📝 نکاتی پیرامون افطار: 🍲غذای افطار باید به حدی سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود. 🍵برای این منظور انواع آش، حلیم، فرنی و حریره بادام که با آرد برنج قهوه ای و یا عسل و شیره انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد و نیز نان و پنیر به مقدار کم و به همراه سبزی خوردن و مغز گردو و چند عدد خرما و یا یک خوشه انگور رسیده و شیرین مناسب است. ⚠️با این حال توصیه می شود به خوردن افطاری متعادل اکتفا کنید و از خوردن شام بپرهیزید. تا به هنگام سحر، معده ، برای دریافت وعده جدید آماده باشد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💬 قرائت دعای "عهــــد" دعـای عــهــــد ،با صوت زیبا و دلنشین علی فانی سعی کنیم هر روز حتما دعای عهد را بخوانیم و با امام زمانمان عهد ببندیم که یاور او هستیم چه درزمان غیبت و چه در هنگام ظهور ان شاءالله اَللّٰهُــمَّ عَجِّــلْ لِّوَلِیِــکَ الْفَــرَجـــ بِحَــقِّ حَضرَتِ زِیْنَـبِ کُبْــریٰ سَــلٰامُ الله عَلَیْهٰـــا🤲 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

سلام صبح بخیر و طاعات قبول ☀️✨ بیاین امروز ۱۰۰ بار یا قاضی الحاجات بگیم و از خدا بخوایم که دل‌هامون رو از غصه‌ها خالی کنه و بهترین سرنوشت رو برامون رقم بزنه! 🤍🙏 دوست عزیز وقتی به خدا نزدیک بشیم، دلمون آروم می‌شه و راهمون روشن‌تر! 🤲🌙 خدایا! روزیمون رو زیاد کن، حال دلمون رو خوب کن و توفیق بندگی واقعی بهمون بده! آمین! 🤲💖 #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🌙 دعای روز شانزدهم رمضان موضوعات مهم دعای روز شانزدهم : 1️⃣ رفیق خوب، مسیر خوب! 🌱👫 2️⃣ از شیطان فاصله بگیر، به خدا نزدیک شو! 🚫😈✨ 3️⃣ نیکی، کلید آرامش قلب 💖🔑 4️⃣ خانه آرامش کجاست؟ بهشت الهی! 🏡☁️ 5️⃣ همراهی با نیکان، دوری از بدان! ✅❌ 6️⃣ راز رسیدن به دارالقرار! 🏞️🕊️ 7️⃣ رفیق بد، مسیر بد! دوستاتو درست انتخاب کن! ⚠️🚷 8️⃣ شیطان، دشمن همیشه در کمین! 🕷️👀 9️⃣ بندگی خالصانه، بلیت ورود به بهشت! 🎟️🌿 🔟 با نیکی معامله کن، با بدی قهر کن! 💰🤝🚪 #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🎙باهم جزء ۱۶ #قرآن را بخوانیم #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

📢 یاد مرگ ✏️رهبر انقلاب: ذکر، نقطه‌ی مقابل غفلت و فراموشی است. یکی از ابتلائات مهمّ بشر، فراموشی است... فراموش کردن گذر زندگی هم یکی از خودفراموشی‌ها است. ✏️بالاخره این زندگی در حال گذر است، انسان غفلت می‌کند. ما همه یک سرآمدی داریم، معلوم است دیگر: اِنَّکَ مَیِّتٌ وَ اِنَّهُم مَیِّتون؛ اسم این سرآمد در تعبیر عربی «اَجَل» است، یک اجلی داریم ... باید خودمان را برای آن آماده کنیم. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

✅چوپان یهودی و مسلمانان گرسنه! یه ویژگی مهمی که باید منتظران واقعی امام زمان داشته باشن. توی روایات هم اومده که مومنین با این خصلت شناخته می‌شن! 🎙#حجت‌الاسلام_آیتی #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

دوفاکتور مهم در زندگی متاهلی: ۱. ❓ ۲.❓ 🤓 دیدین؟ به همین راحتی #بهار_معنویت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

“مغزت خسته است؟ این ویتامین‌ها شارژش می‌کنند!” مغزت گاهی مثل یک موبایل با باتری ضعیف است… کم‌حوصله، بی‌تمرکز و کند! اما این ۶ ویتامین، مغزت را مثل یک موتور قدرتمند شارژ می‌کند: ✅ ویتامین B12 ← قوی‌تر فکر کن، حافظه‌ات را تقویت کن! منابع: گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات ✅ ویتامین B6 ← تمرکزت را بالا ببر، حوصله‌ات بیشتر می‌شود! منابع: موز، مرغ، غلات کامل ✅ ویتامین D ← خستگی‌های ذهنی را محو می‌کند! منابع: ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ ✅ ویتامین C ← مغزت را در برابر استرس بیمه می‌کند! منابع: مرکبات، کیوی، فلفل دلمه‌ای ✅ امگا ۳ ← ذهن شفاف‌تر، حافظه قوی‌تر! منابع: سالمون، گردو، دانه چیا ✅ منیزیم ← استرس را کم و خواب را بهتر می‌کند! منابع: مغزیجات، اسفناج، آووکادو پند: مغز خسته، زندگی را سخت‌تر می‌کند… مغزت را شارژ کن، تا با قدرت‌تر از همیشه فکر کنی و عمل کنی! #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی: دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

⬅️ تفاوت فرهنگ و آدام و رسوم : بسیاری از متخصصان اعتقاد دارند تفاوت در فرهنگ ها و آداب و رسوم باعث ایجاد اختلافات عمیق خواهد شد ! #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید