ♦️وقتی خشونت می کنید و می زنید، جلوی کودک خود را نشکنید. چون این شکستن خود و جبران سریع آسیب شدیدی به روحیه ی کودک وارد می کند. ♦️کودک روح بسیار بزرگی دارد و بسیار بخشنده است و اصلا ذره ای خطا در والدین نمی بیند. و هیچ وقت شما را محاکمه نمی کند که چرا من را زدید بلکه همیشه خودش را سرزنش می‌کند و معتقد است که کار پدر و مادرم درست بود، مشکل من هستم و از خودش بدش خواهد آمد. ♦️وقتی با احساس گناه می خواهید خشونتتان را در مورد کودک جبران کنید او را ناامن تر می کنید و این بار از لحاظ عاطفی عذابش می‌دهید مهم تغییر باورهای شماست. #فرزند_پروری #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🌱تاثیر خنده بر افسردگی و استرس خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد! پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندروفین در ذهن انجام می‌گیرد! #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

این مدلی نسخه بهتر از خودت بساز... برای اینکه پیشرفت فوق العاده ای داشته باشی تا ۶ ماه آینده به این ۶ عادت معتاد شو. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید