حُمُص | یک غذای بسیار مقوی برای فصول سرد 🔸 اگه دلتون یه غذا برای فصل سرد سال می‌خواد که هم طعم جذابی داشته باشه و به خوبی نیازهای بدن رو تامین کنه مخصوصا اونایی که ورزشکار هستند ، #حمص می‌تونه انتخاب خوبی باشه. این غذای گیاهی لبنانی خیلی مقوی و سیر کننده‌اس. زمان آماده‌سازی: ۴۰ دقیقه 🧅 مواد لازم برای ۶ نفر: ۴۲۰ گرم نخود که از قبل خوب خیسانده باشید(از ۸ تا ۲۴ ساعت بسته به نوع و کیفیت نخود داره) ۲ قاشق غذاخوری ارده نصف قاشق چای‌خوری نمک روغن‌زیتون،جعفری برای سرو غذا. 🔸 آب نخودها رو خارج کرده و بپزید تا نخودها نیم پز شوند و داخل غذاساز بریزید.نخود رو تا رسیدن به حالت پودری در غذاساز خرد کنید 🔸 ارده، نمک را به آن اضافه کنید و در حدود ۵ دقیقه در غذاساز مخلوط کنید تا به بافت نرمی برسید. مزه‌اش رو امتحان کنید و در صورت تمایل، نمک بیشتری اضافه کنید 🔸 حمص رو از غذاساز تو ظرف خالی کنید. با پشت قاشق قسمت‌های تو‌رفته در بالای حمص ایجاد کنید؛ 🔸 روی قسمت‌های تورفته‌ای که با قاشق ایجاد کردید،جعفری و روغن‌زیتون بریزید و غذا رو برای استفاده،سرو کنید. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🌹 | مقام خادمی در روضه‌های حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها #فاطمیه ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

امام حسين عليه السلام: اَعْجَزُ النّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ الدُّعاءِ، وَاَبْخَلُ النّاسِ مَنْ بَخِلَ بالسَّلامِ ناتوان ترين مردم كسى است كه از دعا عاجز باشد و بخيل ترين مردم كسى است كه درسلام بُخل ورزد 📚بحارالانوار جلد93 صفحه294 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

منظور از "سِرِّ المُستَودَعِ فیها" یا راز پنهان در وجود فاطمه (سلام‌الله‌علیها) چیست؟ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🌹#استاد_تراشیون ❇️ "تاثیر تغذیه بر رفتار(۴)" #تـغـذیـه #نیاز_زیستی #نشاط_و_شادابی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#خوشمزه حلواخرمایی بدون شکر این حلوا مزه جووون میده ابن حلوا به راحتی قالب میگیره برای سرو راحت تر تو قالب های کوچیک بزارید و با کنجد و پودر پسته و پودر نارگیل تزیینش کنید خرما یک لیوان آب جوش دو لیوان ارد یک لیوان روغن سه چهارم لیوان هل و گلاب و زعفرون و کره به میزان لازم الان که محرم نزدیکه درستش کنید و لذتشو ببرید بی نظیره ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴اثرات خوردن غذای خیلی داغ سستی و رخوت معده/ خرابی هضم /پرکردن سر از بخارات ✍اثرات خوردن غذای خیلی سرد کاهش حرارت معده وقوه هاضمه وغذای خوب هضم نشده خارج و تولید خلط خام می‌شود ⚠️نکته ضعف قوای هاضمه‌ی داغ (یعنی معده‌ی داغ) باعث ایجاد فضولات ناشی از متابولیسم دماغ (مغز) درقالب ترشحات پشت حلق (نزله) ایجاد می‌شود و سنگینی و سردرد ایجاد می‌کند. اگر معده داغ باشد مانند قابلمه خالی که روی گاز بگذارید و یکدفعه داخلش شیر سرد بریزید چه اتفاقی می‌افتد؟ بخار آن بالا می رود (به سمت مغز)خلط پشت حلق ایجاد می‌شود وقتی معده چند ساعت خالی از غذا بماند به اصطلاح داغ می‌کند...اینجا ضعف معده ایجاد می‌شود. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#نکات_تربیتی ▫️ وقتی به کودک برچسب «حواس پرت» یا «دست و پا چلفتی» می زنید؛ او از آن پس خودش را با آن مشخصه می شناسد و در بسیاری از موارد تصویر ذهنی ای که شما، از او برای خودش می سازید تا آخر عمر روی رفتار و شخصیتش اثر می گذارد. و این برچسب ها بعد از مدتی باعث می شوند هم اطرافیان کودک و هم خودش به این باور برسند که با کودکی روبرو هستند که دارای این خصلت خاص و تغییرناپذیر است. بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم. این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

کمبود استروژن می تواند موجب 🔸نامنظم شدن 🔹نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔹افزایش یاکاهش خونریزی درعادت ماهانه شود 👈مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان،رازیانه،تخمه‏ آفتابگردان،سویا،سیب،خرما ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🌹🌹با قهر کردن فاصله ها زیاد میشه وقتی ناراحتین سنگینتر برخورد کنید،کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی ممنوع به این نحو راه آشتی را برای همسرتان باز میگذارید و مشکل هم سریعتر حل میشود ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

رفع افسردگی پس از زایمان 🔸تا 14 روز کاچی بخورید (کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات) 🔹استشمام عطر محمدی در حال خواب 🔸ترک سردی ها 🔹حجامت گرم کتف 7 مرحله 🔸عسل ناشتا 🔹عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان 🔸افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#ایده_دلبری_از_مادرشوهر👇 یک عروس باهوش 👈بجای دعوا کردن و جر و بحث با مادرشوهر جای خودشو تو دلش باز میکنه😉 👈 گاهی در نبودن همسرتون به منزلشون تماس بگیرید😃 حالشان را بپرسید مادرجون صدایشان کنید☺️ برایشان بی مناسبت کادو🎁 یا گل💄 بخرید یا اینکه یک سوپرایز فوق العاده مثلا برایشان تولد بگیرید.💃🎉 خلاصه عروس خوبه شما باشید ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9