معجزه‌ای به نام "تغییر از خودمان شروع می‌شود" یادتان باشد: نوجوان شما آیینهٔ رفتار و احساسات شماست. گاهی آن‌قدر غرق در "اصلاح" نوجوانمان می‌شویم که فراموش می‌کنیم بزرگ‌ترین تغییر باید از درون خودمان آغاز شود. 🔄 والدینی که مدام نگران "درست شدن" نوجوانشان هستند، یا او را از این مشاور به آن مشاور می‌کشانند، یک سؤال بسیار مهم از خود نمی‌پرسند: "آیا من دارم نقش یک والد آرام، قابل اعتماد و درک‌کننده را بازی می‌کنم؟" نوجوانان به جای سخنرانی و مشاورهٔ اجباری، به فضای امن نیاز دارند. فضایی که در آن: · احساس کنند دیده و شنیده می‌شوند، نه قضاوت. · اشتباهاتشان فرصتی برای یادگیری باشد، نه سرزنش. · الگویی از آرامش و مدیریت احساسات در خود شما ببینند. پس قبل از آنکه بخواهید نوجوانتان را "درست" کنید، این سؤالات را از خود بپرسید: · آیا من الگوی مناسبی برای مدیریت خشم و استرس هستم؟ · آیا من به حریم خصوصی و استقلال او احترام می‌گذارم؟ · آیا من بیشتر گوش می‌دهم یا سخنرانی می‌کنم؟ تغییر، مسری است. ✨ وقتی شما به عنوان والد،روی خودتان کار کنید، آرامش را جایگزین اضطراب کنید، و ارتباط را جایگزین کنترل، آنگاه معجزه را خواهید دید:نوجوان شما هم، کم‌کم تغییر خواهد کرد. همین امروز تصمیم بگیرید: معجزه‌گر زندگی نوجوانتان باشید، نه با تغییر او، که با تحول خودتان. 🫂 برای قدم اول، همین امروز یک گفت‌وگوی بدون قضاوت با نوجوانتان شروع کنید. فقط گوش دهید. فقط. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

برای لذت‌بردن از زندگی نباید منتظر کامل‌شدن و بی‌نقص‌بودن آن باشیم، چرا که جهان زودگذرتر از آن است که بتوانیم بسیاری از شرایط را دوباره تجربه کنیم ❤️ لا به لای دلواپسی هایت کمی هم زندگی را نفس بکش tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

💢 دو دنیای متفاوت 🔺گاهی، دو دنیای متفاوت کنار هم قرار می‌گیرند؛ درک، پذیرش و همدلی، کلید عبور از شکاف‌های طبقاتی و فرهنگی و ساختن زندگی مشترک پایدار است. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

روابط موفق، روابطی است که افراد در آن حساب و کتاب نمی کنند.. بلند مدت به هم نگاه می کنند.. به عنوان ثروت به هم نگاه می کنند.. وظیفه خود می دانند از هم حمایت کنند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

❌چرا باید روی سرگرمی فرزندان نظارت داشته باشیم❌ وقتی فرزند چند ساعت غرق فیلم‌های هیجانی، بازی‌های ترسناک یا رقابتی می‌شود، بدنش فکر می‌کند قرار است حمله شود! برای همین هورمون آدرنالین آزاد می‌شود؛ هورمونی که بدن را برای «دویدن، جنگیدن، فرار کردن» آماده می‌کند. اما درد ماجرا چیه؟ بچه نمی‌دوَد، نمی‌جنگد، فرار هم نمی‌کند؛ فقط نشسته جلوی صفحه. یعنی بدنش میره روی «حالت اضطراری» ولی هیچ راهی برای تخلیه این آمادگی فیزیکی پیدا نمی‌کنه. نتیجه؟ سیستم عصبی دائماً تحریک می‌مونه، انگار ترمز و گاز با هم فشرده شده باشند. ⛔️ اگر این وضعیت طول بکشد، ممکن است علائمی مثل: دردهای گوارشی و دل‌پیچه‌های تکراری تپش قلب یا بی‌قراری بی‌خوابی یا خواب‌های آشفته حواس‌پرتی و کاهش تمرکز اضطراب، زودرنجی و بدخلقی سردردهای مداوم را تجربه کند. ❌زمینه بازی های فیزیکی ، ورزش ،پیاده روی ،بازی های جمعی و فکری را برای فرزندانتان فراهم کنید❌ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

❌ سه تا نکته کلیدی برای بچه های خجالتی ✅ 1. مقایسه ممنوع. (فرزندمون‌رو با دیگران مقایسه نکنیم) ✅ 2. هرگز بچه های خجالتی مون رو، «خجالتی» خطاب نکنیم ✅ 3. به اونا مسئولیت های کوچیک بدیم‌. (و کم کم در ادامه، مسئولیت های بزرگتر....) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

💢 گفت‌وگو، راه‌حل اختلاف 🔺اختلاف همیشه هست؛ تفاوت در این است که برخی آن را با فریاد حل می‌کنند، برخی با قهر. اما فقط کسانی که گفت‌وگو را بلدند، دوام می‌آورند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

برای زن، بزرگترین موفقیت و ارزش این است که در شئون گوناگون زندگی، خشنودی همسرش را به دست آورد و از هر گونه عملی که موجب ناراحتی شوهر می گردد پرهیز نماید. حضرت علی(علیه السلام) می فرمایند:«جهاد زن، خوب شوهرداری است» (حکمت 136، ص 658) زن برای این که بتواند در این جهاد پیروزمند باشد، باید تمام سعی و تلاش خود را بکار گیرد تا خانه را محل آرامش مرد قرار دهد. همسرداری حضرت فاطمه زهرا(س)، بهترین الگو برای زنان مسلمان است چرا که رفتار ایشان با حضرت علی(ع) در عالی ترین مرحله صفا و مهربانی بود. حضرت فاطمه(س) هرگز خاطر همسرش را نرنجانده و همواره یار و یاور حضرت علی(ع) در زندگی بود. «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»🌤 tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

💢 بی‌اعتمادی به دنيا امام علی علیه‌السلام: 📜 الرُّكُونُ إِلَى الدُّنْيَا مَعَ مَا تُعَايِنُ مِنْهَا جَهْلٌ 📖 اعتماد به دنيا با وجود آنچه با چشم خود از (تحولات و دگرگونى‌هاى) آن مشاهده مى‌كنى، جهل و نادانى است. 📚 نهج البلاغه، حکمت ۳۸۴. 📎 #نهج_البلاغه 📎 #حدیثی 📎 #دنیا tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

﷽ 📿ذکرامروز :لا اله الا الله الملک الحق المبین 🗓تاریخ امروز پنجشنبه؛ 🔹شمسی:۱۴۰۴/۰۹/۰۶👈۶/آذر/۱۴۰۴ میلادی: ۲۰۲۵/۱۱/۲۷👈۲۷/نوامبر /۲۰۲۵ قمری :۱۴۴۷/۰۶/۰۶👈 ۶/جمادی الثانی /۱۴۴۷ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,