یه امروز رو متفاوت شروع کن کمتـر بترس ، بیشتر امیـدوار بـاش کمتر آه بکش ،بیشتـر نفس بکـش کمتر متنفـر باش ، بیشتـر عشـق بورز و بعد خواهـی دیـد که همه چیزهای خوب دنیا از آن تـو خواهد بود/۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️🍃 اولین اصل در رابطه احترامه♥ چه اولین روز دیدارتونه چه ده سال از رابطتون میگذره اینو به یاد داشته باشید که احترام عضو جدا نشدنی رابطه اس👏☺️/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

گاهی اوقات کودکی که برای خواب به رختخوابش برده شده است واقعاً به توجه شما نیاز دارد و در نتیجه شما را صدا می‌زند، مثلاً شاید نیاز دارد به دستشویی برود، یا از عنکبوت روی دیوار ترسیده باشد. همچنین، از نه‌ماهگی به بعد، کودکان دچار اضطراب جدایی می‌شوند و به همین دلیل ممکن است فرزندتان از شما بخواهد موقع خواب کنارش باشید. گاهی هم کودک دلش می‌خواهد کنار خانواده بیدار بماند. گاهی اوقات کودک بعد از یک تغییر بزرگ یا از دست دادن فرد یا شیء مورد علاقه دچار مسائل و مشکلات خواب می‌شود. در این صورت این مشکلات می‌تواند نشانه استرس یا اضطراب در او باشد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

‼️ "شنیده شدن" در رابطه، مهم‌تر از "درک شدن" است بسیاری از اختلافات زوجین از نشنیدن واقعی یکدیگر است، نه از تفاوت دیدگاه. گاهی فقط لازم است حرف شریک‌تان را بدون عجله و قضاوت گوش دهید. حس شنیده شدن، اساس احترام متقابل است. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

زیاد دیده می‌شود که #کودکان قبل از این که بخوابند سرشان را به چپ و راست می‌چرخانند، یا سرشان را به کناره‌های تخت می‌زنند. علتش این است که این کارها دارای تکرار و ریتم است و باعث آرامش و راحت‌شدن خیال #کودک می‌شود. کودک ممکن است: ✅به حالت چهار دست‌وپا خود را به جلو و عقب تکان بدهد و پیشانی‌اش را به تاج یا دیواره‌های تخت بزند. ✅در تخت بنشیند و بارها سرش را از عقب به تاج تخت بزند. ✅روی شکم در جایش دراز بکشد و و بارها سر و سینه‌‌اش را بلند کند و به بالش یا تشک بکوبد. ✅جلو و عقب بردن بدن در حالت چهار دست و پا معمولاً از حدود شش‌ماهگی آغاز می‌شود. چرخاندن سر به چپ و راست و زدنِ سر به کناره‌های تخت معمولاً از نه‌ماهگی آغاز می‌شود. چنین رفتارهایی معمولاً تا سن پنج سالگی از بین می‌رود ولی در بعضی کودکان تا بعد از #پنج‌سالگی هم ادامه پیدا می‌کند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

کودکان برای رشد و استحکام استخوان‌هایشان به ویتامین دی نیاز دارند. حتی جنین در رحم مادر هم نیازمند ویتامین دی است. ویتامین دی به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می‌کند. کمبود شدید ویتامین دی در کودکان می‌تواند به بیماری نرمی استخوان، تأخیر در رشد حرکتی، ضعف عضلات و ماهیچه‌ها، درد، و ترک و شکستگی استخوان منجر شود. اگر مادر در دوران بارداری ویتامین دی کافی دریافت نکند فرزندش بیشتر احتمال دارد که در کودکی به نرمی استخوان دچار شود. البته اگر کودک بعد از تولد ویتامین دی کافی دریافت کند این خطر کاهش می‌یابد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

نوزادان و کودکان برای رشد مناسب به خواب نیاز دارند. خواب خوب بر سلامتی و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر مثبت دارد. اما نوزادان و کودکان ممکن است نتوانند خودشان به‌تنهایی آرام بگیرند و به خواب فرو بروند،و در عوض گریه کنند. که این گریه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد: 🔸بعضی از نوزادان و #کودکان نوپا به علت خستگی بیش از حد نمی‌توانند آرام بگیرند و بخوابند به همین دلیل گریه می‌کنند. 🔸بسیاری از نوزادان و کودکان وقتی در طول شب بیدار می‌شوند نمی‌توانند به‌تنهایی خود را آرام کنند و دوباره بخوابند، و همین علت گریه آنها است. 🔸بسیاری از نوزادان و کودکان در دورانی که دارید آنها را به روشی جدید یا تازه برای خواب عادت می‌دهید گریه می‌کنند. ⚠️نوزادان و کودکانی که موقع خواباندن گریه می‌کنند علاوه بر #خواب نیاز به آرامش هم دارند، یعنی باید کاری کنید احساس آرامش پیدا کنند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🌱استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطفتون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساساتتون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خودتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ‌- تکنیک ۶-۲-۴ : تا چهار شماره نفس رو به داخل بکشید دو ثانیه نگه دارید و به ۶ شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

اگر فرزند شما جزء آن دسته از کودکانی است که به راحتی شیشه شیر را قبول نمی‌کند راهکارهای زیر را امتحان کنید: 🔸سعی کنید شیر را در وضعیت یا محیط متفاوتی به او بدهید. مثلاً موقع شیردادن کودک را در بغل بگیرید و راه بروید، شیردادن را در جای کم سروصدا تری انجام دهید، یا موسیقی ملایمی پخش کنید. 🔸پستانک شیشه‌شیر را عوض کنید. شاید سوراخ #پستانک فعلی خیلی تنگ است و کودک خیلی خسته می‌شود. 🔸پستانک شیشه‌شیر را در دهان کودک فرو نبرید، بلکه آن را به لب‌هایش نزدیک کنید و صبر کنید تا خودش دهانش را باز کند. 🔸شیشه‌شیر را کنار بگذارید و شیرخشک یا شیر دوشیده را با استفاده از قاشق یا فنجان به او بدهید. برای این کار، کودک را روی پایتان بنشانید. ⚠️در نهایت اگر فکر می‌کنید دلیل اینکه کودک #شیشه‌شیر را قبول نمی‌کند یک مشکل جسمی است، او را پیش پزشک ببرید و اقدامات لازم را انجام دهید. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#تفکر_انتقادی به‌مثابه‌ جعبه‌ابزاری است که #کودکان را به #مهارت‌های خردورزی مجهز و به آن‌ها کمک می‌کند اطلاعات را هوشیارانه‌تر و آگاهانه‌تر دریافت کنند، امور را از زوایای مختلف بررسی کنند، جوانب کار را بسنجند و در نهایت تصمیم بگیرند. زمان مناسب برای شروع زندگی متفکرانه دوران کودکی‌ است و اولین آموزگاران کودک خانواده‌اند. تجربه و تکرارِ فکرکردن منتقدانه درباره‌ی مسائل کودکانه در سال‌های اولیه‌ی عمر، دوران بزرگسالی با تفکری سنجیده‌تر را نوید می‌دهد. اگر برای آموزش مهارت تفکر انتقادی به فرزندانمان تلاش کنیم، در حالتی قدم به جامعه می‌گذارند ‌که می‌توانند به کمک توانمندی‌هایی که کسب کرده‌اند، دوران کودکی امن‌تر و بزرگسالی سالم‌تری را تجربه کنند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

' گاهی یک لبخند، دعوا و اختلاف شما را به دوستی و محبت تبدیل می کند. از لبخند غفلت نکنید🌻🌼 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🌴🎋🌴🎋🌴 ❤️گاهی به یاد دوران نامزدی دوتایی با همسرتون برید بیرون دوتایی، بدون بچه و از اون مهمتر بدون موبایل #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید