❌مغزت رو دوست داری؟ ✅ پس کمتر غر بزن و قضاوت نکن! علم میگه این کارا مغزتو ضعیف می‌کنه tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

❇️راهکار بیدار کردن عزت‌نفس درونی ✍️یک روز سخنرانی در حالی که یک چک 20 میلیونی را بالای دست برده بود، از افراد حاضر در سخنرانی پرسید: چه کسی این چک 20 میلیونی را می‌خواهد؟ دست‌ها همه بالا رفت. 🔹او گفت: قصد دارم این چک را به یکی از شما بدهم؛ اما اول اجازه بدهید کارم را انجام دهم. سخنران چک 20 میلیونی را مچاله کرد و دوباره پرسید: هنوز کسی هست که این اسکناس را بخواهد؟ دست‌ها همچنان بالا بود. 🔹او گفت: خب اگر این کار را بکنم، چه می‌کنید؟ سپس چک را به زمین انداخت و آن را زیر پایش لگد کرد. او چک مچاله و کثیف را، از روی زمین برداشت و گفت: کسی هنوز این را می‌خواهد؟ دست‌ها باز هم بالا بود. 🔹سخنران گفت: دوستان من، شما همگی درس ارزشمندی را فرا گرفتید، در واقع چه اهمیتی دارد که من با این چک چه کار کردم. مهم این است که شما هنوز آن را می‌خواهید. چون ارزش آن کم نشده است، این چک هنوز 20 میلیون می‌ارزد. خیلی وقت‌ها در زندگی به خاطر شرایطی که پیش می‌آید، زمین می‌خوریم، مچاله و کثیف می‌شویم، احساس می‌کنیم که بی‌ارزش شدیم، اما اصلاً مهم نیست که چه اتفاقی افتاده و چه اتفاقی خواهد افتاد! شما هرگز ارزش خود را از دست نخواهید داد. 💪کثیف یا تمیز، مچاله یا تاخورده، هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند، ارزشمند هستید. 👈پس اگر جایی شکست یا فحش خوردید، تمسخر و ... شدید، شکسته نشو، بلند شو و به مسیر موفقیت ادامه بده. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

#اقایون از شخصیت و اعتماد به نفس همسرتان تعریف کنید برای دل بردن از همسرتان شخصیت او را در نظر بگیرید و از کمال و بلوغ، اعتماد به نفس و مهم ترین و بهترین ویژگی شخصیتیش بگویید، زنان دوست دارند که دیگران به جز زیبایی به شخصیت محکمشان نیز توجه نمایند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

🌴 زبانت را نگه‌دار ☘️ در شرح احوال مرحوم حاج شیخ عباس قمی آورده‌اند: هرگز کسی در حضور او جرأت غیبت کردن نداشت، هر کس و از هر طبقه‌ای که بود. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

🔴 تلخی ها رو هم شیرین کنید 💟 اگر به فرض با همسر خود قهر کرده اید سعی کنید از این مدل جملات استفاده کنید : 👈 میدونم بعضیا میخوان امروز برن بیرون، مواظب خودشون باشن یا 👈 چه غذایی درست کرده یه بنده خدایی دستش درد نکنه حیف که قهریم 😉 ✅ اونوقت تاثیر محبت و دلجویی رو توی زندگی خودتون میبینید. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

📌 شنبه ☀️ ۸ آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۸ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 29 نوامبر 2025 میلادی #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

💠کمال‌گرایی 🌟 نوجوانی که می‌خواهد در همه‌چیز بهترین باشد، ناخودآگاه در مسیر اضطراب قدم می‌گذارد. فشار درونی او بسیار بالاست. ✍️کمال‌گرایی باعث می‌شود کوچک‌ترین نقص به‌عنوان شکست تلقی شود و نوجوان از فعالیت‌ها فاصله بگیرد. این نگرش او را آسیب‌پذیر و نگران نگاه دیگران می‌سازد. 🔑توجه به پیشرفت نه‌کمال، تعریف اهداف واقع‌گرایانه و تشویق نسبت به تلاش، الگوی سالمی می‌سازد. توضیح اینکه اشتباه بخش طبیعی رشد است، می‌تواند چرخه اضطراب را متوقف کند. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

💠سبک فرزندپروری سختگیرانه 🛑 کنترل شدید، تهدید یا تنبیه مداوم، امنیت روانی نوجوان را کاهش می‌دهد و او را به اضطراب مزمن دچار می‌کند. ✍️در این شیوه تربیتی، نوجوان فرصت تجربه، تصمیم‌گیری و اشتباه ندارد. همین محدودیت، ترس از خطا و نگرانی از واکنش والدین را تشدید می‌کند. 🔑کاهش کنترل، افزایش گفت‌وگو، استفاده از قواعد قابل‌توضیح و تشویق استقلال، می‌تواند تعادل روانی را بازگرداند. ایجاد رابطه‌ای مبتنی بر احترام و محبت، بهترین محافظ در برابر اضطراب تربیتی است. tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

امروزه میدونیم مغز توانایی بازسازی و تغییر مسیر های خودشو داره. علم به این میگه «نوروپلاستیسیتی». هر مسیری که بیشتر تحریک و استفاده بشه بزرگتر میشه و هر مسیری که کمتر تکرار بشه به مرور زمان تحلیل می‌ره و ضعیف میشه. وقتی دائم افکار و احساسات منفی داری یا همیشه با خودت تکرار می‌کنی که من بدبختم ، من بد شانسم، چقدر زندگی بده... جهان اطرافت هم همون شکلی میشه چون اون نورون ها بزرگتر و قوی تر میشن. وقتی خودتو با امید و ایمان و هدف داشتن و تصور و افکار مثبت پر کنی، جهان رو همون شکلی میبینی چون متقابلاً اون مسیر ها فعال میشن و تو رو به سمت تصمیم های درست‌تر می‌برن. حواست به این باشه که چی وارد ذهنت میشه و به به چه مدار های فکری و احساسی‌ای پر و بال میدی! چون اونا هستن که جهانت رو تشکیل میدن و انتخاب هاتو [و متعاقباً سرنوشت و آینده‌تو] میسازن! tasna.irr تسنــــــا را در اینستـــــــاگرام دنبال کنیــــــــــد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,