🍽 🔺 غذاهای خوراکی برای سلامت جسم و روح نیاز انسان به غذا مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره‌ی اوست که از تولد تا مرگ همراهی اش می کند و حتی انبیا و اولیای الهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. به همین دلیل قریب به دویست و پنجاه آیه‌ی قرآنی و ده ها روایت از ائمه‌ی اطهار (ع) در مورد غذا و تغذیه بیان شده است. همچنین نام گذاری سوره مائده (سفره‌ غذایی) در قرآن، سوگند خداوند به غذا (والتین و الزیتون) و … هر کدام مهر تأییدی بر اهمیت غذا و تغذیه هستند. امام رضا (ع) می فرمایند: «سلامتی و پایداری بدن و همچنین بیماری آن به غذا و نوشیدنی است.» این نوع غذا همیشه مورد توجه اسلام بوده و برای آن آداب و قوانینی را بیان کرده است، از جمله ⬇️ ✓ گفتن «بسم ا… الرحمن الرحیم» در ابتدای غذا خوردن ✓ گفتن «الحمد ا…» بعد از غذا ✓ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. ✓ باید قبل و بعد از غذا دست ها را بشویید. ✓ در حالت نشسته غذا بخورید. ✓ از خوردن غذا به شکل ایستاده و در حال راه رفتن پرهیز کنید. ✓ در زمان غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از نگاه کردن به دیگران و از صحبت کردن هنگام غذا بپرهیزید. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

این مدل ته دیگ رو بپذیرید از من😍🤣 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

کیک هویج کافی شاپی دستور پست بعد شنیدید از قدیمیا میگن سر دیگ سمنو هر کی عذر شرعی داره بهتره نیاد؟بخاطر اینه که کراهت داره و اثر میذاره پس با وضو برید حداقل (سر قابلمه غذاتون هم همون اثرو داره وضو فراموش نشه) ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

راتا مرغ و شوید دستور پست بعد #راتا_مرغ_و_شوید برای 16 عدد به این شکل سینه مرغ 1 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد هویج 1 عدد خیارشور 1 تا 2 عدد شوید 3 تا 4 ق غ پنیر خامه ای 100 گرم سس مایونز 2 تا 3 ق غ نان تست 8 تا 10 عدد نمک به میزان لازم سینه مرغ رو با نمک و برگ بو (در عطاری ها و سوپری ها موجود هست) گذاشتم بپزه . بهتره زردچوبه نریزین تا رنگش زرد نشه . بعد از پخت و خنک شدن پودرش کردم . داخل میکسر یا غذاساز بریزین و حتی می تونین رنده کنین . هویج رو هم پختم و بعد رنده کردم . سیب زمینی رو هم آبپز کردم و رنده کردم . خیارشور رو هم ریز خرد کردم . همه مواد رو با هم ترکیب کردم . نون تست ها رو قالب زدم هر طرحی بخواید . سطح کار کیسه فریزر انداختم و قالب رو قرار دادم تا دو سوم قالب از مواد ریختم و فشرده کردم و بعد روش نون تست قرار دادم و محکم کردم و بعد برگردوندم و به آرامی از زیرش بیرون آوردم . داخل دیس چیدم و با گوجه گیلاسی تزیین کردم. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

⬅️ ایده کادو کردن هدیه👌🎁 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

♦اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

ما تكيه‌گاه ميانه‌ و حد وسطیم؛ عقب ماندگان به ما ميرسند، و پيش تاختگان به ما باز ميگردند....! #امیرالمومنین‌علیه‌السلام | نهج‌البلاغه،حکمت109 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9